Zielone koktajle, których jeszcze nie próbowałaś [3 PRZEPISY]

3 przepisy na zielone koktajle, które wyśmienicie smakują i dodają energii. Zdrowa propozycja, gdy dopadnie cię głód!

..

1. Tropikalny zielony koktajl z mango

Składniki:

2 szklanki jarmużu

1 obrane i pokrojone mango

1 banan

1 duże obrane kiwi

pół szklanki mleka kokosowego

1 łyżka nasion chia

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksuj razem. Świetnie smakuje schłodzony!

2. Koktajl poprawiający trawienie z nutą ananasa

Składniki:

2 plastry ananasa

pół banana

1/2 szklanki wody

1/2 szklanki wody kokosowej

1/4 szklanki świeżych liści pietruszki

pół awokado

1 łyżeczka świeżo startego imbiru

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę. Podawaj udekorowany plasterkami cytryny.

..

3. Zielony koktajl dodający energii

Składniki:

1 szklanka mleka sojowego

1 szklanka świeżego szpinaku

1 banan

1 łyżka masła orzechowego

1 łyżeczka miodu

5-6 kostek lodu

Przygotowanie:

Połącz wszystkie składniki razem i zmiksuj. Dodaj kostki lodu i ozdób listkami szpinaku.

WIĘCEJ PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ .