zdrowe jedzenie

Tofu króluje w wielu dietach. Jest ważnym składnikiem diety wegańskiej czy wegetariańskiej. Jest zdrowe i bardzo pożywne. Nie wiesz, co to jest tofu? Tłumaczymy i wyjaśniamy, jak powstaje. Poznaj najlepsze i najłatwiejsze przepisy z tofu w roli...

• jedzenie
• tofu
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie

Lubisz pistacje? To bardzo dobrze. To zdrowa, wartościowa przekąska, która nie tylko sprawdzi się jako zamiennik kalorycznych chipsów podczas oglądania ulubionego serialu, lecz także uzupełni niedoboru wielu witamin i minerałów. Przedstawiamy...

• dieta
• jedzenie
• kalorie
• pistacje
• zdrowe jedzenie

Marchewki chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To jedno z najpopularniejszych i zdecydowanie najtańszych warzyw dostępnych na polskim rynku. Na dodatek marchewka ma niewiele kalorii i jest bombą witamin! Ile kalorii ma marchewka i dlaczego warto ...

• jedzenie
• kalorie
• marchewka
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie

Przygotowanie ryby w piekarniku nie jest trudne. Nie wymaga także szczególnych umiejętności kulinarnych. To naprawdę bardzo szybki sposób na pyszny i dietetyczny obiad. Szczególnie wdzięczną rybą do pieczenia w piekarniku jest dorsz. Jak piec dors...

• dorsz
• jedzenie
• piekarnik
• ryba
• ryby

Nie musimy już czekać cały rok, aby jeść ulubione warzywa czy owoce. Owszem, nowalijki są najzdrowsze, a pewni i najsmaczniejsze, jednak obecnie przez cały rok możemy cieszyć się na przykład rzodkiewkami. Skąd rzodkiewka wzięła się na naszych...

• jedzenie
• rzodkiew
• rzodkiewka
• warzywa
• zdrowe jedzenie

Zupy są zazwyczaj niskokaloryczne, a przy tym bardzo pożywne. Sprzyjają więc utrzymaniu linii osy i są zbawienne w dietach redukcyjnych. Dieta zupowa, zwana z języka angielskiego soup diet, robi prawdziwą furorę. Można dzięki niej stracić nawet...

• jadłospis
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie
• zupa
• zupa rybna

Seler to niesamowicie zdrowe i bogate w wiele substancji odżywczych warzywo. Korzeń selera może nam zastąpić sól w zupie, seler naciowy może być dodatkiem pożywnych koktajli. Ale nie tylko. Selera każdy dobrze zna z klasycznej surówki z selerem...

• sałatki
• seler
• zdrowa dieta
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie

Chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych. Naprawdę ciężko sobie wyobrazić bez niego nasz codzienny jadłospis. Jednak wiele diet go zupełnie wyklucza lub przynajmniej ogranicza jego spożycie. Czy słusznie? Aby odpowiedzieć na to...

• chleb
• dieta
• kalorie
• tabela kalorii
• zdrowe jedzenie

Dieta na urlopie czy urlop od diety? To pytanie, który dręczy każdego, kto wybiera się na wakacje, a jest na diecie. Miesiącami odchudzamy się, walczymy o zgrabną sylwetkę, a potem mamy to zniweczyć przez dwa tygodnie leżenia przy hotelowym baseni...

• dieta
• jedzenie na mieście
• odchudzanie
• urlop
• wakacje

Wstajesz rano i pierwsze swoje kroki kierujesz do kuchni. Włączasz ekspres, gotujesz wodę, wstawiasz kawiarkę. Którykolwiek sposób wybierasz już po chwili delektujesz się smakiem rozgrzewającej kawy. Słodkiej? Z dużą ilością tłustego mleka?...

• dietetyczne przepisy
• jedzenie
• kawa
• odchudzanie
• zdrowe jedzenie