trener personalny

Reebok we współpracy z Intersport wprowadza aplikację mobilną, która umożliwia stały kontakt z trenerem personalnym. Trener ułoży plan treningowy, dopilnuje twoich treningów i pomoże osiągnąć twój fitnessowy cel.

• reebok
• trener personalny
• aplikacje mobilne

Przypominasz to sobie? Lekcja wychowania fizycznego. Czas się na chwilę zatrzymuje. Wszyscy patrzą na ciebie. Przełykasz ślinę. Twoja pora na zrobienie przewrotu w przód Niektórym takie momenty pozostają długo w pamięci. I przypominają o sobie kie...

• siłownia
• sprzęt do ćwiczeń
• trener personalny
• umysł
• motywacja

- To jak klienci potrafią się zachowywać w klubie fitness przechodzi ludzkie pojęcie. Przychodzą rozładować nerwy, ale często zamiast na maszynach, rozładowują je na pracownikach - mówi menadżerka.

• siłownia
• sprzęt do ćwiczeń
• trener personalny

Trener personalny policzy powtórzenia, sprawdzi technikę, zmotywuje. Zaplanuje pojedynczy trening i przemyśli cały cykl w taki sposób, by pomóc osiągnąć wyznaczone cele. Podpowie, co jeść i kiedy wypoczywać. Kto powinien zwrócić się do niego o pom...

• trening siłowy
• trener personalny

Urlop już za dwa tygodnie, a u ciebie brzuszek wystaje, cellulit na udach i mało jędrne ramiona? Zapytaliśmy Dawida Ceran ze Studia Fitness Piotra Łukasiaka o to, czy w dwa tygodnie można poprawić wygląd sylwetki.

• trener personalny
• ćwiczenia na brzuch
• płaski brzuch
• trening aerobowy

Jeśli na ćwiczenia nie masz czasu, internetowe plany treningowe mogą być idealne dla ciebie. Dostosowane do twojego trybu życia, aktywności i zwyczajów żywieniowych pozwolą poprawić wygląd sylwetki, schudnąć czy wyrzeźbić brzuch. Zobacz, na czym...

• diety odchudzające
• plan treningowy
• jak schudnąć
• trener personalny
• dziennik treningowy

Zaprojektuje trening i dietę, poprawi technikę ćwiczeń, zmotywuje. Zastanawiasz się nad ćwiczeniami z trenerem personalnym? Może przekonają cię do tego nasi bohaterowie. Specjalnie na walentynki 12 najlepszych (i najbardziej gorących) trenerów i...

• ćwiczenia na dvd
• trener personalny
• trenerzy gwiazd

Właśnie przeniosłeś się z parku na siłownię i zacząłeś regularne treningi? A może ćwiczysz już od jakiegoś czasu? Bez względu na to czy już od dawna przerzucasz żelazo, czy jesteś świeżakiem, przeczytaj ten artykuł, by dowiedzieć, czego nie robić...

• siłownia
• błędy
• trening siłowy
• sen
• trener personalny

Trener osobisty czy trener personalny to marzenie każdego, kto na co dzień stara się być aktywnym. W końcu nie zawsze chce ci się iść na trening, myśleć o tym, co dziś zrobić czy zrealizować program do końca w sytuacji, gdy opada się z sił. A taki...

• trening siłowy
• trener personalny

W Stanach czy Wielkiej Brytanii posiadanie trenera osobistego to coś na porządku dziennym. W Polsce ten trend nie jest jeszcze tak silny, ale w każdy roku zainteresowanie jest coraz większe. Bardziej dbamy o swoje ciało i przeznaczamy na to więcej...

• trening siłowy
• trener personalny
• trening kardio