taniec

W ostatnim czasie pole dance stał się bardzo modną aktywnością. Coraz więcej osób docenia jego sportowy charakter i wpływ na figurę. W najnowszym numerze magazynu Happy - o jego zaletach mówi również aktorka Paulina Holtz.

• taniec
• trening kardio

W tym roku chcesz aktywnie spędzić wakacje? Jest wiele możliwości. Nurkowanie, surfowanie, urlop spędzony na rowerze. Żadna z tych opcji do ciebie nie przemawia? A może chcesz się nauczyć tańczyć? Urlop to świetna okazja do tego, by wyjechać...

• taniec
• trening kardio

Ci, którzy od kilku lat walczą w Polsce o uznanie tańca na rurze za sport - wreszcie się doczekali. 3 czerwca w Skaryszewie odbyły się I oficjalne Mistrzostwa Pole Dance w naszym kraju. Poziom był wysoki, a laureatki jadą reprezentować nasz kraj n...

• pole dance
• taniec

Wyjście tańca na rurze z cienia nocnych klubów staje się coraz bardziej realne. Sport? Jak najbardziej! Ale nie tylko w damskiej wersji. Rozmawiamy z Patrykiem Rybarskim - instruktorem Pole Dance i zdobywcą II miejsca na Mistrzostwach Świata Pole...

• pole dance
• taniec

Pole Dance, czyli taniec na rurze - niegdyś kojarzony jedynie z klubami nocnymi i striptizem - dziś rodzi się na nowo. Dziś jest manifestem silnych kobiet: wewnętrznie i zewnętrznie, gdyż oprócz odwagi, by przełamywać stereotypy, Pole Dance wymaga...

• otyłość
• pole dance
• taniec

Taniec czy jednak fitness? Nieważne! Zumba pojawiła się nagle i równie szybko znalazła wiernych miłośników. Skąd się wzięła i z czym się ją je? - opowiada Brazylijczyk, Jailson de Oliveira.

• tabela kalorii
• taniec
• zajęcia fitness
• zumba

Salsa to taniec, który rozgrzeje każdego. W deszczowe dni trudno sobie wyobrazić lepszą formę ruchu, która nie tylko pozwoli wyrzeźbić piękną sylwetkę, ale także poprawi nastrój. Ci, którzy zdecydowali się w kilku zdaniach napisać, dlaczego warto...

• salsa
• taniec
• trening kardio

Tancerze Pole Dance już od dłuższego czasu walczą z wizerunkiem rurki, jako atrybutem striptizerek z nocnych klubów. Być może rodzi nam się nowa dyscyplina olimpijska, ale większość osób w Polsce wcale nie kojarzy jej z ciężką i ekstremalnie trudn...

• pole dance
• taniec

Luayne Barber ma 26 lat i na co dzień pracuje w salonie samochodowym. Waży 115 kilogramów i trenuje pole dance. Waga nie jest dla niej żadną przeszkodą, bo wreszcie znalazła sposób na pozbycie się kompleksów.

• otyłość
• pole dance
• taniec

Zumba robi się coraz bardziej popularna, również w Polsce. W Stanach jednak pojawił się już nowy rodzaj - ZumbAtomic -zajęcia przygotowane specjalnie dla dzieci. Teraz od najmłodszych lat zamiast do siedzenia przed telewizorem, można przyzwyczajać...

• balet
• taniec
• zumba