trening funkcjonalny
-
Nike Training Club - jak wygląda trening funkcjonalny?
Zajęcia Nike Training Club to intensywny trening funkcjonalny mający poprawić siłę, koordynację oraz wzmocnić, wyrzeźbić mięśnie brzucha, ud, pośladków oraz ramion. Lubię wyzwania, więc z ciekawością poszłam na zajęcia do Holmes Place. Czy trening...
-
Reebok Fitness Convention już 26 i 27 października w Warszawie
Reebok Fitness Convention to prawdziwe święto fitnessu! Znajdziesz tam wszystkie fitnessowe style, od stepu i tańca, po szeroko pojęty trening funkcjonalny. Serdecznie zapraszamy wszystkich instruktorów oraz entuzjastów fitness z całej Polski do...
-
Jak wygląda trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny imituje ruchy, które wykonujemy na co dzień. Poprawia kondycję, rzeźbi sylwetkę, pomaga w treningu mięśni głębokich. jak wykonać taki trening? I jaki sprzęt ci się przyda? Odpowiada Sebastian Obirek, ekspert firmy Twój Fitness...
-
Trening funkcjonalny, outdoor i zerwanie z siłownią - trendy w fitnessie zdradza coach
Siłownia, bieganie czy cotygodniowy aerobik niektórym nie wystarcza. Dlatego organizują cross fit na dworze, szukają nowych rodzajów aktywności i miejsc innych niż siłownia. Trenig funkcjonalny, outdoor, ćwiczenie dla przełamania słabości i wyjazd...
-
Na czym polega trening funkcjonalny?
Szukasz treningu wielopłaszczyznowego, który usprawni całe ciało, poprawi motorykę i kondycję? A może chcesz wrócić do formy po kontuzji? W obu przypadkach sprawdzi się trening funkcjonalny. Możesz ćwiczyć z wykorzystaniem piłki fitness lub bosu,...
-
Jak trenować, by uzyskać najlepsze efekty?
Chcesz mieć plan treningowy idealnie dostosowany do Twoich potrzeb? Zobacz, na co warto zwrócić uwagę, zanim skonsultujesz się z trenerem.