słodycze

Jak przestać jeść słodycze? Jakie pieczywo jeść na diecie? Pomagamy schudnąć!

Zastanawiasz się, dlaczego nie możesz schudnąć? Może to dlatego, że ciągle wierzysz w te dietetyczne mity? Sylwia Szostak, ekspertka Projektu BeFit wyjaśnia, czy na diecie można jeść pieczywo i czy jest sposób na ochotę na słodycze.
Jak opanować apetyt na słodycze? Zaciskając pięść

Silną wolę wzmacnia wzmacnianie mięśni - wynika z badań opublikowanych w amerykańskim biuletynie naukowym "Journal of Consumer Research".
- jak schudnąć
- słodycze
Jak opanować ochotę na słodycze? Jak wyszczuplić biodra i uda? Jak urozmaicić trening? [TRENER ODPOWIADA]

Trener personalny - Maciej Białobrzewski z Personal Training Center (personaltrainingcenter.pl) odpowiada na wasze pytania. Wszystkie pytania związane z treningiem możecie wysyłać na adres fitness_sport@agora.pl.
10 naturalnych sposobów na przeziębienie

Pogoda sprawia, że wokół nas wszyscy chorują. Czujesz, że i ciebie to nie ominie? Gdy dopada cię ból gardła, katar i ogólne osłabienie, powstrzymaj się od natychmiastowego sięgania po leki. Spróbuj najpierw w naturalny sposób zwalczyć infekcję - t...
- antyoksydanty
- choroby
- cukier
- lody
- przeziębienie
Cukier, sól, mąka i śmietana - produkty, których powinnaś unikać na diecie

Cukier, sól, mąka i śmietana to tylko niektóre z produktów, których powinnaś unikać, jeśli dbasz o linię. Zobacz, co złego w nich siedzi i jakie są ich zdrowe i niskokaloryczne zamienniki.
Co siedzi w batonach zbożowych?

Batony zbożowe to ulubiona przekąska aktywnych. Są słodkie i pyszne, a przy tym zdrowe. Czy aby na pewno? Może lepiej takie batony przygotować w domu? Dietetyk, Basia Baranowska analizuje skład popularnych batonów zbożowych.
Owoce a kalorie i witaminy: banany

"Owoce tuczą!", "Trzymaj się z daleka od bananów, bo są najgorsze" - czytamy, słyszymy od znajomych. Jednak banany, mają sporo witamin, minerałów i innych wartości, dla których warto włączyć je do diety. Jak je jeść, by nie utyć? Dietetyk radzi.
Co siedzi w Marsie?

50 gramów, niska cena, pewnie niewiele kalorii, więc dlaczego by się nie skusić na małego, słodkiego Marsa? Zanim to zrobisz, zobacz analizę Marsa Alicji Klarkowskiej-Skarżyńskiej (Sugarfree łakocie bez kalorii).
Dietetyczne grzechy - dietetyk radzi, jak sobie z nimi poradzić

Piwo, czekolada, słodkie przekąski, makarony. W odpowiedziach przesłanych na konkurs o dietetycznych grzeszkach wskazaliście je, jako przeszkodę na drodze do zgrabnej sylwetki. Nie zostawiamy Was samych sobie! Zapytaliśmy dietetyka, Agatę Skoniecz...
W dzień Dziecka zadbaj o dietę swojej pociechy!

Nam dorosłym łatwiej jest zrozumieć, co jest dobre dla naszego zdrowia i sylwetki, a co złe. Trudniej jest wytłumaczyć takie kwestie dzieciom, które najczęściej działają intuicyjnie. Dlatego warto wpajać zasady zdrowego żywienia jak najwcześniej.

Słodycze - jak je ograniczyć? Znamy na to sposób

gwałtownie rośnie i równie szybko spada. Wówczas pojawia się zmęczenie i ochota na słodycze, które dodadzą energii tylko na krótką chwilę. Taka dieta prowadzi do poważnego zaburzenia dotykającego coraz większą ilość Polaków, które polega na obniżonej wrażliwości na insulinę - insulinooporności. Kiedy poziom
Magic zdobędą tytuł dzięki słodyczom?

się bezmyślną grę. Szef jednej z amerykańskich klinik neuropsychiatrycznych podejrzewa, że za nierówną grą Odoma stoi jego uzależnienie od słodyczy. Doktor Daniel Amen, który jest wielkim fanem ''Jeziorowców'' poświęcił ostatnio tej kwestii wpis na swoim blogu: Odom jest ciągle krytykowany, bo nikt nie wie
Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

Z badań przeprowadzonych w 2015 roku wynika, że przeciętny Polak zjada aż 45 kg cukru rocznie. Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez słodkiego batonika, czy kawałka czekolady. Dlaczego tak bardzo lubimy cukier i czemu wciąż sięgamy po niezdrowe słodycze? Odpowiedź jest prosta - bo cukier uzależnia
5 sposobów na to, jak skutecznie zwalczyć ochotę na słodycze

Białe, pszenne pieczywo powoduje bardzo gwałtowny, niczym cukier, wyrzut insuliny do krwiobiegu. Po zjedzeniu takiej bułki, czy chleba apetyt na węglowodany, w tym słodycze, dodatkowo wzrasta. Często ochota na słodkie wiąże się z brakiem w naszej diecie witamin oraz składników mineralnych
Skąd się bierze ochota na słodycze (wszystko o cukrze, cz.2)

wahania poziomu cukru we krwi (wysoki poziomu cukru we krwi to hiperglikemia, zbyt niski poziomu cukru we krwi to hipoglikemia) są źródłem napadów ochoty na słodycze, przyczyną uodparniania się organizmu na insulinę (odporność insulinowa - więcej na ten temat w trzeciej części naszego cyklu) i powodem
Małgorzata Rozenek-Majdan przyznaje: "Nie akceptujemy w domu żadnych słodyczy"

nie jest to takie łatwe. Małgorzata Rozenek-Majdan przyznaje, że synowie ukrywają przed nią słodycze Prowadząca program "Projekt Lady" dba nie tylko o swoją dietę, ale także o jadłospisy swoich synów i męża, starając się, by przeważały w nich zdrowe, nieprzetworzone produkty. Małgorzata Rozenek-Majdan, w
Gdyby ciacha były ciachami...(lub innymi słodyczami)

czekolada. Może to i mało oryginalne, ale to co mówi Tomasz Zimoch jest dla nas święte. Aha, mleko do produkcji czekolady pochodzi oczywiście od polskiej krowy. Cristiano Ronaldo - my wiemy, Wy wiecie, on chyba sam też to wie. Jakież słodycze pasują lepiej do C- Rona niż żelki? Artur Boruc - wiśnia w
Nie możesz sobie odmówić słodyczy między posiłkami? Anna Lewandowska ma na to sposób

Anna Lewandowska zdaje sobie sprawę, że wyrzeczenie się cukru nie jest łatwą sprawą. Bardzo często trudno nam oprzeć się pokusie i ominąć półkę ze słodyczami szerokim łukiem. Cukier w nich zawarty to szybki zastrzyk energii i endorfin, ale na krótką chwilę. W jaki sposób walczyć ze spożywaniem
Zdrowe i smaczne desery bez dodatku cukru zaspokoją chęć na słodycze

urozmaicą one nasze domowe menu, ale również nie pozwolą "zatęsknić" do wyrobów cukierniczych oferowanych na sklepowych półkach, które niestety obfitują w coraz więcej niezdrowych składników (trudno np. znaleźć słodycze bez utwardzonego oleju palmowego czy syropu glukozowo-fruktozowego). Kasza jaglana
Osłódź dzieciom święta. Zbieraj z Falubazem słodycze

Do specjalnych wózków zbierane będą przede wszystkim słodycze, które trafią później do świątecznych paczek. Ale ofiarować można również artykuły spożywcze o długim terminie przydatności, takie jak cukier, mąka, makarony, oleje czy konserwy. Z nich zostaną stworzone duże paczki, które przekazane

Jak przestać jeść słodycze? Jakie pieczywo jeść na diecie? Pomagamy schudnąć!

Jak opanować apetyt na słodycze? Zaciskając pięść

Jak opanować ochotę na słodycze? Jak wyszczuplić biodra i uda? Jak urozmaicić trening? [TRENER ODPOWIADA]

10 naturalnych sposobów na przeziębienie

Cukier, sól, mąka i śmietana - produkty, których powinnaś unikać na diecie

Co siedzi w batonach zbożowych?

Owoce a kalorie i witaminy: banany

Co siedzi w Marsie?

Dietetyczne grzechy - dietetyk radzi, jak sobie z nimi poradzić

W dzień Dziecka zadbaj o dietę swojej pociechy!

słodycze

Słodycze - jak je ograniczyć? Znamy na to sposób

Magic zdobędą tytuł dzięki słodyczom?

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

5 sposobów na to, jak skutecznie zwalczyć ochotę na słodycze

Skąd się bierze ochota na słodycze (wszystko o cukrze, cz.2)

Małgorzata Rozenek-Majdan przyznaje: "Nie akceptujemy w domu żadnych słodyczy"

Gdyby ciacha były ciachami...(lub innymi słodyczami)

Nie możesz sobie odmówić słodyczy między posiłkami? Anna Lewandowska ma na to sposób

Zdrowe i smaczne desery bez dodatku cukru zaspokoją chęć na słodycze

Osłódź dzieciom święta. Zbieraj z Falubazem słodycze

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt