wideo
-
Anna Lewandowska opublikowała romantyczny filmik z Robertem. Kadr jak z filmu
Anna Lewandowska spędziła święta Wielkanocne w gronie najbliższych. Na jej Instagramie kilka dni temu pojawił się romantyczny filmik z mężem Robertem. Nie da się ukryć, że do tej pory aż takich czułości w social mediach nie widzieliśmy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska opublikowała dziwny film. "Robisz kawał dobrej roboty, ale..."
Anna Lewandowska na Facebooku "Diet By Ann" opublikowała filmik, który wywołał falę komentarzy.
-
Niesamowite rowery nietypowe sprzed pół wieku
Myślicie, że rowery poziome i inne nietypowe konstrukcje to tylko moda z ostatnich czasów? Nic bardziej mylnego. Zobaczcie sami.
-
Trening z dżungli
Warunkiem skuteczności treningów, jest ich modyfikacja. Można zmieniać obciążenie albo rodzaj ćwiczeń - na przykład z maszyn przerzucić się na ciężary wolne. Dobrym pomysłem jest też, od czasu do czasu, całkowicie zmienić trening. Oto dość wyjątko...
-
Sekrety treningu gubernatora
Arnold Shwarzenegger jest chodzącą legendą kulturystycznego świata. Poznaj tajniki jego treningu i jeśli zdołasz, ćwicz jak on.
-
Cel: spalanie tłuszczu i ujędrnianie? Wystarczy jedno ćwiczenie!
Nie każdy ma tyle czasu, by wykonywać i ćwiczenia wzmacniające mięśnie i te, które skutecznie spalają tłuszcz. Jest na to sposób. Wystarczy zastosować jedno, specjalne ćwiczenie, określane numerem jeden wśród pogromców tłuszczu.
-
Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki i uda
Zobacz jeden z zestawów ćwiczeń, którym w domowych warunkach można wymodelować kształtną pupę.
-
Popisy Hannibala i Barilli
Żeby zbudować i wyrzeźbić ładną sylwetkę nie trzeba kupować karnetu na siłownię. Dowodem na poparcie tej teorii są bohaterowie filmu robiącego furorę wśród amatorów ćwiczeń fizycznych.
-
Rozciągnij się
Stretching to ważny element treningu. Pozwala zachować lub poprawić elastyczność ciała. Warto go robić po ćwiczeniach kardio lub siłowych, czyli wtedy, gdy mięśnie są rozgrzane i łatwiej poddają się rozciąganiu.
-
Początek dnia na 5+
Cztery minuty - tyle wystarczy, aby zacząć dzień w najlepszy możliwy sposób, podkręcić metabolizm lub przygotować ciało do treningu.
- Tyle nastolatek skorzystało z tabletki "dzień po". "Będziemy obłudnikami, którzy udają, że nie ma aborcji"
- Wypadek podczas wycieczki szkolnej. Przedszkolaki zostały przygniecione. Trafiły do szpitala
- Sznur czołgów wjechał do Warszawy. Wojsko pochwaliło się "prezentem od zajączka" [WIDEO]
- Nieoczywisty "magazyn" gazów cieplarnianych w Polsce. "Odpowiada za 10 proc. emisji"
- Andrzej Duda zdecyduje w piątek ws. tabletki "dzień po". "Chcę ufać, że podejmie sensowną decyzję"
- Kto najczęściej odwiedzał Obajtka i jego zastępców? Na liście 110 obecnych polityków
- Przepaść pochłonęła samochody w Rzymie. Ewakuowano mieszkańców. "Wymowny i niepokojący obraz"
- Koordynator służb o przeszukaniu domu Ziobry: "Profesjonalna akcja". Tłumaczy też zasłonięcie kamer
- Linie lotnicze zgłaszają problemy z zakłócaniem sygnału GPS. "Zagrożenie"
- Niemieckie media: Przyłębska jako "wspólniczka PiS". "Może stracić wszystko"