spacery

Więcej o:

spacery

  • Wiosenny spacer Ikera

    Brawo - najsłabszym ogniwem uroczych zdjęć Ikera ze spaceru w centrum Madrytu jest niejaka Nika - ta pani, w kurtecze, którą z nadejściem wieczoru zdejmuje. Pani ta, poza zdejmowaniem kurtek w towarzystwie naszego ulubionego golkipera zajmuje się na co dzień śpiewaniem, ze skutkiem, który możecie

  • Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?

    Prostota tej formy aktywności sprawia, że wiele osób pokłada nadzieje w chodzeniu. Prawdą jest, że spacer pomaga spalić dodatkowe kalorie i nie wymaga od nas specjalnego przygotowania. Wybaczalny jest nawet brak stroju sportowego. Liczba spalonych podczas chodzenia kalorii zależy od wielu czynników

  • Nawet nie wiesz, ile kalorii możesz spalić podczas świątecznego spaceru

    Spacer to fantastyczna forma spędzenia czasu z bliskimi. To również dodatkowa okazja na spalenie kilku, a nawet kilkuset kalorii! To też rozwiązanie dla tych, którzy nie przepadają za bieganiem. Jeśli w trakcie Świąt nie masz ochoty na trening, to w zupełności wystarczy, że wykonasz długi spacer

  • Wirtualny spacer z mistrzami Polski

    środku łącznie z parkietem i trybunami. Obrazy - w przyszłości - mają się zmieniać przy okazji każdego meczu Ligi Mistrzów lub innego ważnego wydarzenia w klubowej historii. Cały komputerowy spacer będzie się wydłużał. Już teraz zajrzeć można na kielecki plac Artystów, ul. Sienkiewicza czy do siedziby

  • Bieganie, czy rower? A może spacer? Co jest najskuteczniejsze w odchudzaniu?

    , jazda na rowerze skuteczniej wzmacnia mięśnie i daje lepsze efekty pod kątem budowy tkanki mięśniowej niż bieganie. W trakcie jazdy na rowerze szczególnie mocno pracują mięśnie czworogłowe uda. Co daje spacer? Spacer to idealnie rozwiązanie dla osób, które nie przepadają za bieganiem lub nie mogą biegać