sztuki walki
-
AEROBOX - trening, dzięki któremu zgubisz kilogramy, wzmocnisz mięśnie i nauczysz się walczyć
AEROBOX to trening sztuk walki połączony z aerobikiem. W trakcie tej aktywności fizycznej spalasz masę kalorii, wzmacniasz ciało, poprawiasz swoją koordynację ruchową i równowagę oraz uczysz się samoobrony. Tyle korzyści w jednym treningu!
-
Przetestowałam zajęcia capoeiry. Jak oceniam trening?
Sporty walki poprawiają kondycję, sprawność, wzmacniają i modelują ciało, uczą obrony przed napastnikiem. Wybrałam 5 sportów walki, które przetestowałam specjalnie dla was. Dzisiaj podzielę się moimi wrażeniami po zajęciach z Caopeiry.
-
Nasza redaktorka przetestowała brazylijskie jiu-jitsu. Jak ocenia TEN trening?
Od zawsze pasjonowałam się sztukami walki. Przez 15 lat trenowałam Taekwondo, ale niedawno postanowiłam, że spróbuję czegoś nowego. Po namowie znajomej, która trenuje brazylijskie jiu-jitsu postanowiłam,że wybiorę się na zajęcia i zobaczę, czy to...
-
Przystojny Mikołaj Roznerski ostro ćwiczy na siłowni, ale właśnie zaczął inne treningi. Fani pytają "Kiedy KSW?" Będzie jak "Strachu" z Pittbula?
To jeden z najprzystojniejszych polskich aktorów. Mikołaj Roznerski od zawsze bardzo dba o formę, ale teraz zaczął zupełnie nowe treningi. W sieci pojawiło się sporo komentarzy czy już wkrótce zobaczymy go w KSW.
-
3 ćwiczenia z kickboxingu, które pomogą Ci wyrzeźbić mięśnie brzucha
Te 3 ćwiczenia inspirowane kickboxingiem wzmocnią Twój korpus i pomogą Ci wyrzeźbić mięśnie brzucha. Kickboxing to sport, w którym ABS ogrywa bardzo ważną rolę. Niemalże każde ćwiczenie wymaga pracy właśnie tych mięśni. Silny brzuch wspomaga...
-
Karolina Brzuszczyńska, nowa redaktorka Myfitness.pl "Sport to dla mnie sposób na życie"
Ze sportem jestem związana odkąd pamiętam. Rodzice już od małego zaszczepili we mnie sportowego ducha, poświęcając swój wolny czas na aktywność fizyczną. A to jeździliśmy na Mazury, by popływać kajakami, a to na przejażdżki rowerowe, basen, czy...
-
Agnieszka Szymczak, nowa redaktorka Myfitness.pl "Sport ukształtował mój charakter!"
Sport w moim życiu był od zawsze. Już jako mała dziewczynka nie mogłam usiedzieć na miejscu, a każde wakacje zamiast z rodzicami spędzałam na obozach sportowych. Od teraz będę też redaktorką Myfitness.pl. Specjalnie dla was będę pokazywać moje...
-
Krav Maga - trening i samoobrona nie tylko dla mężczyzn
Krav Maga - system samoobrony i walki wręcz wykorzystywany przez Siły Zbrojne Izraela nie tylko pozwoli czuć się pewniej i reagować na sytuacje zagrożenia, ale także wzmocni ciało. O tym jak powstał trening Krav Maga, jak wyglądają zajęcia i i o...
-
Trening komandosa, szybki spinning, a może wodna zumba? Zobacz 7 najtrudniejszych zajęć fitness [RANKING]
Coraz więcej ćwiczących wychodzi poza tradycyjne zajęcia fitness, chcąc sprawdzić swoje możliwości i odnaleźć zupełnie nowe wrażenia. Strużki potu spływające po czole i maksymalne zmęczenie to prosta droga do satysfakcji i poczucia spełnienia. War...
-
Kurs tai chi - świetny prezent dla rodziców i dziadków
Tai Chi oraz inne sztuki walki w łagodnym wydaniu mogą być bardzo pomocne dla osób, które mają problemy z równowagą. Dzięki odpowiedniemu treningowi, starsze osoby mogłyby uniknąć wielu niebezpiecznych upadków - pokazują najnowsze badania.
-
USA kpią z porażek Rosji przy przekraczaniu rzeki Doniec i publikują zdjęcia z przeprawy przez Wisłę
-
"Gwałcił, groził, zamknął wszystkich w piwnicy". Kolejny rosyjski żołnierz odpowie za zbrodnie w Ukrainie
-
Eurowizja 2022. Polska i pięć innych państw z anulowanymi wynikami głosowania. Mamy odpowiedź TVP
-
Wielkopolskie. Strzelanina w Gorzewie. Napastnik nie żyje, dwóch policjantów rannych
-
Rosja. Putin zoperowany na raka? "La Stampa" o transporcie do szpitala: Była noc, on był bardzo chory
- Ukraina zawiesiła negocjacje pokojowe z Rosją. "Przez 82 dni wojny Rosja tego nie zrozumiała"
- Podatek od pustostanów? Morawiecki mówi: "nie" i wskazuje na inną grupę. "Firmy, co kupują po 500 mieszkań"
- Warszawa. Prokuratura złożyła apelację w sprawie "księgowej Rydzyka". Żąda jej uniewinnienia
- Chorzów. Zabójstwo dziennikarza w Parku Śląskim. Europejski nakaz aresztowania Kamila Żyły
- Pogoda. IMGW wydało alerty. Załamanie pogody, burze i przymrozki