stopa

Więcej o:

stopa

  • Kontuzja stopy: Prostowniki stopy

    Objawy: ból zwykle pojawia się, gdy zbyt mocno zawiążemy buta. Należy pamiętać, bynajmocniej zawiązywać buta na samym początku wiązania. Środek sznurowaniapozostawiamy luźniejszy. Na końcu znów wiążemy mocniej.Przyczyny: Ciągły ucisk sznurowania na tę część stopy może prowadzić do zapaleniapochewek

  • "Wiotka" stopa

    Od dłuższego czasu towarzyszy mi ból stopy. Przed pojawieniem się dolegliwości uprawiałem intensywne bieganie. Lokalizacja bólu - środkowa część stopy, bólowi towarzyszy wrażenie ''wiotkości i braku napięcia mięśniowego- ścięgnowego'' w tej części stopy. Stopa bardzo szybko się

  • Kontuzja stopy: Rozścięgno podeszwowe

    pokazuje nam stan tkanek miękkich. Leczenie jest trudne i długotrwałe. Stosuje się mobilizację tkanek miękkich i powięzi, rozluźnianie łydki, i zginaczy uda, taping, ćwiczenia stopy, stretching. Przy przewlekłych problemach dobre efekty przynosi igłoterapia, u niektórych dobrze działają fala uderzeniowe.

  • Zidentyfikuj swoje stopy

    Dotychczas biegacze i fachowcy zazwyczaj ograniczali się do wyznaczenia trzech typów wysokości podbicia. Ludzie z płaskostopiem lub z bardzo niskim podbiciem to tzw. pronatorzy - ich stopy za bardzo przesuwają się do wewnątrz w czasie wykonywania kroku. Z kolei osoby mające

  • Poznaj swoje stopy!

    Tekst pochodzi z bloga 5palcow.pl Ewolucja Trochę teorii na początek Otóż stopa to w anatomii człowieka najbardziej obwodowa część kończyny dolnej. Zarówno stopa jak i ręka są pod względem budowy tworami homologicznymi

  • Zadbaj o stopy

    Skarpetki Ski przepuszczają parę wodną i zapewniają świetną termoregulację stopy. Wzmocnione strefy pięty, śródstopia, szwy Lin przy palcach oraz specjalna strefa ścięgna Achillesa gwarantują dobre przyleganie, zapobiegają przesunięciom stopy, chronią przed odciskami i

  • Kto ma złote stopy?

    Może parę słów na temat Złotej Stopy i tegorocznych do niej pretendentów. Otóż nagroda powstała dla uhonorowania sportowych zasług piłkarzy, a przyznawana jest przez gremium ekspertów w tej dyscyplinie. Jedynym warunkiem, oprócz oczywistego, czyli świetnej boiskowej postawy

  • Kontuzja stopy: Mięsień piszczelowy-przedni

    skutek nieprawidłowej mechaniki stopy. Leczenie: Zaleca się manualne działanie na mięśnie, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające jednocześnie. Jeśli kontuzja powstała w wynik nieprawidłowej mechaniki stopy stosuję się działanie manualne, rozluźnianie, igłoterapię oraz taping.

  • Mężczyźni o złotych stopach

    to, żeby starszy dobrzy znajomi mogli się ładnie ubrać, pstryknąć sobie kilka fotek, którymi ciacha będą  się zachwycać i pomoczyć stopy w misce z... hmm, no z tym czymś, z czego się robi potem odlewy tych stóp. Zwłaszcza ta ostatnia czynność zdawała się sprawiać panom kupę frajdy