1. Tropikalny zielony koktajl z mango
Składniki:
2 szklanki jarmużu
1 obrane i pokrojone mango
1 banan
1 duże obrane kiwi
pół szklanki mleka kokosowego
1 łyżka nasion chia
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksuj razem. Świetnie smakuje schłodzony!
2. Koktajl poprawiający trawienie z nutą ananasa
Składniki:
2 plastry ananasa
pół banana
1/2 szklanki wody
1/2 szklanki wody kokosowej
1/4 szklanki świeżych liści pietruszki
pół awokado
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę. Podawaj udekorowany plasterkami cytryny.
3. Zielony koktajl dodający energii
Składniki:
1 szklanka mleka sojowego
1 szklanka świeżego szpinaku
1 banan
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżeczka miodu
5-6 kostek lodu
Przygotowanie:
Połącz wszystkie składniki razem i zmiksuj. Dodaj kostki lodu i ozdób listkami szpinaku.
WIĘCEJ PRZEPISÓW ZNAJDZIESZ TUTAJ .
