relaks
-
Szybko naładuj baterię! 3 sposoby.
Zimą trudno jest nam utrzymać energię na jednym poziomie. Ciągłe zmiany temperatur, dieta nieco uboższa w witaminy niż latem sprawiają, że czujemy się zmęczeni, ospali i brakuje nam chęci do podjęcia aktywności fizycznej. Dlatego warto się...
-
Modne kolory lakierów do paznokci. Poznaj najnowsze trendy
Gdy za oknem pogoda mało zachęca nas do pozytywnego patrzenia na świat, warto sobie fundować małe przyjemności. Intensywny wysiłek wspomoże produkcję endorfin i poprawi wygląd. Potem może sauna, masaż i manicure? Jaki kolor lakieru do paznokci...
-
Majsterkowanie przedłuża życie mężczyzn
O tym, że zajęty mężczyzna, to zdrowy mężczyzna, wiadomo od dawna. Facet w domu na urlopie jest po prostu nie do zniesienia. Dlatego warto znaleźć mu zajęcie. Najnowsze badani pokazują, że dzięki majsterkowaniu czy innym podobnym czynnościom, któr...
-
Wypoczynek z jogą
Poszukujesz sposobu na to, by naprawdę wypocząć? Chcesz prowadzić zdrowy styl życia, ale nie wiesz jak zacząć? Ćwiczysz jogę, ale masz za mało czasu aby poświęcić jej go więcej? Jedź na nietypowe wczasy.
-
Domowy relaks
Żeby się odprężyć, nie trzeba iść do masażysty. Wystarczy skorzystać ze sprawdzonych i prostych sposobów walki ze stresem.
-
Kamienny relaks
Masaż gorącymi kamieniami mimo, że popularny jest dopiero od kilku lat, swoją tradycją sięga 5000 lat wstecz. Choć sama nazwa zabiegu wydaje się dość banalna, ma on właściwości głęboko uzdrawiające.
-
Oddychaj za kierownicą
Nawet za kierownicą można się odprężyć i uwolnić umysł od stresu.
-
Na luzie w pracy i w szkole
Jak w błyskawiczny sposób poradzić sobie z napięciem psychicznym, nabrać sił do dalszej pracy i poprawić koncentrację.