wideo
-
Anna Lewandowska opublikowała romantyczny filmik z Robertem. Kadr jak z filmu
Anna Lewandowska spędziła święta Wielkanocne w gronie najbliższych. Na jej Instagramie kilka dni temu pojawił się romantyczny filmik z mężem Robertem. Nie da się ukryć, że do tej pory aż takich czułości w social mediach nie widzieliśmy.
-
Anna Lewandowska opublikowała dziwny film. "Robisz kawał dobrej roboty, ale..."
Anna Lewandowska na Facebooku "Diet By Ann" opublikowała filmik, który wywołał falę komentarzy.
-
Niesamowite rowery nietypowe sprzed pół wieku
Myślicie, że rowery poziome i inne nietypowe konstrukcje to tylko moda z ostatnich czasów? Nic bardziej mylnego. Zobaczcie sami.
-
Trening z dżungli
Warunkiem skuteczności treningów, jest ich modyfikacja. Można zmieniać obciążenie albo rodzaj ćwiczeń - na przykład z maszyn przerzucić się na ciężary wolne. Dobrym pomysłem jest też, od czasu do czasu, całkowicie zmienić trening. Oto dość wyjątko...
-
Sekrety treningu gubernatora
Arnold Shwarzenegger jest chodzącą legendą kulturystycznego świata. Poznaj tajniki jego treningu i jeśli zdołasz, ćwicz jak on.
-
Cel: spalanie tłuszczu i ujędrnianie? Wystarczy jedno ćwiczenie!
Nie każdy ma tyle czasu, by wykonywać i ćwiczenia wzmacniające mięśnie i te, które skutecznie spalają tłuszcz. Jest na to sposób. Wystarczy zastosować jedno, specjalne ćwiczenie, określane numerem jeden wśród pogromców tłuszczu.
-
Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki i uda
Zobacz jeden z zestawów ćwiczeń, którym w domowych warunkach można wymodelować kształtną pupę.
-
Popisy Hannibala i Barilli
Żeby zbudować i wyrzeźbić ładną sylwetkę nie trzeba kupować karnetu na siłownię. Dowodem na poparcie tej teorii są bohaterowie filmu robiącego furorę wśród amatorów ćwiczeń fizycznych.
-
Rozciągnij się
Stretching to ważny element treningu. Pozwala zachować lub poprawić elastyczność ciała. Warto go robić po ćwiczeniach kardio lub siłowych, czyli wtedy, gdy mięśnie są rozgrzane i łatwiej poddają się rozciąganiu.
-
Początek dnia na 5+
Cztery minuty - tyle wystarczy, aby zacząć dzień w najlepszy możliwy sposób, podkręcić metabolizm lub przygotować ciało do treningu.
-
Wzruszający moment na konferencji. Reporterka chciała uściskać Zełenskiego. Polityk nawet się nie zawahał
-
Turcja. "Ziemia przesunęła się o trzy metry". Włoski naukowiec: To skutek trzęsienia ziemi
-
Kowalski zagrzewał do oklasków w obronie Czarnka. "Wstajemy!". Kamera uchwyciła, kto się powstrzymał
-
"Te wypowiedzi szkodzą". Olaf Scholz z aluzją do Polski? "Niemcy nie będą brały w tym udziału"
-
Agata Kulesza: Może nie wiem tego na pewno, ale wierzę, że się da kogoś kochać na zawsze
- Kontrowersyjny dziennikarz twierdzi, że USA wysadziły Nord Stream. Biały Dom: Kompletna fikcja
- W tej polskiej wsi nikt nie chce mieszkać. Jak do tego doszło? Jest całkowicie wyludniona
- Kwaśniewski: Jak patrzę na Obamę, to nie wiem już, czy to Obama, czy Morgan Freeman
- Uwięzieni w tatrzańskim schronisku. "To nie my jesteśmy odcięci od świata, tylko świat od nas"
- Dyrektorka zatańczyła na studniówce taniec z "Wednesday". Nagranie błyskawicznie stało się hitem