tłuszcz

  • McDonald's odchudza swoje menu

    McDonald's odchudza swoje menu

    Coraz częściej w miejscach takich jak McDonald's widzimy sałatki, jogurty, owoce. Wielkie firmy za wszelką cenę chcą udowodnić, że nie serwują jedynie tłustego, przetworzonego jedzenia, które osłabi nasze serce i poszerzy talię. Czy jednak...

  • 'Odchudzam się więc liczę kalorie'. Słusznie?
  • Zestresowany? Zobacz, co zjeść, by poczuć się lepiej
  • Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.III

    Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.III

    Co zrobić, żeby na hasło: "Jemy ryby" zareagować uśmiechem na twarzy? Wyszukać dobry przepis. Wiadomo, ryby to samo zdrowie, ale niestety nie każdy za nimi szaleje. Dlatego zwróciliśmy się o pomoc do dietetyka, który podpowiada jak je przygotować,...

  • Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.II

    Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.II

    - Jedz więcej ryb! łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. W końcu nie każdy za nimi przepada, a są zdrowe i szkoda byłoby z nich rezygnować, jeśli zależy nam na dobrej kondycji i sylwetce. Dlatego zwróciliśmy się o pomoc do dietetyka, który podpowia...

  • Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada!

    Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada!

    O tym, że ryby warto włączyć do diety, nikogo nie musimy przekonywać. Gorzej jest to po prostu wykonać. - Lubię ryby, ale jem je wyłącznie u kogoś czy w restauracjach, bo nie mam pojęcia, jak zdrowo i smacznie je przyrządzić - pisze sporo naszych...

  • Dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe to podstawa!
  • Pizza i popcorn w wersji fit

    Pizza i popcorn w wersji fit

    Uwielbiasz pizzę, ale patrzysz w lustro i myślisz, że przed wakacjami dobrze byłoby przejść na dietę? Mamy pomysł: sięgnij po pizzę, którą sam przygotujesz. Podpowiadamy jak przygotować ciasto, które pobudzi twój metabolizm do pracy!

  • Tłuszcz nie jest taki straszny

    Tłuszcz nie jest taki straszny

    "Ogranicz spożycie tłuszczu", "Wykreśl z menu wszystkie tłuste potrawy" krzyczą do nas nagłówki kolorowych magazynów. I choć jesteśmy coraz lepiej poinformowani, wciąż trudno jest nam zmienić sposób myślenia i uwierzyć, że tłuszcz dobrej jakości...

  • Masło zdrowsze od margaryny - Prawda czy Mit?

    Masło zdrowsze od margaryny - Prawda czy Mit?

    Margaryna czy masło? Przez długi czas ta kwestia była wyjątkowo kontrowersyjna. Cholesterol, zawartość tłuszczu, źródło pochodzenia - to tylko niektóre kwestie, jakie brano pod uwagę. Okazuje się jednak, że najważniejsze są tłuszcze typu trans.