tłuszcz
-
McDonald's odchudza swoje menu
Coraz częściej w miejscach takich jak McDonald's widzimy sałatki, jogurty, owoce. Wielkie firmy za wszelką cenę chcą udowodnić, że nie serwują jedynie tłustego, przetworzonego jedzenia, które osłabi nasze serce i poszerzy talię. Czy jednak...
-
"Odchudzam się więc liczę kalorie". Słusznie?
Myślisz, że najlepszą drogą do tego, by pozbyć się zbędnych kilogramów jest przemyślana dieta i ruch? Zgadza się, tyle tylko, że często nie bardzo mamy pojęcie o tym, co to znaczy "przemyślana dieta". Zamiast stawiać na jak najmniej przetworzone...
-
Zestresowany? Zobacz, co zjeść, by poczuć się lepiej
Stres, zdenerwowanie, napięcie - kilka określeń, symptomy te same: spocone i drżące dłonie, szybko walące serce - przy dzisiejszym trybie życia ciężko sobie wyobrazić, że takie sytuacje się nie zdarzają. Jedno jest pewne: mało kto lubi to uczucie....
-
Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.III
Co zrobić, żeby na hasło: "Jemy ryby" zareagować uśmiechem na twarzy? Wyszukać dobry przepis. Wiadomo, ryby to samo zdrowie, ale niestety nie każdy za nimi szaleje. Dlatego zwróciliśmy się o pomoc do dietetyka, który podpowiada jak je przygotować,...
-
Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada! cz.II
- Jedz więcej ryb! łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. W końcu nie każdy za nimi przepada, a są zdrowe i szkoda byłoby z nich rezygnować, jeśli zależy nam na dobrej kondycji i sylwetce. Dlatego zwróciliśmy się o pomoc do dietetyka, który podpowia...
-
Jak jeść ryby? Dietetyk podpowiada!
O tym, że ryby warto włączyć do diety, nikogo nie musimy przekonywać. Gorzej jest to po prostu wykonać. - Lubię ryby, ale jem je wyłącznie u kogoś czy w restauracjach, bo nie mam pojęcia, jak zdrowo i smacznie je przyrządzić - pisze sporo naszych...
-
Dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe to podstawa!
Często, gdy przed urlopem chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, wychodzimy z założenia, że powinniśmy ograniczyć ilość tłuszczu w naszym dziennym menu. Błąd! Dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe wręcz pomoże nam się pozbyć "brzuszka" cz...
-
Pizza i popcorn w wersji fit
Uwielbiasz pizzę, ale patrzysz w lustro i myślisz, że przed wakacjami dobrze byłoby przejść na dietę? Mamy pomysł: sięgnij po pizzę, którą sam przygotujesz. Podpowiadamy jak przygotować ciasto, które pobudzi twój metabolizm do pracy!
-
Tłuszcz nie jest taki straszny
"Ogranicz spożycie tłuszczu", "Wykreśl z menu wszystkie tłuste potrawy" krzyczą do nas nagłówki kolorowych magazynów. I choć jesteśmy coraz lepiej poinformowani, wciąż trudno jest nam zmienić sposób myślenia i uwierzyć, że tłuszcz dobrej jakości...
-
Masło zdrowsze od margaryny - Prawda czy Mit?
Margaryna czy masło? Przez długi czas ta kwestia była wyjątkowo kontrowersyjna. Cholesterol, zawartość tłuszczu, źródło pochodzenia - to tylko niektóre kwestie, jakie brano pod uwagę. Okazuje się jednak, że najważniejsze są tłuszcze typu trans.
-
Nieoficjalnie: Niemcy wprowadzą kontrole na granicy z Polską i Czechami
-
Buczenie i gwizdy po seansie "Zielonej granicy". Maja Ostaszewska też nie wytrzymała [TYLKO U NAS]
-
W PiS mówili o nim "złote dziecko". Wiemy, kto Edgara K. rekomendował Glińskiemu
-
Kim jest sędzia, który zakazał Ziobrze wypowiadać się o Holland? Prawicowe media już go zlustrowały
-
Kontrole na granicy z Niemcami i zawieszenie Polski w strefie Schengen? Ekspert: "Byłoby to trudne"
- Syn posłanki PiS uderzył byłą dziewczynę "otwartą ręką w twarz". Grozi mu nawet więzienie
- Zbrodnia w Czernikach. Córka Piotra G. nazywa go potworem. "Obóz koncentracyjny. Były jego zarobkiem"
- Koronawirus w Polsce. Liczba zakażeń najwyższa od kwietnia. Zmarły cztery osoby - niemal tyle, co w lipcu
- Andrzej Duda ponownie o "Zielonej granicy" na spotkaniu ze Strażą Graniczną. "Jest mi przykro"
- Przerażające odkrycie na pokładzie samolotu. Myśleli, że spała. Po wylądowaniu okazało się, że nie żyje