Sposób odżywiania zaproponowany przez Michaela Montignaca, skierowany do osób pragnących uzyskać prawidłową wagę ciała, zapobiec chorobom układu naczyniowo- sercowego i cukrzycy.
Dieta Montignaca ? zasady Dieta Montignaca wysnuwa bardzo nietypową, można rzec, kontrowersyjną teorię. U jej podstaw leży bowiem absolutne zaprzeczenie naukowemu faktowi, że za nadwagę, otyłość czy nawet kilka nadprogramowych kilogramów odpowiedzialne jest niekontrolowane, nadmierne spożywanie
Dieta Montignaca kusi wiele osób faktem, że nie będzie trzeba liczyć kalorii. Autor tego modelu odżywiania, Michel Montignac twierdzi, że znacznie ważniejsze jest pilnowanie właściwego indeksu glikemicznego spożywanych posiłków. Co to oznacza i jak stosować dietę? Dieta Montignaca - główne
Metoda ta sugeruje trwałą zmianę nawyków żywieniowych - zamiast liczyć kalorie i redukować ilość spożywanych pokarmów należy postawić na jakość jedzenia i odpowiednie łączenie poszczególnych składników. Program umożliwia schudnięcie do 2kg tygodniowo, zalecany jest głównie dla osób pragnących żyć
glikemicznego oblicza się, dzieląc powierzchnie trójkąta badanego pokarmu węglowodanowego, spożytego w określonej ilości przez powierzchnie trójkąta glukozy. Otrzymany wynik mnoży się następnie przez 100. Dieta Montignaca i dieta glikemiczna Na bazie IG powstało miano "ładunku glikemicznego". Ładunek
są one świetne jako diety oczyszczające. Dieta South Beach Niskowęglowodanowa dieta popularna zwłaszcza wśród celebrytów w USA. Dieta Montignaca Dieta opierająca się na odpowiednim łączeniu produktów o niskim indeksie glikemicznym. Niezbyt restrykcyjna. Dieta 3D Chili Opiera się na stosowaniu trzech rodzajów
, tylko nie mówi, co potem. Jeśli komuś wyjdzie w teście, że ma nietolerancję glutenu, mleka, jajek i kukurydzy, to co ma jeść? Mięso i parę warzyw. A po miesiącu będzie się słaniał. To może dieta Montignaca? Będę się wpatrywać w indeksy glikemiczne. - A umiesz? Bo to jest wyższa szkoła jazdy. Indeks glikemiczny
