trener personalny
-
Aplikacja Reebok FitnessTrainer - trener personalny w twoim telefonie
Reebok we współpracy z Intersport wprowadza aplikację mobilną, która umożliwia stały kontakt z trenerem personalnym. Trener ułoży plan treningowy, dopilnuje twoich treningów i pomoże osiągnąć twój fitnessowy cel.
-
Jak przełamać niechęć do siłowni?
Przypominasz to sobie? Lekcja wychowania fizycznego. Czas się na chwilę zatrzymuje. Wszyscy patrzą na ciebie. Przełykasz ślinę. Twoja pora na zrobienie przewrotu w przód Niektórym takie momenty pozostają długo w pamięci. I przypominają o sobie kie...
-
Nie płacą, strasznie brudzą, a wymagania mają wysokie [OPOWIEŚĆ PRACOWNIKÓW KLUBÓW FITNESS]
- To jak klienci potrafią się zachowywać w klubie fitness przechodzi ludzkie pojęcie. Przychodzą rozładować nerwy, ale często zamiast na maszynach, rozładowują je na pracownikach - mówi menadżerka.
-
Trener personalny - jak go wybrać?
Trener personalny policzy powtórzenia, sprawdzi technikę, zmotywuje. Zaplanuje pojedynczy trening i przemyśli cały cykl w taki sposób, by pomóc osiągnąć wyznaczone cele. Podpowie, co jeść i kiedy wypoczywać. Kto powinien zwrócić się do niego o pom...
-
Czy można poprawić wygląd sylwetki w dwa tygodnie?
Urlop już za dwa tygodnie, a u ciebie brzuszek wystaje, cellulit na udach i mało jędrne ramiona? Zapytaliśmy Dawida Ceran ze Studia Fitness Piotra Łukasiaka o to, czy w dwa tygodnie można poprawić wygląd sylwetki.
-
Plany treningowe z internetu - ćwiczenia uszyte na miarę
Jeśli na ćwiczenia nie masz czasu, internetowe plany treningowe mogą być idealne dla ciebie. Dostosowane do twojego trybu życia, aktywności i zwyczajów żywieniowych pozwolą poprawić wygląd sylwetki, schudnąć czy wyrzeźbić brzuch. Zobacz, na czym...
-
To oni trenują Polskę - 12 najbardziej gorących trenerów i seksownych trenerek na walentynki
Zaprojektuje trening i dietę, poprawi technikę ćwiczeń, zmotywuje. Zastanawiasz się nad ćwiczeniami z trenerem personalnym? Może przekonają cię do tego nasi bohaterowie. Specjalnie na walentynki 12 najlepszych (i najbardziej gorących) trenerów i...
-
5 największych błędów popełnianych podczas treningu
Właśnie przeniosłeś się z parku na siłownię i zacząłeś regularne treningi? A może ćwiczysz już od jakiegoś czasu? Bez względu na to czy już od dawna przerzucasz żelazo, czy jesteś świeżakiem, przeczytaj ten artykuł, by dowiedzieć, czego nie robić...
-
Jeśli nie trener personalny to, co? Jak się motywować do regularnych treningów?
Trener osobisty czy trener personalny to marzenie każdego, kto na co dzień stara się być aktywnym. W końcu nie zawsze chce ci się iść na trening, myśleć o tym, co dziś zrobić czy zrealizować program do końca w sytuacji, gdy opada się z sił. A taki...
-
Po co Ci trener osobisty?
W Stanach czy Wielkiej Brytanii posiadanie trenera osobistego to coś na porządku dziennym. W Polsce ten trend nie jest jeszcze tak silny, ale w każdy roku zainteresowanie jest coraz większe. Bardziej dbamy o swoje ciało i przeznaczamy na to więcej...
-
Rosjanie usunęli polską flagę z Katynia. "To rosyjski pomnik, to rosyjska historia"
-
USA. Wyrok Roe vs. Wade unieważniony. Joe Biden: Sąd Najwyższy dosłownie cofnął Amerykę o 150 lat
-
WP opublikowała zarzuty wobec Lisa. Prezes RASP do pracowników: Nasza reakcja jest zawsze adekwatna
-
"Nie gróź Rosjo, bo wiesz, co potrafimy..." Finowie wymyślili swój sposób na wielkiego sąsiada
-
Ziobro wściekły po wyroku ws. "nawoływania do zabójstwa" Jędraszewskiego. "Wstyd, że mamy takie sądy"
- Orlen z wakacyjnym rabatem na paliwo - 30 groszy na litrze mniej. Jest warunek i są ograniczenia
- Jadczak o publikacji WP: To relacje kilkudziesięciu osób. Chyba tylu Lis z redakcji nie wyrzucił
- Rosja. Lokalnym władzom brakuje pieniędzy na pogrzeby poległych w Ukrainie. "Nie mamy za co grzebać"
- Szabda. Ciało 2-letniego dziecka od dawna leżało na łóżku. RMF FM: Zatrzymano ojca, matka w szpitalu
- Polska komedia "wybuchła" na Netfliksie. Jest hitem na całym świecie