Jedna z najbardziej znanych polskich instruktorek jogi - Basia Lipska - wraz ze swoimi uczniami wprowadzi cię w pierwszą serię uzdrawiającej sztuki ashtanga jogi, praktykowanej w Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach.
Ashtanga jest dynamiczną formą jogi, która oczyszcza i wzmacnia ciało, pobudza wewnętrzną energię, przynosi radość i spokój umysłu.
Liczenie w trakcie ćwiczeń oraz nazwy pozycji przedstawione są w sanskrycie, co pomaga skupić się na oddechu i przenieść uwagę do wnętrza ciała.
Płyta, nagrana w niezwykłej, industrialnej i ascetycznej scenerii jednej z łódzkich fabryk, zawiera dodatkowo szczegółowy komentarz Basi dotyczący wykonywania poszczególnych pozycji.
Czas nagrania: 90 min. Cena: ok. 60 zł.
Komentarze (0)
DVD Ashtanga Yoga z Basią Lipską
Nie ma jeszcze żadnych komentarzy - napisz pierwszy z nich!