zdrowy styl życia

Zdarza ci się przejadać? Wiemy, czym może być to spowodowane

Przejadanie się nie tylko rujnuje figurę i pogarsza samopoczucie, ale może również doprowadzić do niestrawności. Walka z nim nie musi być jednak czymś skomplikowanym. Wystarczy, że wprowadzisz kilka zmian do swojej codziennej rutyny.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Ewa Chodakowska stworzyła patent na super ciało. Trenerka wypunktowała, co dokładnie należy zrobić, by osiągnąć sylwetkę marzeń

Ewa Chodakowska stworzyła patent na super ciało. Trenerka wypunktowała, co dokładnie należy robić, by osiągnąć sylwetkę swoich marzeń. Jej zasady są warte wypróbowania.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Anna Markowska zdradza swój sposób na szczęście. Zwraca uwagę na jeden szczegół

Anna Markowska, uczestniczka siódmej edycji Top Model, często wrzuca do sieci swoje rady odnośnie zdrowego trybu życia. Tym razem modelka zwraca uwagę na swoje sprawdzone sposoby na szczęście.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Te cztery ćwiczenia jogi pomogą ci się rozluźnić po długiej podróży. Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz!

Długa podróż może być przyczyną bólu głowy i spiętych mięśni. Tych kilka prostych ćwiczeń pomoże ci w rozluźnieniu ciała i wyciszeniu się po podróży.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Trenerka fitness dotknięta łuszczycą: "Te zmiany pojawiły się z dnia na dzień!"

26-latka z Sydney odkryła, że jej dotychczas zdrowa skóra została dotknięta łuszczycą. Wystarczyła jedna noc, by jej całe ciało pokryło się drobnymi, czerwonymi plamkami! Jak sama jednak przyznaje, wystarczyło kilka niewielkich modyfikacji...
Anna Lewandowska o najczęstszych błędach żywieniowych. "Część z was powie, że to banały"

Anna Lewandowska już od kilku lat zmienia nawyki żywieniowe Polaków i edukuje w kwestii zdrowego stylu życia. Na swoim blogu opublikowała dziesięć najczęstszych błędów żywieniowych, które popełniamy pomimo nieustającej mody na "fit lifestyle"....
Założyciel Twittera o swojej diecie. Je jeden posiłek dziennie, a w weekend pości

Zdrowa dieta potrzebna jest każdemu do prawidłowego funkcjonowania. Okazuje się, że miliarder i współzałożyciel Twittera, Jack Dorsey, przestrzega bardzo restrykcyjnych zasad odżywiania. Mogą was one zaskoczyć.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Anna Lewandowska zdradziła sposób na regenerację. "Stosuję te kąpiele od lat"

Anna Lewandowska już od kilku lat dzieli się na swoim blogu różnymi zdrowymi przepisami, ale także ciekawostkami na temat zdrowego stylu życia. Ostatnio, trenerka zdradziła czytelnikom, jaki jest jej niezawodny sposób na regenerację. Okazuje się, ...

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jak zmotywować się do ćwiczeń? Oto sprawdzone sposoby

To już kolejny raz, kiedy postanawiasz, że zaczynasz regularnie ćwiczyć i przechodzisz na zdrowe odżywianie, jednak zapał kończy się jeszcze szybciej niż się pojawił? Motywacja do treningu to coś, czego ci brakuje? Oto sposoby, które pomogą ci się...
Ewa Chodakowska we Włoszech nieźle zgrzeszyła. Jak?

Ewa Chodakowska propaguje zdrowy styl życia od lat. Trenerka jakiś czas temu z mamą i siostrą pojechała na wycieczkę do Watykanu. Na Facebooku przyznała się do tego co jadła podczas wizyty do Włoch. Zdziwieni?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR

Ewa Chodakowska rozprawia się z niewłaściwym podejściem do zdrowego stylu życia. "Na litość boską!"

Ewa Chodakowska to specjalistka od zdrowego stylu życia. Na jej instagramowym profilu często pojawiają się wskazówki dotyczące diet i treningów, których efektem ma być między innymi szczupła sylwetka. Mimo nieograniczonego dostępu do informacji na temat zdrowej i skutecznej utraty kilogramów
Ewa Chodakowska opowiedziała o zdrowym stylu życia w dzieciństwie. "Moim domem było podwórko"

Ewa Chodakowska ma dobry kontakt z obserwatorkami i chętnie motywuje do działania na podstawie swoich doświadczeń. Niedawno trenerka opowiedziała o zdrowym stylu życia w dzieciństwie. Okazuje się, że "Choda" szybko odkryła swoje powołanie. Jak przyznała w najnowszym poście, nie tylko unikała
Jacek Bilczyński opowiada o treningu z gwiazdami, zdrowym stylu życia i coraz częściej widocznym fitfanatyzmie

przyjemnym. Ale tak właśnie traktowany jest warsztat aktorski za oceanem, jeśli rola tego wymaga, aktorzy są w stanie zaangażować się na 100 procent. Z ostatnich metamorfoz można wspomnieć o Agnieszce Czerwińskiej, modelce i założycielce agencji modelek size plus, obecnie propagującej zdrowy styl życia
Paulina Sykut-Jeżyna o zdrowym stylu życia: "Wszystko w ramach zdrowego rozsądku"

przyznała kiedyś także, że odnośnie diety oraz zdrowego stylu życia, radzi się Ani Lewandowskiej. - "Ania ma bardzo dużą wiedzę jeżeli chodzi o żywienie i dietę. Zawsze korespondujemy na ten ten temat. Ania zawsze mi podsyła jakieś artykuły. Zawsze jest chętna do tego by doradzić i coś tam wspomóc
Dieta TLC - sposób na zdrowy styl życia

