zajęcia fitness
-
Ile kalorii spalisz podczas seksu? Sprawdziliśmy!
Tak, jak podczas każdego treningu siłowego czy aerobowego możesz sprawdzić ile energii udało ci się zużyć, tak i podczas igraszek w sypialni. W ten weekend postanowiliśmy się ?poświęcić? i specjalnie dla was sprawdzić czy seks jest równie dobry na...
-
Kumpel do trenowania
Znajomych można mieć do wszystkiego: do wygadania się, do wyjścia na piwo, do kina lub na imprezę. Można nawet mieć kolegę do seksu. A skoro tak, to czemu mielibyśmy nie mieć kogoś, z lubimy ćwiczyć? Znajdź kogoś na wspólne bieganie po parku lub...
-
Na fitnessie jak na clubbingu
Nie lubisz biegać, a zajęcia typu step zniechęcają cię ze względu na zbyt skomplikowaną choreografię? Najchętniej zamiast na siłownię chodziłbyś poszaleć do klubu? Amerykańscy trenerzy fitness pomyśleli już o rozwiązaniu dla ciebie. Klasa "Dance...
-
Fitness - jakie błędy popełniamy najczęściej?
Błędy w treningu sprawiają, że trudniej jest osiągnąć zamierzone efekty, za to łatwiej o uszczerbek na zdrowiu. Ofiarami fitnessowych pomyłek padają najczęściej kobiety.