sen
-
Pełnia księżyca - nie zasnę. Prawda czy Mit?
Wiele osób uskarża się na problemy ze snem podczas pełni. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że księżyc na niektórych ludzi może intensywnie oddziaływać.
-
![Miś sprawi, że przestaniesz chrapać!]()
Miś sprawi, że przestaniesz chrapać!
Chrapanie to problem z którym boryka się ok 30% populacji. Utrudnia sen nie tylko samym chrapiącym, ale przede wszystkim ich bliskim. Co może pomóc? Pluszowy miś polarny A właściwie: dwa misie.
-
![Dwa zaskakujące sposoby na odchudzanie]()
Dwa zaskakujące sposoby na odchudzanie
Zrzucenie kilku kilogramów to prosta sprawa - wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać? Nieprawda! Do zadań, które trzeba wykonać, aby skutecznie schudnąć, trzeba jeszcze dodać dwa punkty: wczesne chodzenie spać i walkę ze stresem.
-
![Przeżyłeś coś przykrego? Nie idź spać!]()
Przeżyłeś coś przykrego? Nie idź spać!
Miałeś ciężki dzień? Połóż się wcześniej i wyśpij - doradzi nam większość. Okazuje się jednak, że tym sposobem nie tylko sobie nie pomożemy, a wręcz w niektórych wypadkach zaszkodzimy
-
![Sen pomoże pozbyć się złych wspomnień!]()
Sen pomoże pozbyć się złych wspomnień!
O tym, że sen to zdrowie, nikogo zapewniać nie trzeba. Jest niezbędnym składnikiem zdrowego trybu życia zaraz obok aktywności fizycznej i właściwej diety. Przyspiesza procesy regeneracji naszego organizmu i pomaga nam w osiągnięciu wymarzonych...
-
![Cierpisz na bezsenność? Ryzyko ataku serca wzrasta aż o 45%!]()
Cierpisz na bezsenność? Ryzyko ataku serca wzrasta aż o 45%!
Kładziesz się do łóżka i nie możesz zasnąć? Czytasz książkę, pijesz napar z melisy, oglądasz nudny film, a nawet liczysz owce i wciąż nic? Może to najwyższy czas, by zgłosić się do lekarza i poszukać prawdziwej przyczyny tej przypadłości. najnowsz...
-
![Jesienią nie musisz przytyć. Walcz!]()
Jesienią nie musisz przytyć. Walcz!
Boisz się, że po lecie łatwo przybierzesz na wadze? Wszystko zależy od ciebie. Faktycznie, wiele osób postanawia odpuścić sobie zdrowe odżywianie, bo zimą łatwo można przykryć to czy owo. Bądźmy jednak szczerzy sami ze sobą - czy dobrze się czujem...
-
Jak zapobiec otyłości dzieci? "Marsz do łóżka!"
Problem otyłości dzieci wzrasta z roku na rok. Złe nawyki żywieniowe, za mało ruchu i wydłużające się godziny spędzane przed komputerem robią swoje. Jak zredukować ryzyko? Okazuje się, że rozwiązanie nie jest takie trudne: "Wysyłaj dziecko wcześni...
-
![Wstawaj wcześniej, a będziesz chudszy i szczęśliwszy!]()
Wstawaj wcześniej, a będziesz chudszy i szczęśliwszy!
Nienawidzisz porannego budzika? Na sama myśl o wczesnej pobudce masz gęsią skórkę? Mamy argument, który może sprawić, że zmienisz swoje nastawienie. Najnowsze badania pokazują, że ci, którzy budzą się wcześniej są zdrowsi, chudsi i bardziej radośn...
-
![Przerywany sen szkodzi]()
Przerywany sen szkodzi
Masz problemy z pamięcią? Naukowcy podpowiadają, aby przyczyn szukać we śnie.
-
Zmarła Barbara Skrzypek. Blisko współpracowała z Jarosławem Kaczyńskim
-
Kaczyński zabrał głos po śmierci Barbary Skrzypek. "Miała strasznie trudne życie"
-
Śmierć Barbary Skrzypek. Prokuratura wydała komunikat
-
Rosja gromadzi siły przy granicy. Chce zaatakować w konkretnym miejscu. Zełenski ostrzega
-
Tysiące osób na ulicach Belgradu. Auto wjechało w protestujących
- Zełenski zatwierdził skład grupy negocjacyjnej. Wiadomo, kto się w niej znajdzie
- Agata wykonuje telefony za Polaków, którzy nie chcą dzwonić. "Dwa razy w roku jest kumulacja"
- Wyciekła tajna lista. Trump zawiesi wizy? Podzielili kraje na trzy grupy
- Płonie jedna z największych rafinerii w Rosji. Już drugi dzień
- Trump oberwał w twarz na konferencji prasowej. "Właśnie trafiła do wieczornej telewizji"
