tkanka tłuszczowa
-
5 napojów na jesień, które rozgrzewają i jednocześnie przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej
Nasze napoje nie tylko doskonale rozgrzewają i wspierają odporność organizmu, ale dzięki odpowiednim przyprawom, przyspieszają metabolizm, a co za tym idzie - tempo spalania tkanki tłuszczowej. Wypróbuj koniecznie!
-
Kawa przed treningiem? Jak kofeina wpływa na nasze ciało podczas ćwiczeń i czy każdemu służy?
Szybka kawa przed treningiem może poprawić jego efektywność. Nie każdy jednak powinien przed ćwiczeniami fundować sobie taką dodatkową dawkę energii z filiżanki. Dowiedz się dlaczego.
-
5 rzeczy, które warto wiedzieć o utracie tłuszczu z brzucha. Informacje prosto od trenera
Jeśli dobrze się odżywiasz i ćwiczysz, ale wciąż masz problemy z utratą tłuszczu z brzucha, wiedz, że nie jesteś sam. Tłuszcz z brzucha jest jednym z najtrudniejszych miejsc do utraty tkanki tłuszczowej, ponieważ łatwo ulega wpływowi czynników...
-
Plan, jak podkręcić metabolizm i spalać tkankę tłuszczową przez całą dobę [GODZINA PO GODZINIE]
Odchudzanie nie musi być trudne i nieprzyjemne! Czasami wystarczy wprowadzić kilka małych zmian, by szybko zobaczyć i poczuć różnicę. Tak powinien wyglądać twój dzień, jeżeli chcesz spalać jeszcze intensywniej tkankę tłuszczową!
-
Trening interwałowy - spalanie tłuszczu w rekordowym tempie!
Trening interwałowy może przenieść twój dotychczasowy trening i tempo odchudzania na dużo wyższy poziom. Jak to zrobić? Ile czasu powinien trwać trening interwałowy? Sprawdź!
-
Killer Ewy Chodakowskiej - ćwicz krótko, ale intensywnie [Ćwiczenia Dla Początkujących]
Killer to jeden z najpopularniejszych (obok Skalpela) treningów Ewy Chodakowskiej. Jak wyglądają ćwiczenia? Jak to się dzieje, że działają tak skutecznie?
-
6 typów produktów o wysokiej zawartości sodu, przez które zatrzymujesz wodę w organizmie
Zdarza ci się, że po nocy waga pokazuje nawet 2-3 kilogramy więcej? To nie tłuszcz, to nadmiar wody, którego przyczyną może być zbyt duża ilość sodu w diecie. Zobacz, których produktów należy unikać.
-
Wprowadź tych kilka zmian do swojego śniadania i... schudnij!
Oto 5 trików, które warto zacząć stosować rano, by poczuć się lżej i stracić kilka centymetrów. Wystarczą te proste czynności, powtarzane codziennie, by zyskać więcej energii i zacząć przygotowywać sylwetkę do wiosny. Zobaczcie!
-
Wprowadź TEN plan w swoje życie, aby skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie
Chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej, a jednocześnie wzmocnić i ujędrnić swoje ciało? Oto plan treningowy, który Ci to ułatwi! Trenuj według tego harmonogramu przez miesiąc, a z pewnością szybko zauważysz efekty.
-
Najkrótszy trening na świecie! Dzięki niemu spalisz mnóstwo kalorii
Nie trzeba wcale trenować godzinami, by spalać tłuszcz oraz poprawić swoją kondycję. Taki sam efekt możesz zyskać treningiem tabata, który zajmie Ci zaledwie kilka minut. Tabata to najkrótszy trening świata!
-
Pchaliśmy MiGi przez zieloną granicę, teraz walczymy na TiRy. "Polska na wojnie" o kulisach politycznych relacji z Ukrainą
-
Polscy komandosi chcieli zostać, politycy kazali wracać. Tajemnice operacji w nowej książce [FRAGMENT]
-
Sejm zdecydował. Ziobro bez miejsca w sejmowych komisjach. "Zdziczenie obyczajów"? "To jest normalność"
-
Małopolska. Nie żyje 14-latka. Przechodnie mieli mijać wyziębione dziecko pod sklepem
-
Prokuratura skierowała akt oskarżenia przeciwko Lechowi Wałęsie. Chodzi o składanie fałszywych zeznań
- "Alkohol i bezdomność są następstwem, najpierw jest trauma"
- PKB Polski w końcu w górę. Gospodarka odbija, najlepsze dane od dawna
- Pierwsza taka deklaracja na temat Trzaskowskiego z obozu KO. Nitras: Przygotowuje się
- Starcie Budki z Morawieckim w Sejmie. Po komentarzu Hołowni sala wybuchła śmiechem
- Hołownia zadrwił z posła PiS, który krążył po sali ze zdjęciem: Występuje w charakterze billboardu