Dieta TLC została stworzona przez National Institutes of Heath. To instytucja, stanowiąca część amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Usług Społecznych. Ich głównym zadaniem jest realizacja badań w zakresie zdrowia i ochrony życia. W związku z tym, zasadniczym celem diety TLC jest aspekt zdrowotny,
Zdrowy styl życia według Michaliny Ziółkowskiej [WYWIAD]

Kaloria to inaczej jednostka energii. Skąd się wzięła taka popularność tej jednostki fizycznej? W języku potocznym kalorie utożsamiane są z ilością spożywanego pożywienia. Bardziej precyzyjnie można stwierdzić, że kalorie odpowiadają ilości energii uzyskanej ze spalania pożywienia w komórkach ciała.
Ewa Chodakowska rusza z nowym biznesem, by pokazać, że zdrowy styl życia to nie tylko dieta i trening

marca, Ewa Chodakowska na swoim Facebooku oraz Instagramie ogłosiła, że już 1 kwietna do sprzedaży trafi jej własna linia kosmetyków "beBIO cosmetics". Trenerka postanowiła pójść o krok dalej i pokazać, że w zdrowym stylu życia, istotne jest nie tylko dbanie o zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną
Oto lista zakazanych produktów, których nie zje żadna fanka zdrowego stylu życia

1. Napoje light i zero Choć mogłoby się wydawać, że napoje light i zero są znacznie lepszą alternatywą dla zwykłych napojów to nie do końca tak jest. Owszem, mają one znacznie mniej kalorii, albo w ogóle ich nie zawierają, ale w ich składzie znajdują się takie rzeczy jak: kwas fosforowy, który
Promuje zdrowy styl życia, jest lekarzem i właśnie został okrzyknięty nową gwiazdą Instagrama

Poznajcie doktora Mike'a. Choć jego zdjęcia przywodzą na myśl skojarzenia z popularnymi serialami: "Ostry dyżur" i "Chirurdzy", nie dajcie się zwieść - mężczyzna jest prawdziwym lekarzem rezydentem pracującym w jednym z nowojorskich szpitali. Wiemy, że przystojny dwudziestopięciolatek dąży do tego,
Przed czterdziestymi urodzinami postanowiła zmienić swoje życie. Schudła ponad 30 kg!

życia stał się jej pasją odkąd postanowiła w 2013 roku zapisać się na zajęcia fitness. W ciągu 10 miesięcy udało jej się zrzucić 32 kilogramy. Tym sposobem z rozmiaru spodni 52 Iza osiągnęła prawidłową wagę i doszła do rozmiaru 38. Pokochała sport, a zdrowy styl życia wszedł jej w nawyk na stałe

Zdarza ci się przejadać? Wiemy, czym może być to spowodowane

Ewa Chodakowska stworzyła patent na super ciało. Trenerka wypunktowała, co dokładnie należy zrobić, by osiągnąć sylwetkę marzeń

Anna Markowska zdradza swój sposób na szczęście. Zwraca uwagę na jeden szczegół

Te cztery ćwiczenia jogi pomogą ci się rozluźnić po długiej podróży. Spróbuj, a na pewno nie pożałujesz!

Trenerka fitness dotknięta łuszczycą: "Te zmiany pojawiły się z dnia na dzień!"

Anna Lewandowska o najczęstszych błędach żywieniowych. "Część z was powie, że to banały"

Założyciel Twittera o swojej diecie. Je jeden posiłek dziennie, a w weekend pości

Anna Lewandowska zdradziła sposób na regenerację. "Stosuję te kąpiele od lat"

Jak zmotywować się do ćwiczeń? Oto sprawdzone sposoby

Ewa Chodakowska we Włoszech nieźle zgrzeszyła. Jak?

zdrowy styl życia

Ewa Chodakowska rozprawia się z niewłaściwym podejściem do zdrowego stylu życia. "Na litość boską!"

Ewa Chodakowska opowiedziała o zdrowym stylu życia w dzieciństwie. "Moim domem było podwórko"

Jacek Bilczyński opowiada o treningu z gwiazdami, zdrowym stylu życia i coraz częściej widocznym fitfanatyzmie

Paulina Sykut-Jeżyna o zdrowym stylu życia: "Wszystko w ramach zdrowego rozsądku"

Dieta TLC - sposób na zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia według Michaliny Ziółkowskiej [WYWIAD]

Ewa Chodakowska rusza z nowym biznesem, by pokazać, że zdrowy styl życia to nie tylko dieta i trening

Oto lista zakazanych produktów, których nie zje żadna fanka zdrowego stylu życia

Promuje zdrowy styl życia, jest lekarzem i właśnie został okrzyknięty nową gwiazdą Instagrama

Przed czterdziestymi urodzinami postanowiła zmienić swoje życie. Schudła ponad 30 kg!

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt