superfood

Koji na pewno nie trzeba przedstawiać wielbicielom kuchni japońskiej i barów sushi. Dla większości z nas termin ten, podobnie jak wiele innych nazw kojarzonych z kuchnią azjatycką, pozostaje jednak w sferze dość odległej egzotyki. A szkoda, bo naw...

• koji
• ryż
• superfood
• zdrowa żywność

Stewia, ksylitol a teraz erytrytol - czy to kolejny, słodki, zastępnik cukru, który okaże się chwilową modą? Może jednak będzie miał szansę na stałe zagościć w naszej kulinarnej codzienności - nie tylko jako istotny składnik diety osób zmagających...

• cukier
• erytrytol
• jak schudnąć
• superfood

Konopie są źródłem odżywczego, pełnowartościowego białka, które jest porównywalne z białkiem zwierzęcym. Zawierają naturalną witaminę E, przeciwutleniacz, który chroni kwasy tłuszczowe przed utlenianiem, czyli "starzeniem się". Mają jej trzy razy...

• konopie
• superfood
• witaminy
• zdrowe odżywianie

Nasiona chia są bogate w wapń, żelazo i błonnik. Poprawiają metabolizm, zmniejszają uczucie głodu, obniżają ciśnienie tętnicze krwi i ograniczają wchłanianie cholesterolu. Idealna propozycja na śniadanie, by cieszyć się energią przez cały dzień!

• dietetyczne przepisy
• nasiona chia
• superfood
• zdrowe odżywianie

Sproszkowane owoce lucumy są źródłem witamin, przeciwutleniaczy i minerałów. Ten naturalny słodzik ma doskonały słodki smak, a przy tym niski indeks glikemiczny. Zobacz, dlaczego warto włączyć go do swojej diety.

• cukier
• jak schudnąć
• superfood
• słodzik
• zdrowa żywność

Teff jest źródłem białka, aminokwasów i błonnika pokarmowego, przy czym nie zawiera glutenu. Jest podstawą diety etiopskich biegaczy. Czy właśnie ziarna teff zapewniają im energię i świetną kondycję fizyczną?

• superfood
• teff
• zdrowa żywność

Jagody camu camu są pełne prozdrowotnych właściwości. W 100 gramach tych owoców znajduje się 50 razy więcej witaminy C niż w średniej wielkości pomarańczy. Regularnie spożywanie jagód camu camu wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie.

• jagody
• superfood
• zdrowa żywność

Siemię lniane jest niedocenianym produktem, a szkoda. Ma niezwykłe wartości odżywcze i lecznicze. Działa osłaniająco i regenerująco. Jest bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik i witaminę E. Sprawdź, w jakiej postaci spożywać je jest...

• ewa brodnicka
• siemię lniane
• superfood
• zdrowa żywność

Superfoods, produkty bogate w cenne dla naszego zdrowia składniki odżywcze i prozdrowotne właściwości. Chronią przed chorobami, uodparniają organizm i zwiększają jego wydolność. Sprawdź 10 produktów, które będą hitem tego roku!

• superfood
• zdrowa żywność

Posłuchałem rad lekarzy, naukowców, dietetyków i stworzyłem zestaw przepisów na dania pomagające dbać o zdrowie - sławny brytyjski kucharz opowiada, jak powstała jego nowa książka. Fragment książki "Superfood na co dzień".

• dieta
• płatki owsiane
• superfood
• śniadanie