suplementy
-
Jedz ile chcesz. Pigułka odejmie 500 kalorii dziennie!
Nowy Rok właśnie się zaczął. Ilu z nas postanowiło sobie wreszcie zrzucić zbędny balast lub wziąć się w garść i pozostać aktywnym przez cały rok? Regularne treningi, zdrowa dieta, a tu pojawia się pokusa: kolejna odchudzająca pigułka, która tym...
-
Jabłko zamiast garści tabletek!
Tran w kapsułkach, by dostarczyć odpowiednią ilość omega 3 i omega 6. Wapń, bo zredukowałam nabiał do minimum ze względu na nietolerancję pokarmową. Błonnik na lepsze trawienie, skrzyp i cynk na skórę i włosy - i to dopiero początek
-
Nie chcesz przytyć? Pij zieloną herbatę!
O tym, że zielona herbata jest pomocna przy odchudzaniu, mówi się od dawna. Najnowsze badania jednak pokazują jej bezpośredni wpływ na wagę przy konsumowaniu tłustych potraw. Okazuje się, że napar ten nie tylko spowalnia przyswajanie tłuszczu, ale...
-
"Spalacze" tłuszczu a depresja
Zastanawiasz się czy sięgnąć po suplementy, żeby szybciej zobaczyć efekty treningu? Boisz się jednak, że mogą być niebezpieczne dla zdrowia i niekorzystnie wpływać na twoje samopoczucie? Zanim sięgniesz po "spalacze", posłuchaj rad specjalistów.
-
Czy kobiety powinny pić "białko" po treningu?
Na siłownię lubisz chodzić ze swoim facetem? Gratulujemy! W duecie zawsze raźniej i lepsza motywacja. Po treningu twój ukochany zawsze sięga po smakowicie wyglądający koktajl? Ty też możesz! Tylko upewnij się, że kupiłaś odpowiedni suplement.
-
Suplementy wspomagające odchudzanie - co w nich siedzi?
W zrzucaniu zbędnych kilogramów suplementy diety mogą być pomocne. Wśród nich znajdziesz jednak takie, od których lepiej trzymać się z daleka! Czytaj uważnie składy tych specyfików - to uchroni cię od wejścia na minę.
-
Suplementy dla niewyspanych sportowców
Masz za sobą nieprzespaną noc, lecz nie zamierzasz rezygnować z treningu lub startu w zawodach. Co skutecznie poprawi twoje sportowe wyniki: kofeina czy kreatyna?
-
Cała prawda o kreatynie
Kreatyna jest popularnym suplementem stosowanym przez kulturystów i sportowców trenujących siłowo. Związek ten zwiększa masę mięśniową i siłę. Kreatyna występuje głównie w mięśniach. Służy do gromadzenia i uwalniania energii niezbędnej do wielu...
-
BCAA - w czym może ci pomóc?
BCAA to z angielskiego Branched-Chain Amino Acid, czyli aminokwasy rozgałęzione. W ich skład wchodzą trzy aminokwasy leucyna, izoleucyna oraz walina. BCAA stanowią 40% białek mięśniowych.
-
Świnie nie kłamią
Chcesz mieć szczupłą, umięśnioną sylwetkę? Powinieneś więc spędzać godziny na siłowni i dźwigać, biegać, jeździć na rowerze, albo... sięgnąć po chrom.
- Rosja zmienia taktykę. ISW alarmuje ws. potencjalnego ataku na Polskę. Wskazano dwie możliwości
- Maciej Wąsik grzmiał o "represjach", z jakimi jego żona miała się mierzyć w pracy. GIS odpowiedział
- Zbigniew Mikołejko: Tusk jest najwybitniejszym od pokoleń politykiem polskim [NIEPUBLIKOWANA ROZMOWA]
- Ceny prądu od lipca będą wyższe. Eksperci obliczyli, o ile wzrosną rachunki
- Mariusz Kamiński chce stanąć przed komisją śledczą, ale nie dziś. "Mam ważne informacje"
- Chaos po gigantycznej ulewie w Dubaju. Władze ZEA oskarżane o spowodowanie powodzi
- Koniec procesu byłego senatora PiS w związku ze śmiercią psa. Bonkowski: Ludzie wyzywają
- Ile zarabia ksiądz? Proboszcz z Warszawy mówi o swojej pensji. "Nie jest wysoka"
- Ujawniono, ile Michał Tusk zarabia w nowej pracy. Kwota może zaskoczyć
- Prawie cała Polska pokryta lodem. Synoptycy wydali ostrzeżenia