trzeci trymestr ciąży
-
Trening w III trymestrze ciąży. Przeciwwskazania do aktywności fizycznej, jakie ćwiczenia można wykonywać?
Ćwiczenia w III trymestrze ciąży są bardzo ważne. Mają szczególny wpływ na poród, na jego bolesność i bezpieczeństwo. To czas, kiedy kobieta powinna zadbać o wzmocnienie i uelastycznienie mięśni miednicy. Od czego zacząć trening w III trymetrze...