wysiłek fizyczny

Więcej o:

wysiłek fizyczny

  • Wysiłek fizyczny lekarstwem na rozstanie

    = endorfiny! Aktywność fizyczna wyzwala w naszym organizmie endorfiny. To właśnie one są odpowiedzialne za uczucie błogości i radości po intensywnych ćwiczeniach fizycznych. Nie bez przyczyny endorfiny nazywane są hormonami szczęścia. Euforia to właśnie pojawiający się podczas długotrwałego wysiłku fizycznego

  • Akademia MTB Cezarego Zamany: [odc. 6] Bezpieczny trening

    na ich podstawie określić czy układ krążeniowo-oddechowy reaguje miarowo na zadany wysiłek fizyczny. Wyniki takiego testu pokazują nam z jakim obciążeniem możemy trenować, aby aktywność fizyczna była zdrowa, a trening przynosił zakładane rezultaty. Skutki zbyt intensywnego treningu Zbyt intensywny wysiłek

  • Uwaga! Hormony biegaczy szaleją!

    się zaspokojeni. Do wzrostu wydzielania prolaktyny dochodzi po wysiłku fizycznym. ESTROGENY - zwiększają odkładanie się wapnia w kościach, zapobiegając osteoporozie, stymulują wzrost kości i chrząstek oraz zwiększają przyswajania białek. Ich wydzielanie wzrasta wraz z intensywnością wysiłku. KORTYZOL - im

  • Sport to zdrowie? Niekoniecznie!

    Dołącz do nas na Facebooku O tym, że sport uzależnia podobnie jak inne "używki" wspominaliśmy już nie raz. Oprócz tego, że z czasem coraz ciężej jest nam "odstawić" ulubiony narkotyk i wytrzymać kilka dni bez wysiłku fizycznego, to zwiększamy też jego intensywność. Słusznie, bo w przeciwnym wypadku

  • Skinny Fat - co oznacza bycie "chudym grubasem"?

    przykładem "chudego grubasa" jest aktorka znana z American Pie - Tara Reid. Trzeba przyznać, że w ubraniu prezentuje się dobrze, lecz wystarczy rzucić okiem na jej zdjęcia w bikini, by dowiedzieć się czym jest skinny fat: losecellulite.org Tylko od nas zależy czy postawimy na zdrowe jedzenie i wysiłek

Copyright © Agora SA