zdrowe odżywianie

się, chyba KAŻDY lubi pizze. Jak wytrwać w swoich postanowieniach dotyczących zdrowego odżywiania? Randkowanie oznacza dużo jedzenia z drugą połówką. To czas, który celebrujecie razem, delektujecie się pysznym jedzeniem. To dla wielu osób ważne, by jadać wspólnie kolacje, czy śniadania. Dlatego pierwszą

Dołącz do nas na Facebooku Jedz regularnie pięć posiłków dziennie, pij dużo wody. Niech twoje posiłki składają się z jak najmniejszej ilości przetworzonych potraw. Stawiaj na ryby, chude mięso (tylko ze sprawdzonego źródła) i świeże warzywa. Do menu możesz też włączyć owoce, orzechy, oliwę. -

Ewa Chodakowska to niekwestionowana ekspertka w dziedzinie fitnessu. Wiele Polek zawdzięcza jej zdrową zmianę nawyków, a także metamorfozę swojego wyglądu. Tym razem fit trenerka zamieściła na swoim Instagramie post, w którym podzieliła się kilkoma dobrymi nawykami. Mogą one pomóc w odchudzaniu i

Anna Lewandowska jest propagatorką zdrowego stylu życia już od dobrych kilku lat. Trenerka stale się rozwija, a zdobytą wiedzę przekazuje swoim obserwatorom. Tym razem żona Roberta Lewandowskiego przygotowała dla swoich fanów coś specjalnego i darmowego. Lewandowska stworzyła poradnik, w którym

Przygotowując się do testu przepisów z książki Anny Lewandowskiej "Zdrowe gotowanie by Ann", sporządziłam menu na cały tydzień z uwzględnieniem czterech posiłków w ciągu dnia: śniadania, obiadu, deseru i kolacji. Moim celem było sprawdzenie, ile kosztuje zdrowe gotowanie oraz ile czasu zajmuje

W każdą niedzielę w Food Network możecie oglądać program "Zdrowo dla odmiany", który prowadzą Ania Makowska, znana jako Doktor Ania, doktor nauk farmaceutycznych, autorka książek "SMART SHOPPING oraz ?Żywność dla dzieci?. Kupuj świadomie, żyje zdrowiej", a także Justyna Mizera, dietetyk sportowy i

Projekt ciało" na myfitness.gazeta.pl to cykl poświęcony zdrowemu odżywianiu i aktywności fizycznej. Co tydzień we wtorek znajdziecie nowe materiały. Mogłoby się wydawać, że zdrowe jedzenie oznacza wysokie ceny. Niekoniecznie! Na szczęście można zdrowo się odżywiać, nie rujnując przy okazji swojego

zabierzemy się do swoich obowiązków - wyznała Ewa na Instagramie. Przez pełnowartościowe śniadanie Chodakowska rozumie posiłek, który składa się z właściwej ilości witamin, minerałów i antyoksydantów, aby nasze ciało działało na wysokich obrotach. Zdrowe odżywianie to dbanie o prawidłowe funkcjonowanie

Ewa Chodakowska o cateringu Be Diet: 'stworzyliśmy coś genialnego'. Fanki zaskoczone ceną 1. Unikaj głodówek Wiele programów odchudzających i ?diet cud? obiecuje łatwą i spektakularną utratę wagi? Tego typu diety to często głodówki, albo takie, które wykluczają podstawowe grupy produktów (na

"W kwestii tego, co i jak jeść, większość z nas ufa opiniom ekspertów: polegamy na zaleceniach lekarzy, na wiadomościach z książek poświęconych żywieniu, na publikowanych przez media doniesieniach o najnowszych odkryciach w tym zakresie i na raportach rządowych, piramidach żywienia czy wreszcie na