wideo
-
Anna Lewandowska opublikowała romantyczny filmik z Robertem. Kadr jak z filmu
Anna Lewandowska spędziła święta Wielkanocne w gronie najbliższych. Na jej Instagramie kilka dni temu pojawił się romantyczny filmik z mężem Robertem. Nie da się ukryć, że do tej pory aż takich czułości w social mediach nie widzieliśmy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska opublikowała dziwny film. "Robisz kawał dobrej roboty, ale..."
Anna Lewandowska na Facebooku "Diet By Ann" opublikowała filmik, który wywołał falę komentarzy.
-
Niesamowite rowery nietypowe sprzed pół wieku
Myślicie, że rowery poziome i inne nietypowe konstrukcje to tylko moda z ostatnich czasów? Nic bardziej mylnego. Zobaczcie sami.
-
Trening z dżungli
Warunkiem skuteczności treningów, jest ich modyfikacja. Można zmieniać obciążenie albo rodzaj ćwiczeń - na przykład z maszyn przerzucić się na ciężary wolne. Dobrym pomysłem jest też, od czasu do czasu, całkowicie zmienić trening. Oto dość wyjątko...
-
Sekrety treningu gubernatora
Arnold Shwarzenegger jest chodzącą legendą kulturystycznego świata. Poznaj tajniki jego treningu i jeśli zdołasz, ćwicz jak on.
-
Cel: spalanie tłuszczu i ujędrnianie? Wystarczy jedno ćwiczenie!
Nie każdy ma tyle czasu, by wykonywać i ćwiczenia wzmacniające mięśnie i te, które skutecznie spalają tłuszcz. Jest na to sposób. Wystarczy zastosować jedno, specjalne ćwiczenie, określane numerem jeden wśród pogromców tłuszczu.
-
Domowe ćwiczenia na jędrne pośladki i uda
Zobacz jeden z zestawów ćwiczeń, którym w domowych warunkach można wymodelować kształtną pupę.
-
Popisy Hannibala i Barilli
Żeby zbudować i wyrzeźbić ładną sylwetkę nie trzeba kupować karnetu na siłownię. Dowodem na poparcie tej teorii są bohaterowie filmu robiącego furorę wśród amatorów ćwiczeń fizycznych.
-
Rozciągnij się
Stretching to ważny element treningu. Pozwala zachować lub poprawić elastyczność ciała. Warto go robić po ćwiczeniach kardio lub siłowych, czyli wtedy, gdy mięśnie są rozgrzane i łatwiej poddają się rozciąganiu.
-
Początek dnia na 5+
Cztery minuty - tyle wystarczy, aby zacząć dzień w najlepszy możliwy sposób, podkręcić metabolizm lub przygotować ciało do treningu.
-
Jajeczny problem w Stanach. Trump lada moment znajdzie się w opałach
-
Zełenski ostrzega w Monachium przed działaniami Rosji z Białorusi. Wspomniał m.in. o Polsce
-
Skąd taka cena złota? W sieci krąży prognoza biznesmena z USA. Mówi o roku 2025
-
Tajemniczy lot nad Polską. To największy samolot świata. Bez kodu wywoławczego
-
Kochanków wypatrywała, jeżdżąc cadillakiem po okolicy i w podróży. Związała się z "Jezusem Chrystusem"
- TVP puści dziś prawdziwy klasyk. Wszyscy oglądali, ale mało kto zauważył te wpadki
- Zwrot w sprawie zapowiedzi USA wobec Rosji. Wiceprezydent: Przekręcili moje słowa
- Rozliczenie PIT za 2024 rok i duże zmiany. Resort ogłasza "kolejne udogodnienie"
- Kiedy zrobi się ciepło? Synoptycy z IMGW wskazali datę. To początek końca zimy?
- Senior dostał mandat. Jego żona napisała niecodzienny list. "Gratuluję takiego pracownika"