Jeśli jesteś jedyną osobą w towarzystwie, która siedzi w trzech swetrach tuż przy kaloryferze, podczas gdy pozostali walczą z tobą o możliwość uchylenia okna, to czas się zastanowić, czy aby marznięcie nie jest objawem jakichś poważniejszych...
- Nim dotrzemy do bieguna zimna, pokonamy trasę Kolei Transsyberyjskiej i dojedziemy do końcowego jej punktu, Władywostoku nad Morzem Japońskim. Z Władywostoku przemieścimy się do Jakucka, z którego uderzymy na podbój Bieguna Zimna. Dotrzemy do dzisiejszych prawdziwych szamanów. Na Syberii
Sernik na zimno z truskawkami Truskawki to z pewnością najbardziej lubiane letnie owoce. Nic dziwnego, że sernik z nimi cieszy się tak dużą popularnością. Oprócz 600 g truskawek potrzebujemy do niego także: zmielonego twarogu z wiaderka, małą paczkę biszkoptów, 150 g śmietanki 36%, 1 galaretkę
. Po przerwie cały czas niestety za często gubiliśmy piłkę, a Serbia grała konsekwentnie z żelazną dyscypliną. Bardzo dobrze rozegrali tę część meczu. Bardzo potrzebna jest zimna głowa, a nam jej zabrakło. Wtedy wytrąca się z rytmu rywala, nawet takiego, który dobrze sobie radzi. Przecież nic nas nie gonił
Zimna woda poprawia krążenie krwi Zimna woda zwiększa krążenie krwi w organizmie, co prowadzi do większego zapotrzebowania na tlen. Automatycznie zaczynasz oddychać głębiej, co w konsekwencji zwalcza zmęczenie. Gdy zimna woda uderza w twoje ciało, powoduje, że krew krąży z większą szybkością
oraz przyczynia się do spalania większej liczby kalorii. Zimna joga zapewnia również dodatkowe korzyści dla osób podatnych na infekcje, z osłabionym układem odpornościowym z powodu choroby oraz przyjmujących leki osłabiające układ immunologiczny. W chłodnym pomieszczeniu zarazki mają znacznie mniejszą możliwość
Wiesław Pawłat: Jak Pan ocenia poziom imprezy? Witold Zimny: Mogę powiedzieć, że były to dwa diametralnie różne turnieje. Mam tu na myśli rywalizację dziewcząt i chłopców. Niestety poziom żeńskich zawodów nie napawa optymizmem i wymaga głębokiej analizy. Wśród juniorów było lepiej, mecze
Ewa Chodakowska kocha śniadania, które dostarczają potrzebnej energii, są zdrowe, a do tego smakują, jak ulubiony deser. Podczas upałów, kiedy mamy ochotę na coś orzeźwiającego, warto sięgnąć po tzw. smoothie bowle, czyli owsianki w zimnej wersji. Ewa Chodakowska podała przepis na ulubione letnie
Prezes Wojewódzkiej Federacji Sportu w Lublinie Witold Zimny pełni swą funkcję od... niepamiętnych czasów. Natomiast wiceprezesem do spraw sportowych Zarządu Głównego Akademickiego Związku Sportowego został niedawno po raz drugi, ale trzeba koniecznie dodać, że z rzędu. Wiesław Pawłat: - Czy łatwo
roku zostały wcześniej rozdzielone i próżno było tam szukać Lubelszczyzny? - Witold Zimny: - To prawda. Tuż przed zmianą władz w polskim sporcie odchodząca ekipa przydzieliła imprezy według tylko sobie znanych kryteriów. Naszego regionu tam zabrakło, jednak postanowiliśmy się nie poddawać. Mamy
Przepiękne tereny Mazowieckiego Parku Krajobrazowego i Lasów Otwockich stają przed wami otworem i kuszą aby podjąć prawdziwe zimowe wyzwanie! Jak co roku na zwolenników maratonów zimowych przygotowane są 3 trasy, na różnych dystansach. Bez trudu można wybrać najbardziej odpowiadający Wam wariant.
