zdrowe jedzenie

Co to jest tofu? Poznaj najlepsze przepisy na dania z tofu

Tofu króluje w wielu dietach. Jest ważnym składnikiem diety wegańskiej czy wegetariańskiej. Jest zdrowe i bardzo pożywne. Nie wiesz, co to jest tofu? Tłumaczymy i wyjaśniamy, jak powstaje. Poznaj najlepsze i najłatwiejsze przepisy z tofu w roli...
Czy pistacje są zdrowe? Poznaj właściwości i wartości odżywcze pistacji

Lubisz pistacje? To bardzo dobrze. To zdrowa, wartościowa przekąska, która nie tylko sprawdzi się jako zamiennik kalorycznych chipsów podczas oglądania ulubionego serialu, lecz także uzupełni niedoboru wielu witamin i minerałów. Przedstawiamy...
- pistacje
- dieta
- zdrowe jedzenie
- kalorie
- jedzenie
Marchew kalorie, pochodzenie, właściwości. Dlaczego warto jeść marchewkę?

Marchewki chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. To jedno z najpopularniejszych i zdecydowanie najtańszych warzyw dostępnych na polskim rynku. Na dodatek marchewka ma niewiele kalorii i jest bombą witamin! Ile kalorii ma marchewka i dlaczego warto ...
Dorsz pieczony w folii - smaczny i zdrowy pomysł na obiad. Ile piec dorsza w piekarniku?

Przygotowanie ryby w piekarniku nie jest trudne. Nie wymaga także szczególnych umiejętności kulinarnych. To naprawdę bardzo szybki sposób na pyszny i dietetyczny obiad. Szczególnie wdzięczną rybą do pieczenia w piekarniku jest dorsz. Jak piec dors...
- ryba
- ryby
- piekarnik
- zdrowe jedzenie
- dorsz
Ile kalorii ma jedna rzodkiewka? Czy warto włączyć rzodkiewkę do swojej diety?

Nie musimy już czekać cały rok, aby jeść ulubione warzywa czy owoce. Owszem, nowalijki są najzdrowsze, a pewni i najsmaczniejsze, jednak obecnie przez cały rok możemy cieszyć się na przykład rzodkiewkami. Skąd rzodkiewka wzięła się na naszych...
Dieta zupowa naprawdę działa? Poznaj najlepsze przepisy i podstawowe zasady diety opartej na zupach

Zupy są zazwyczaj niskokaloryczne, a przy tym bardzo pożywne. Sprzyjają więc utrzymaniu linii osy i są zbawienne w dietach redukcyjnych. Dieta zupowa, zwana z języka angielskiego soup diet, robi prawdziwą furorę. Można dzięki niej stracić nawet...
- zupy
- zupa
- jadłospis
- zdrowe jedzenie
- zupa rybna
Surówka z selera tylko podczas niedzielnego obiadu? Warto jeść ją częściej!

Seler to niesamowicie zdrowe i bogate w wiele substancji odżywczych warzywo. Korzeń selera może nam zastąpić sól w zupie, seler naciowy może być dodatkiem pożywnych koktajli. Ale nie tylko. Selera każdy dobrze zna z klasycznej surówki z selerem...
Ile kalorii ma kromka chleba? Wszystko zależy od rodzaju pieczywa. Jaki chleb ma najmniej kalorii?

Chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych. Naprawdę ciężko sobie wyobrazić bez niego nasz codzienny jadłospis. Jednak wiele diet go zupełnie wyklucza lub przynajmniej ogranicza jego spożycie. Czy słusznie? Aby odpowiedzieć na to...
Jak nie przytyć podczas urlopu? Dieta na urlopie - pomocne wskazówki

Dieta na urlopie czy urlop od diety? To pytanie, który dręczy każdego, kto wybiera się na wakacje, a jest na diecie. Miesiącami odchudzamy się, walczymy o zgrabną sylwetkę, a potem mamy to zniweczyć przez dwa tygodnie leżenia przy hotelowym baseni...
Kawa dietetyczna może być smaczna? Zapomnij bitej śmietanie i kilku łyżeczkach cukru!

Wstajesz rano i pierwsze swoje kroki kierujesz do kuchni. Włączasz ekspres, gotujesz wodę, wstawiasz kawiarkę. Którykolwiek sposób wybierasz już po chwili delektujesz się smakiem rozgrzewającej kawy. Słodkiej? Z dużą ilością tłustego mleka?...