bikini fitness

ze sztangą, wyciskanie na ławeczce leżąc, martwy ciąg. Dopiero chwilę później pojawił się pomysł na bikini fitness. Katarzyna Kowalik siedem lat ciężko pracowała na siłowni, ale było warto. Jakiś czas temu została mistrzynią Europy bikini fitness. Sędziowie oceniając ją na scenie brali pod uwagę widoczność

Kasia Dziurska - to imię i nazwisko znane jest każdemu, kto choć trochę interesuje się sportem i zdrowym stylem życia. Mistrzyni Europy w Bikini Fitness zachwyca swoją sylwetką, a w szczególności niesamowicie wyrzeźbionym brzuchem. Kasia Dziurska to moja motywacja i często inspiruje

Dziewczyna przyznaje, że zawsze była fanką słodyczy i niezdrowego jedzenia. Przełomowy moment nadszedł, gdy zaczęła pracować w korporacji. Siedzący tryb życia i tłuste przekąski sprawiły, że przy wzroście 164 ważyła 104 kg! Donny postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce! Zaczęła jeść regularnie

Trening Kasi składa się z 5 ćwiczeń, dzięki którym maksymalnie zaktywizujesz mięśnie pośladkowe do pracy. 1. Wypychanie bioder w górę na jednej nodze Leżąc na plecach unieś wyprostowaną nogę nad ziemie, drugą nogę ugnij w kolanie i oprzyj na macie. Wypychaj biodra w górę, następnie opuszczaj w dół.

W ostatnich czasach kategoria Bikini Fitness stała się niezwykle popularna.W związku z tym kulturystyka kobieca zaczęła powoli wymierać, a na scenach zaczęły królować sylwetki te bardziej kobiece. Obecnie możemy zaobserwować, że właśnie ta kategoria jest najbardziej liczną na zawodach sylwetkowych

się naprawdę dobrze. Deynn postanowiła nie kończyć swojej dobrej passy i wczoraj zaskoczyła wszystkim nowym zdjęciem.  Deynn zostanie bikini fitness?  Wszyscy dobrze pamiętamy, jak blogerka wyglądała jeszcze jakiś czas temu. Marita często na swoim profilu publikuje stare zdjęcia

.

z siłowni i trenera personalnego. Grace opamiętała się w momencie, kiedy jej waga przekroczyła 110 kilogramów. Dziś Grace Marriott jest szczęśliwa i chce motywować innych do pracy. Aktualnie jest miss bikini fitness i na swoim Instagramie wstawia mnóstwo motywujących zdjęć. Takie historie pokazują

Monika Bodalska zaczęła swoją przygodę z siłownią już w wieku szesnastu lat. W ciągu kilkunastu miesięcy ze zwykłej dziewczyny przeobraziła się w Mistrzynię Polski Junior Bikini Fitness. Zdobywając pierwsze miejsce w zawodach spełniła jedno ze swoich marzeń, stawiając przed sobą kolejne cele i nowe