sen
-
Pełnia księżyca - nie zasnę. Prawda czy Mit?
Wiele osób uskarża się na problemy ze snem podczas pełni. Dlaczego tak się dzieje? Okazuje się, że księżyc na niektórych ludzi może intensywnie oddziaływać.
-
Miś sprawi, że przestaniesz chrapać!
Chrapanie to problem z którym boryka się ok 30% populacji. Utrudnia sen nie tylko samym chrapiącym, ale przede wszystkim ich bliskim. Co może pomóc? Pluszowy miś polarny A właściwie: dwa misie.
-
Dwa zaskakujące sposoby na odchudzanie
Zrzucenie kilku kilogramów to prosta sprawa - wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać? Nieprawda! Do zadań, które trzeba wykonać, aby skutecznie schudnąć, trzeba jeszcze dodać dwa punkty: wczesne chodzenie spać i walkę ze stresem.
-
Przeżyłeś coś przykrego? Nie idź spać!
Miałeś ciężki dzień? Połóż się wcześniej i wyśpij - doradzi nam większość. Okazuje się jednak, że tym sposobem nie tylko sobie nie pomożemy, a wręcz w niektórych wypadkach zaszkodzimy
-
Sen pomoże pozbyć się złych wspomnień!
O tym, że sen to zdrowie, nikogo zapewniać nie trzeba. Jest niezbędnym składnikiem zdrowego trybu życia zaraz obok aktywności fizycznej i właściwej diety. Przyspiesza procesy regeneracji naszego organizmu i pomaga nam w osiągnięciu wymarzonych...
-
Cierpisz na bezsenność? Ryzyko ataku serca wzrasta aż o 45%!
Kładziesz się do łóżka i nie możesz zasnąć? Czytasz książkę, pijesz napar z melisy, oglądasz nudny film, a nawet liczysz owce i wciąż nic? Może to najwyższy czas, by zgłosić się do lekarza i poszukać prawdziwej przyczyny tej przypadłości. najnowsz...
-
Jesienią nie musisz przytyć. Walcz!
Boisz się, że po lecie łatwo przybierzesz na wadze? Wszystko zależy od ciebie. Faktycznie, wiele osób postanawia odpuścić sobie zdrowe odżywianie, bo zimą łatwo można przykryć to czy owo. Bądźmy jednak szczerzy sami ze sobą - czy dobrze się czujem...
-
Jak zapobiec otyłości dzieci? "Marsz do łóżka!"
Problem otyłości dzieci wzrasta z roku na rok. Złe nawyki żywieniowe, za mało ruchu i wydłużające się godziny spędzane przed komputerem robią swoje. Jak zredukować ryzyko? Okazuje się, że rozwiązanie nie jest takie trudne: "Wysyłaj dziecko wcześni...
-
Wstawaj wcześniej, a będziesz chudszy i szczęśliwszy!
Nienawidzisz porannego budzika? Na sama myśl o wczesnej pobudce masz gęsią skórkę? Mamy argument, który może sprawić, że zmienisz swoje nastawienie. Najnowsze badania pokazują, że ci, którzy budzą się wcześniej są zdrowsi, chudsi i bardziej radośn...
-
Przerywany sen szkodzi
Masz problemy z pamięcią? Naukowcy podpowiadają, aby przyczyn szukać we śnie.
-
Masło tanieje, mleko drożeje, chleb może stanieć. Śniadanie wielkanocne droższe nawet o 33 proc.
-
ChatGPT łamie prawo unijne. Pierwszy kraj już go zakazał. Wkrótce mogą to zrobić kolejne
-
Donald Trump zostanie skazany i trafi do więzienia? Analityk: Taka opcja jest na stole
-
Przypomina Chorwację, ale to Polska. Po latach zakazów będzie można się tam wykąpać
-
Katarzyna Butowtt: Nigdy nie jest za późno. Moja teściowa w wieku 99 lat zapisała się na tai-chi
- Orban mówił o "siłach pokojowych" w Ukrainie. Kreml grozi: Czy Europa jest gotowa na kolejkę trumien?
- Jarosław Szymczyk odpowiada na ustalenia "GW". "Atak na moje dziecko"
- Niedźwiedź znalazł sobie wyżerkę w kurniku. Zjadł kury, a potem poszedł do klatki z królikami
- "GW": Gangster bawił się na weselu córki Szymczyka. Przy zatrzymaniu prosił go o interwencję
- Ręką dzieci bić można. Nie milkną echa słów lidera Konfederacji. "Nie skazujmy Polski na mentzeństwo"