spalanie tłuszczu
-
![10 kroków do wymarzonej sylwetki Ewy Chodakowskiej]()
10 kroków do wymarzonej sylwetki Ewy Chodakowskiej
Marzysz o szczupłej, zgrabnej i wyrzeźbionej sylwetce, jaką ma Ewa Chodakowska? Trenerka zdradziła 10 kroków, których zastosowanie pozwoli ci zgubić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzone kształty.
-
![10 żywieniowych przykazań w walce z tłuszczem brzusznym]()
10 żywieniowych przykazań w walce z tłuszczem brzusznym
Walka z oponką nie należy do łatwych. Aby się jej pozbyć niezbędna jest zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednie nawodnienie. Jednak, czy można jakoś wspomóc ten proces, by nieco przyspieszyć spalanie tłuszczu z okolicy brzucha? Tak,...
-
![Nie chudniesz, chociaż jesteś na diecie? To może być jeden z tych 8 powodów]()
Nie chudniesz, chociaż jesteś na diecie? To może być jeden z tych 8 powodów
Istnieje wiele potencjalnych powodów, dla których efekty twojego odchudzania są niemal niewidoczne. Co może być przyczyną, że mimo diety nie możesz pozbyć się chociaż kilku kilogramów? Podpowiadamy.
-
![Jak przyśpieszyć metabolizm? Oto, co dokładnie powinnaś robić w ciągu dnia]()
Jak przyśpieszyć metabolizm? Oto, co dokładnie powinnaś robić w ciągu dnia
Co robić, aby twój metabolizm od rana do wieczora działał na najwyższych obrotach? Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych, ale niezwykle istotnych nawyków. Oto one!
-
![Czy więcej potu oznacza większą utratę tłuszczu?]()
Czy więcej potu oznacza większą utratę tłuszczu?
Zazwyczaj ilość wylanego na treningu potu jest dla nas wyznacznikiem ilości spalonych kalorii. Jesteś cała przemoczona, pot leje sie po twarzy, a na ubraniach nie została ani jedna sucha nitka. Jednak czy to oznacza, że spaliłaś mnóstwo kalorii?
-
![Domowe ćwiczenia na jesienną chandrę. Dodadzą Ci energii, podkręcą metabolizm i poprawią humor]()
Domowe ćwiczenia na jesienną chandrę. Dodadzą Ci energii, podkręcą metabolizm i poprawią humor
Dopadła cię jesienne chandra? Na nic nie masz siły, ani ochoty? Pogoda za oknem nie przekonuje cię do wyjścia na siłownię? W takim razie wykonaj ten zestaw ćwiczeń. Doda ci energii, popraw humor, wzmocni mięśnie i podkręci metabolizm. Do dzieła!
-
![Prawda o 'magicznych' właściwościach produktów spalających tkankę tłuszczową]()
Prawda o 'magicznych' właściwościach produktów spalających tkankę tłuszczową
Plotki o produktach spożywczych magicznie spalających tłuszcz wymknęły się spod kontroli. Choć byłoby fajnie, gdyby jedzenie powodowało redukcję tkanki tłuszczowej, to niestety musimy się z tym mitem rozprawić.
-
![Piłam ten napój codziennie przed pójściem spać. Miał spalać tłuszcz, czy działa?]()
Piłam ten napój codziennie przed pójściem spać. Miał spalać tłuszcz, czy działa?
Coraz częściej decydujemy się na naturalne napoje, które mają pozwolić nam jeszcze bardziej podkręcić metabolizm i spalić tłuszcz. Postanowiłam spróbować, czy ta mikstura działa.
-
![3 najlepsze sposoby na spalenie ponad 300 kalorii na bieżni]()
3 najlepsze sposoby na spalenie ponad 300 kalorii na bieżni
Nie spalasz tylu kalorii ile byś chciała na jednym treningu cardio? Męczysz się, pocisz, a wskaźnik spalonych kalorii na bieżni niemalże nie rośnie? Nadszedł czas, aby wprowadzić pewne zmiany! Oto 3 sposoby, by maksymalnie wykorzystać czas na bież...
-
![Dlaczego nie możesz przestać się objadać? Oto 6 najczęstszych powodów]()
Dlaczego nie możesz przestać się objadać? Oto 6 najczęstszych powodów
Każdemu z nas zdarza się czasami przejeść. Jednak regularne i niekontrolowane epizody objadania się mogą znacznie wpływać na zdrowie oraz postępy w odchudzaniu. Sprawdź, czym są spowodowane.
-
Wypadek w Chorwacji. Właściciel biura podróży: "Nie organizowałem wyjazdu". Wini zakonnicę
-
"Die Zeit": Port kontenerowy na wyspie Uznam wystawia polsko-niemieckie stosunki na próbę
-
![Skąd zatrucie Odry? Tropy w kilku miejscach, nagrania ścieków lecących do rzeki [WIDEO]](https://bi.im-g.pl/im/95/72/1b/z28781461F,Do-kanalu-Odry-w-Olawie-mogly-trafiac-scieki-przem.jpg)
Skąd zatrucie Odry? Tropy w kilku miejscach, nagrania ścieków lecących do rzeki [WIDEO]
-
Kleszczów. Pseudokibice liczyli na bójkę. A skończyło się na tym, że uciekali przez pola
-
Skażenie Odry. Prezeska PZW apeluje do służb. "Ryby będą się rozkładały, nikt tego nie będzie sprzątał"
- Skażenie Odry. Rozmawialiśmy z panem Wiesławem, który przerywał ministrom na konferencji. "Była żenująca"
- Dziwne wpisy Hanny Gronkiewicz-Waltz. "Na moim koncie pojawił się tweet, który nie powinien się tam znaleźć"
- Rosjanie płaczą i uciekają z Krymu. MON Ukrainy ma dla nich przesłanie. "Okrutne lato"
- 21 lat temu wystąpiła w "Big Brotherze". Dziś żałuje swojej decyzji. "Sodówka uderzyła do głowy"
- Rosyjskie "bez strat" oznacza "chyba coś zostało z eskadry". Na zdjęciach widać skalę katastrofy w Saki
