trening bikini

Więcej o:

trening bikini

  • Bikini Body Guide. Plan Kayli Itsines na fit sylwetkę

    skierowane na poszczególne problemy kobiet. Doświadczenia z pracy z kobietami sprawiły, że Kayla stworzyła poradnik Bikini Body Guide. Do wykonania treningu Kayli potrzebnych jest kilka akcesoriów do ćwiczeń. Będą to m.in. skakanka, kettlebells, hantle, ławeczka i piankowy roller. Trening bikini body Kayli

  • Trenowałam pośladki jak Kayla Itsines. Jak wyglądał mój trening?

    Kayla Itsines autorka Bikini Body Guide to prawdziwa guru fitnessu. Dzięki swoim treningom bikini, podbiła serca milionów fanów na całym świecie. Jej kariera przypomina karierę Ewy Chodakowskiej. Podobnie, jak ulubiona trenerka Polek, szybko osiągnęła popularność. Dziś na Instargramie obserwuje

  • Ewa Chodakowska: Bikini. Maksymalne spalanie tkanki tłuszczowej [TEST]

    . Dzięki przeplataniu się ćwiczeń statycznych z dynamicznymi, nasze ciało cały czas jest rozgrzane i podtrzymujemy stałe tętno. ZOBACZ: program Sukces spala tłuszcz i rzeźbi ciało Trening Bikini zdecydowanie przypadł nam do gustu. Czułyśmy się zmęczone, ale i zadowolone z wykonanej pracy. Zrealizowanie