umysł

- Co mnie skłoniło do tego, by wziąć udział w tym przedsięwzięciu? Może nie co, a raczej kto: Tomasz Karolak. Zobaczyłem, jak zrobił to w zeszłym roku i pomyślałem sobie - skoro on może, to każdy z nas może - powiedział Marcin Dorociński, który w...

• bieganie
• motywacja
• triathlon
• umysł

Zauważyłeś, że mówienie o tym, co czujesz, czego chcesz, jakie masz plany i co robisz, sprawia ci ogromną przyjemność? Wolisz opowiadać o sobie niż o innych? Nie tylko ty. Najnowsze badania wykazały, że mówienie o nas samych działa na mózg podobni...

• samopoczucie
• seks
• umysł

Dobrej jakości jogurt może wzmocnić twoje kości, sprawić, że dłużej zachowasz zgrabną sylwetkę, a na dodatek jest smacznym urozmaiceniem diety. To nie wszystko. Najnowsze badania pokazują, że za sprawą jogurt może się poprawić jakość życia...

• hormony
• jogurt
• seks
• umysł

O tym, że seks korzystnie wpływa na zdrowie, nikogo zapewniać nie trzeba. Podnosi naszą samoocenę, redukuje stres, zmniejsza ryzyko depresji. To, co robimy w sypialni, działa nie tylko na naszą duszę, ale także ciało. Ale nie przesadzajmy: ?Seks t...

• seks
• tabela kalorii
• trening kardio
• umysł

Przede wszystkim: nie powinno do tego dojść. Jeśli czujesz, że plan treningowy zaczyna cię nudzić, najprawdopodobniej musisz sobie podnieść poprzeczkę i trenować ciężej. Jest jednak kilka sposobów na to, by uatrakcyjnić sobie niektóre ćwiczenia.

• motywacja
• trening siłowy
• umysł

O tym, że antykoncepcja hormonalna ma spory wpływ na libido kobiet, wiadomo od dawna. Najnowsze badania pokazały jednak coś jeszcze: w zależności od tego, jakie pigułki przyjmują kobiety, inni mężczyźni wydają się im atrakcyjni.

• hormony
• seks
• umysł

"Boli mnie głowa", "Kochanie, nie dziś, mam dużo pracy" - łapiesz się na tym, że używasz wymówek w łóżku? Niedobrze! Do tej pory mówiło się, że to domena kobiet, a jednak badania pokazują, że mężczyźni wykręcają się od zabaw w sypialni coraz...

• mięso
• seks
• umysł
• węglowodany

O tym, że osoby, które żyją w szczęśliwych związkach wyglądają na mniej zestresowane i bardziej zadowolone z życia, nikogo zapewniać nie trzeba. Okazuje się, że udane małżeństwo możne znacznie obniżać poziom kortyzolu u kobiet, a to oznacza koniec...

• depresja
• hormony
• seks
• stres
• umysł

Czego chcą kobiety? Każdy facet, który to odkryje (i zastosuje!) natychmiast awansuje do statusu mężczyzny najbardziej pożądanego. Poznaj sekrety i pragnienia kobiet, a żadna ci się nie oprze.

• kobieta
• pragnienie
• seks
• umysł
• uwodzenie

Tak, jak podczas każdego treningu siłowego czy aerobowego możesz sprawdzić ile energii udało ci się zużyć, tak i podczas igraszek w sypialni. W ten weekend postanowiliśmy się ?poświęcić? i specjalnie dla was sprawdzić czy seks jest równie dobry na...

• energia
• seks
• tabela kalorii
• umysł
• zajęcia fitness