trening interwałowy

Spinning, czyli trening na rowerach stacjonarnych, potrafi dać wycisk! Kształtuje mięśnie ud i pośladków, poprawia kondycję i pomaga schudnąć. Paulina, blogerka I love Fit sprawdziła, jak wyglądają zajęcia Strength Spinning w Holmes Place.

• zajęcia fitness
• boot camp
• trening interwałowy
• insanity
• odchudzanie

Insanity zyskuje wielu fanów mimo tego, że wymaga dużego zaangażowania i poświęcenia. Jakie efekty uzyskasz po miesiącu? Czy warto ćwiczyć? Na co trzeba uważać? Insanity testuje blogerka I love Fit.

• zajęcia fitness
• boot camp
• trening interwałowy
• insanity
• odchudzanie

Insanity to trening interwałowy określany jest jako najtrudniejszy trening na dvd! Szybkie tempo, ćwiczenia angażujące duże grupy mięśni i prawie godzina ćwiczeń nie zniechęcają tych, którym marzy się wyrzeźbiona sylwetka! Dla nas testuje go...

• zajęcia fitness
• boot camp
• trening interwałowy
• insanity
• odchudzanie

Zaczęła ćwiczyć, żeby zgubić kilogramy po ciąży, potem złapała bakcyla, a teraz ma na koncie płytę dvd z ćwiczeniami - Totally Fit, gry fitness i wiele fanek jej 10 minutowych ćwiczeń na brzuch, nogi czy pupę.

• zdrowa żywność
• trening interwałowy
• odchudzanie

Sportowcy CrossFit: Jind ich Tovaryš ze Słowacji, Martin Št'pánek z Czech oraz Magdalena Andrzejewska z Polski zwyciężyli w zawodach 2012 Reebok CrossFit Fitness Championship w Krakowie zdobywając tytuły najlepszych zawodników CrossFit w naszym...

• reebok
• trening interwałowy
• crossfit

"I raz, dwa, trzy? - zaczynam liczyć w myślach. Uśmiecham się do siebie i liczę kolejne air squaty. Gdy dochodzę do czterdziestu, zaczynam czuć palenie w udach. Moje ruchy, do tej pory szybkie i gwałtowne, stają się coraz wolniejsze. Crossfit robi...

• trening interwałowy
• crossfit

Po wielu miesiącach rekrutacji i eliminacji 15 września w Krakowie odbędą się finały 2012 Reebok CrossFit Fitness Championship, najbardziej widowiskowych zawodów fitness w naszym kraju. Celem zawodów jest wyłonienie najbardziej wysportowanej osoby...

• reebok
• trening interwałowy
• crossfit

Trening interwałowy zwany także HIIT'em (High Intensity Interval Training) zyskał sobie popularność jako wyjątkowo skuteczny sposób na poprawę wydolności, szybkości i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Jak się jednak okazuje - korzyści z...

• trening interwałowy
• umysł
• bieganie
• seks

Rich Froning Jr. I Annie Thorisdottir po raz kolejny wywalczyli sobie tytuł: Najbardziej wysportowanych osób na świecie. Czym sobie na to zasłużyli? Pokazali co potrafią podczas 2012 REEBOK CROSSFIT GAMES. Zobaczcie co się tam działo!

• reebok
• trening interwałowy
• crossfit

CrossFit to coś, czego chciałbyś spróbować? Marzysz o tym, by mieć pięknie wyrzeźbioną sylwetkę, świetną kondycję i już nigdy nie narzekać na brak siły? To trening dla ciebie! Zanim wyruszysz na siłownię, zapoznaj się z podstawowymi terminami, któ...

• trening interwałowy
• crossfit