styl życia
-
Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem
Natłok obowiązków sprawia, że nie jesteś w stanie wygospodarować na treningi kilkudziesięciu minut? Jeśli to jest główna przeszkoda, od teraz czas nie będzie miał znaczenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska nawołuje do niepopadania w przesadę. "Nie jesteśmy niezniszczalni"
Choć Ewa Chodakowska stanowi doskonały przykład energicznej osoby w ciągłym ruchu, celebrytka zwraca uwagę na to, dlaczego warto się zatrzymać i zobaczyć, czy na pewno nie eksploatujemy się ponad normę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Speed Keto to połączenie diety ketogenicznej i Intermittent Fasting. Jakie są jej zasady? Czy warto ją stosować?
Speed Keto to połączenie diety ketogenicznej i Intermittent Fasting. Jakie są jej zasady? Czy warto ją stosować?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kolejna dieta okazała się nieskuteczna? Podpowiadamy, jak pozbyć się mentalności dietetycznej
Rezygnacja z podejmowania diet może wydawać się przerażającą wizją, ale w dłuższej perspektywie wyjdzie jedynie na korzyść. Trzeba przede wszystkim zmienić swoje podejście do jedzenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ruch, dieta, sen i nie tylko. Znana trenerka zdradza, że małe zmiany w stylu życia mogą dać wielki efekt
Trudno zaprzeczyć, że od małych rzeczy wszystko się zaczyna. Stopniowe podejmowanie drobnych kroków może mieć ogromny wpływ na efekt końcowy. Kelsey Wells zdradziła, od jakich zmian zaczęła, by osiągnąć fitnessowy sukces. Warto wprowadzić je do...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska podaje przepis na udany związek. Konkretny. "Przestań nadskakiwać, Twój partner ma mamę, jedna wystarczy"
Ewa Chodakowska od kilku dni jest na zasłużonym urlopie. Wolny od obowiązków czas poświęca swoim najbliższym. Ostatnio postanowiła udzielić swoim fanom kilku rad na temat związków.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska zdradziła, jak zaczyna każdy swój dzień
Anna Lewandowska postanowiła na swoim Instagramie podzielić się z obserwatorami krótką refleksją, a przy okazji opowiedziała, jak zaczyna każdy swój dzień. Kiedyś był to trening, a jak jest teraz? "Robię coś, bez czego nie mogłabym funkcjonować" -...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Alice od dwóch lat je tylko owoce i nie pije nawet wody. Co to za dieta?
Alice Copilet miała świetną pracę, była prawniczką. Niestety dziewczyna nie była szczęśliwa, żeby się odstresować piła i imprezowała. Jej życie diametralnie się zmieniło, kiedy została frutarianką.
-
10 postanowień noworocznych naszych redaktorek, które warto wprowadzić w życie
Każdej z nas zależy na tym, aby dobrze wyglądać, cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką. Nowy rok to świetna okazja, żeby wprowadzić w swoim życiu kilka zmian. Oto postanowienia noworoczne, jakie wyznaczyły sobie nasze redaktorki. Dołączysz do...
-
Ruch naprawdę odmładza
Prawie każda ilość i rodzaj aktywności fizycznej może spowolnić starzenie się naszych komórek! Jak to działa?
- Fentanyl zabija w małym miasteczku na Mazowszu. "Śmierć czyha tutaj na każdego"
- "Turcję widzimy jako podobną do Rosji. Tymczasem demokracja ma się tam nieźle, choć nie jest bez wad"
- Lepiej usuń to z telefonu. Groźny malware może ukraść pieniądze z konta
- Policja znalazła zwłoki kobiety. Apeluje o pomoc w identyfikacji
- Ogromna hojność premiera Holandii. Chce kupić Patrioty dla Ukrainy. "Mamy na to pieniądze"
- Niemieckie media: W tej sprawie Donald Tusk jest równie twardy jak PiS
- Uratował 669 dzieci. Część jeszcze żyje. "Nie mogą się doczekać filmu"
- Rząd od czerwca bez kasy. "Nie będą musieli ciąć, ale obietnic nie dowiozą"
- Korzystny dla Gibały sondaż w lokalnym piśmie. Krakowski radny zawiadamia prokuraturę
- Powódź w Dubaju. Polacy donoszą o "ogromnym chaosie". Jest komunikat ambasady