zima

Wiedzą o tym doskonale wszyscy, którym na zawodach otwierających nowy sezon, udało się wykręcić życiowe czasy. Radzimy ci, jak biegać zimą, z czego to wynika i co z tego wyniknie. ZIMOWY PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY Zima w treningu biegacza odgrywa bardzo ważną rolę. Później, w

Zima jak zwykle w tym roku zaskoczyła drogowców, studentów, piłkarzy, nas i cały świat, a widok dwumetrowej śniegowej kołdry za oknem wcale nie wprowadza nas w radosny nastrój. Perspektywa noszenia na sobie kilogramów czapek, szalików, rękawiczek i swetrów, choćby nie wiadomo jak różowych

Co raz większa liczba biegaczy sięga zimą po narty biegowe. Jest to świetna alternatywa zarówno dla tych, którzy przygotowują się do konkretnej imprezy jak i osób biegających "dla siebie" lub "poprawy sylwetki". Szczególnie polecam bieganie stylem klasycznym ponieważ w swych ruchach przypomina

Po pierwsze - to była (a właściwie jest) nie bardzo zimna, ale dość śnieżna zima. Brak potwornych mrozów sprawił, że dość łatwo można było się przekonać, że jazda rowerem zimą nie musi kończyć się odmrożeniem kończyn. Z kolei śnieg, który sypał i sypał sprawiał, że odśnieżanie samochodów a potem

rozwoju, coraz lepszych wynikach i "życiówkach". Są za to mięśnie z galarety, dodatkowe kilogramy, a do tego wielka ambicja oparta na zeszłorocznych podstawach, co w połączeniu z gorszą formą może prowadzić do kontuzji. Jak się ubrać na bieganie jesienią i zimą? "Na cebulkę", ale nie może być ci ciepło

Wraz z firmą Skhoop chcemy pokazać, że można! Można zimą trenować, biegać, chodzić czy jeździć i emanować przy tym kobiecością! Chcemy zachęcić wszystkie kobiety do zimowych aktywności! Bieganie, biegówki, spacery? Oczywiście, w spódnicy! Przecież ZIMA JEST KOBIETĄ! Na adres polskabiega@agora.pl

Odpowiedz na 10 pytań i sprawdź czy wiesz jak bezpiecznie przejeździć zimę na rowerze. Zima na rowerze [QUIZ] Quiz powstał przy współpracy z Wojewódzkim Ośrodkiem Ruchu Drogowego w Łodzi

Panowie tłumaczą dziennikarzom TVN Warszawa, jak bardzo śliskie i niebezpieczne bywają zimą nawierzchnie, a także jak bardzo brakuje nam porządnej rowerowej infrastruktury i odśnieżania dróg rowerowych. Oddajmy głos Panu Piotrowi Jakubczykowi z policji: Zima (przypis red.) to czas śliskich dróg

W połowie października Urząd Miasta Wrocław zorganizował pilotażowo pierwszą akcję zachęcającą rowerzystów do jazdy także w zimę. Akcja pod tytułem "Nie porzucaj mnie zimą" odbywała się przy drodze rowerowej na ulicy Powstańców Śląskich (naprzeciwko Arkad Wrocławskich). Każdy rowerzysta

Dlaczego zbójnicki? Dlatego, że 27 lutego wybieramy się do Białki Tatrzańskiej na Red Bull Bieg Zbójników. Nasi redaktorzy mają nadzieję, że śniegu wystarczy i będą mogli zmierzyć się z tym szalonym wyścigiem na biegówkach. Może uda im się przegonić Staszka Karpiela-Bułecke? Kto wie! My za zimą