stres
-
Zdrowie psychiczne. Czy szef mógłby pomóc w odchudzaniu
Depresja, stres i problemy psychiczne to codzienność tysięcy Polaków. Powodów jest wiele. Jednym z nich jest to, że , jak wynika z badań, jesteśmy dziś jednym z najdłużej pracujących narodów w Europie.
-
8 najlepszych sposobów na przywrócenie dobrego samopoczucia
Co zrobić, żeby po męczącym dniu wreszcie zrzucić z siebie napięcie? Jak nie dostarczać sobie dużo stresu na co dzień? Mamy 8 propozycji!
-
Napady głodu, zajadanie stresu, jedzenie na pocieszenie. Jak kontrolować apetyt?
Spotykamy się z wieloma sytuacjami, z którymi sobie nie radzimy i wtedy sięgamy po jedzenie. Na pocieszenie, na nudę, na stres. Ten mechanizm zostaje w nas i nie kontrolujemy kiedy powielamy te negatywne wzorce. Dietetyczka Dorota Minta tłumaczy,...
-
Depresja sezonowa. Czy antydepresyjne lampy naprawdę działają?
Depresja sezonowa, związana z przesileniem wiosennym, dotyka prawie co 7 osobę. Objawia się obniżeniem nastroju, poczuciem bezwartościowości, łaknieniem na słodycze. Czy pomoże fototerapia?
-
Dolegliwości psychosomatyczne: Jak leczyć chorych na stres
14-latka przestała chodzić. Badania niczego nie ujawniły. Już jako dorosła osoba ujawniła, że straciła władzę w nogach, kiedy zobaczyła matkę alkoholiczkę w niedwuznacznej sytuacji z obcym mężczyzną.
-
Refleksologia - masaż twarzy i głowy
Stres, nieustanny pośpiech oraz jesienna atmosfera, wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale często sprzyjają rozwijaniu się chorób układu nerwowego czy depresji. Nie wiesz jak radzić sobie z ciągłym stresem, wypróbuj refleksologię - wywodząc...
-
Joga twarzy - 6 naturalnych sposobów na młodszy wygląd ?
Joga twarzy odmładza? Zdecydowanie tak! Relaks, odpowiednio dobrany oddech, asany, ćwiczenia twarzy, automasaż i odpowiednia dieta mogą odjąć od metryki nawet 10 lat. O odmładzającej mocy jogi pisze Katarzyna Bem (namastejoga.pl), która jako...
-
Jak poprawić samopoczucie? [15 SPOSOBÓW NA ZŁE SAMOPOCZUCIE]
Każdemu zdarzają się dni lepsze i gorsze. Jednak wtedy, gdy złe samopoczucie czy brak energii do działania trwają dłużej niż kilka dni, coraz trudniej odzyskać dobry humor i optymizm. Zanim zaczniesz zastanawiać się, czy przypadkiem nie popadasz w...
-
Postanowienia noworoczne! Oto 10 łatwych do spełnienia, które sprawią, że poczujesz się o wiele lepiej
Nowy rok to zazwyczaj nowa lista postanowień. Niestety często na dobrych zamiarach się kończy i nasze postanowienia nigdy nie dochodzą do skutku. Dlatego przygotowaliśmy 10 łatwych do spełnienia, które warto wprowadzić w życie. Bez wielkiego wysił...
-
8 sposobów na odreagowanie stresu
Co zrobić, żeby po męczącym dniu wreszcie zrzucić z siebie napięcie? Jak nie dostarczać sobie dużo stresu na co dzień? Mamy 8 propozycji!
-
Beata Szydło oburzona działaniem serwisu X. "Grupa kłamliwych trolli". W tle burza wokół 800 plus
-
Marta Wcisło włączyła dla posła PiS "Tę ostatnią niedzielę" Fogga. "Wkurzyliście Polaków"
-
Miesięcznica katastrofy smoleńskiej. Sikorski jednym wpisem uderza w PiS
-
Spięcie w programie na żywo. Prowadzący w TVN24 upomniał posłankę KO. Ta mina mówi wszystko
-
Ministerka na odchodne przyznała nagrody pieniężne. "Nagrodzonych zostało tylko sześciu pupilków"
- Argentyna ma nowego prezydenta. Zaskakująca rozmowa podczas uroczystości zaprzysiężenia [WIDEO]
- "Dwutygodniowy rząd" Morawieckiego jednak nieco dłuższy? Przed nami przełomowe obrady Sejmu
- Mentzen ujawnił, co dzieje się na stołówce w Sejmie. "Myślałem, że zaczną się bić". Poszło o miejsce
- Polityk PSL zakpił z Kłeczka. Pracownik TVP Info nie wytrzymał. "Łapy precz", "pan nie będzie mi mówił"
- Emerytura dla urodzonych między 1948 a 1969. Ten dokument jest kluczowy, by dostać pieniądze