umysł
-
Aeroboks - połączenie boksu i fitnessu kształtuje sylwetkę
Aeroboks to bezkontaktowa forma zajęć fitness, która przynosi dużo radości. Trenujesz w grupie, wykonujesz ciosy, wykopy i uniki w rytm muzyki. Podczas intensywnego treningu ćwiczysz całe ciało, spalasz kalorie, a przy okazji uczysz się podstaw...
-
Lepiej trenować w grupie czy samotnie?
Bez względu na to, czy biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, tańczysz czy trenujesz siłowo, warto raz na jakiś czas zrobić to w grupie ludzi. Dlaczego?
-
Namawiają cię do złego? Nie daj się i ćwicz dzielnie!
"No coś ty! Sama upiekłam to ciasto, a ty nawet nie spróbujesz?", "Nie widzieliśmy się przez tyle miesięcy, a ty się ze mną nie napijesz?", "Przecież jest zimno, a ty i tak chcesz iść biegać? Odpocznij lepiej w domu". Kto z was nie trafia na osoby...
-
Muzyka i oświetlenie mają wpływ na to, ile zjemy!
Raz na jakiś czas lubisz zajrzeć do restauracji innej niż wszystkie i skusić się na zestaw? A może trudno ci zrezygnować z kalorycznych przekąsek, kiedy wychodzisz szaleć w piątkowy wieczór? Naukowcy właśnie odkryli, co może sprawić, że zjesz nawe...
-
Czy osoby aktywne mają ochotę na seks? Pytamy seksuologa
"Odkąd regularnie trenuję, coraz lepiej sobie radzę z tym, że nie mam faceta" - opowiada Agata. "Po prostu rzadziej mam ochotę na seks" - dodaje. Czy aktywność fizyczna obniża nasz popęd seksualny? "To na pewno nie jest tak, że zupełnie wyłącza na...
-
Czy alkohol pomaga nawiązywać kontakty?
Masz wrażenie, że jeśli jedziesz na imprezę w roli kierowcy, gorzej się bawisz? Wydaje ci się, że lepiej dogadywałbyś się z kumplami z pracy w sytuacji, gdybyście mieli za sobą kilka drinków wypitych razem? Najnowsze badania udowadniają, że może b...
-
Treningi interwałowe poprawią jakość życia seksualnego!
Trening interwałowy zwany także HIIT'em (High Intensity Interval Training) zyskał sobie popularność jako wyjątkowo skuteczny sposób na poprawę wydolności, szybkości i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Jak się jednak okazuje - korzyści z...
-
Pierwszy bieg, pierwsze zawody - co zrobić, żeby nie zwariować?
Jeśli do tej pory trenowałeś dla siebie, ale teraz postanowiłeś się sprawdzić i wziąć udział w zorganizowanych zawodach sportowych lub biegu, gratulujemy! Jednak zachowaj zdrowy rozsądek, bo zbyt poważne podejście do sprawy może cię zniechęcić.
-
Napój energetyczny + alkohol = przypadkowy seks?
Jak wygląda wymarzony drink studenta na imprezie? Chodzi o to, by jak najszybciej uderzał do głowy. Dlatego, oprócz mieszanek różnego rodzaju alkoholi (np.: koktajl Long Island Ice Tea) stawia się na łączenie alkoholu z napojami energetycznymi, a ...
-
Gorący facet na plaży - podryw w wersji FIT!
Nie czarujmy się - wakacje to nie tylko odpoczynek, sporty wodne czy testowanie nowych potraw. To także raj dla singli, którzy szukają letniej przygody.Dziś kilka wskazówek dla pań. Chciałybyście mieć romans z facetem w wersji hot? Oto nasze...
-
Wywołał zamieszanie w Sejmie, w piśmie do Hołowni przeprasza. "Nie jestem żadnym lobbystą"
-
Sejm zmienił regulamin ws. wyboru premiera. Wcześniej skompromitował się poseł Kukiz'15
-
Tomasz Lis wydał swoje dzienniki. Giertycha nazywa w nich "łobuzem", Hołownia to "kat ojczyzny"
-
Żona zatrzymanego byłego polityka PiS: To, co zrobiono mojemu mężowi, to po prostu patologia
-
Szymon Hołownia czy Elżbieta Witek? Polacy ocenili, kto lepiej prowadzi obrady Sejmu [SONDAŻ]
- Wyszedł z więzienia i zamordował teściową na oczach dzieci. "Trzeba pana wyeliminować"
- Szymon Hołownia zapowiada zmiany w Sejmie. "Mogę poprosić Jarosława Kaczyńskiego na dywanik"
- Nieznana osoba na sali sejmowej. Hołownia wezwał Straż Marszałkowską
- Sztuczna inteligencja właśnie zaoszczędziła nam 800 lat pracy. Ponad 2 mln nieznanych materiałów
- Tak mieszka bohater Internetu Szymon Hołownia. Wielki dom pod Warszawą robi wrażenie