woda
-
Pij te napoje przed snem, a znacznie szybciej spalisz tłuszcz!
Nie jest tajemnicą, że najlepiej zacząć dzień od szklanki wody z cytryną, która podkręci przemianę materii, oczyści nasz organizm i doda energii. Jednak - co najlepiej pić na noc? Wypróbuj nasze propozycje!
-
![Sport sposobem na kaca. Jak ćwiczyć, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić?]()
Sport sposobem na kaca. Jak ćwiczyć, żeby sobie pomóc, a nie zaszkodzić?
Sposobów na kaca jest wiele, ale tylko niektóre są skuteczne. Sport? W rozsądnej dawce. Zastosuj się do naszych wskazówek, a szybko staniesz na nogi i po imprezie zostaną tylko dobre wspomnienia.
-
![Ta kobieta piła dziennie 4 litry wody przez 30 dni. Co się stało?]()
Ta kobieta piła dziennie 4 litry wody przez 30 dni. Co się stało?
"Water Galon Challenge" to popularne wyzwanie krążące w sieci, które polega na wypiciu w ciągu dnia całego galonu wody. Galon to 4 litry wody, które należy wypić w ciągu 24 godzin.
-
![Źródlana? Stołowa? Mineralna? Czym się kierować w wyborze wody?]()
Źródlana? Stołowa? Mineralna? Czym się kierować w wyborze wody?
Woda wodzie nierówna. To fakt. Do tego każdy organizm potrzebuje nieco innego nawodnienia, w zależności m.in. od trybu życia. Pytamy dietetyka, po która wodę najlepiej sięgać i czego szukać na etykiecie butelki.
-
![5 rzeczy, które warto wiedzieć o utracie tłuszczu z brzucha. Informacje prosto od trenera]()
5 rzeczy, które warto wiedzieć o utracie tłuszczu z brzucha. Informacje prosto od trenera
Jeśli dobrze się odżywiasz i ćwiczysz, ale wciąż masz problemy z utratą tłuszczu z brzucha, wiedz, że nie jesteś sam. Tłuszcz z brzucha jest jednym z najtrudniejszych miejsc do utraty tkanki tłuszczowej, ponieważ łatwo ulega wpływowi czynników...
-
![5 napojów, które pomogą pozbyć się oponki z brzucha. Pij regularnie!]()
5 napojów, które pomogą pozbyć się oponki z brzucha. Pij regularnie!
Wystający brzuch, tworzący nieestetyczną oponkę, to zmora wielu kobiet. Są na niego sposoby. Odpowiednią dietę i ćwiczenia możesz wspomóc, włączając do swojego menu napoje, które pomogą się go pozbyć.
-
![Pij wodę! Nie lubisz? Mamy 5 nowych sposobów na zmianę jej smaku!]()
Pij wodę! Nie lubisz? Mamy 5 nowych sposobów na zmianę jej smaku!
Dwa litry dziennie to minimum. Nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Jeśli nie jesteś fanką wody, zmień jej smak zdrowymi dodatkami i uzyskaj pyszny, aromatyczny napój bez kalorii.
-
![Trening w upały. 5 rzeczy, o których musisz pamiętać, żeby nie zrobić sobie krzywdy]()
Trening w upały. 5 rzeczy, o których musisz pamiętać, żeby nie zrobić sobie krzywdy
Jeśli planujesz trening w plenerze w upalny dzień, musisz zachować szczególne środki bezpieczeństwa. O udar, czy poparzenia słoneczne nietrudno w takich warunkach, lepiej więc odpowiednio się zabezpieczyć. Podpowiadamy jak.
-
![Jedzenie w pośpiechu jest bardzo niezdrowe! Poznaj 5 sposobów na zwolnienie tempa przy stole]()
Jedzenie w pośpiechu jest bardzo niezdrowe! Poznaj 5 sposobów na zwolnienie tempa przy stole
Skończ z jedzeniem w biegu. Usiądź wygodnie i spokojnie delektuj się każdym posiłkiem, a zdziwisz się, jak szybko twój organizm odwdzięczy się za to doskonałym samopoczuciem.
-
![5 powodów, dla których warto rano brać zimny prysznic]()
5 powodów, dla których warto rano brać zimny prysznic
Chłodna woda niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego zdrowia i urody. Dowiedz się, dlaczego warto zamienić długie gorące kąpiele, na szybkie, orzeźwiające prysznice.
-
Szefowa MSW Niemiec planuje stałe kontrole na granicy z Polską
-
Ukraińcy przebijają się coraz dalej. Sprzęt pancerny za rosyjską linią obrony
-
Impreza księży w Dąbrowie Górniczej. Biskup pisze o kopaniu leżącego. "Czujemy się zbici"
-
Obejrzeli "Zieloną Granicę". "Nie słuchajcie polityków i idźcie do kina"
-
Zełenski dostał pytanie o Polskę: Pomagasz Ukrainie albo Rosji. W wojnie nie będzie mediatorów
- Podsiadło zrobił niespodziankę fanom na koncercie Sanah. Jedna rzecz zirytowała fanów wokalistki
- Agnieszka Holland o słowach prezesa PiS: Rządzą ludzie "pełni cynizmu, nihilizmu i nienawiści"
- Posłanki PiS-u pojawiły się w Sejmie w mundurach. "Należy solidaryzować się ze służbami"
- Poszukiwany przez Interpol Polak zatrzymany. Po 9 latach aresztowano go na słynnej plaży
- Tajemnicze morderstwo studentów w Górach Stołowych. Czy to była egzekucja?
