sushi kalorie - Myfitness.gazeta.pl

Sushi kalorie - ile kalorii ma sushi?

Daniem, które składa się głównie z ryby i ryżu jest sushi. Kaloryczność sushi uzależnione jest od rodzaju ryby. Najbardziej kaloryczne są węgorze i makrele, natomiast najmniej kaloryczne - białe ryby oraz skorupiaki.

Sushi kalorie - ile kalorii ma sushi?

Kaloryczność tej potrawy tak naprawdę zależy od tego, jakich dokładnie składników użyto przy jej przygotowaniu. Przykładowo, sushi z wędzonym łososiem ma 142 kalorii na 100 gramów. Przekłada się to na 6,2 gramów tłuszczu, 15,9 gramów węglowodanów, 6,7 gramów białka i 1,7 gramów błonnika. Sushi

polecamy więcej tematów