pupa

czy latem olbrzymiego rozczarowania, bierz się do roboty nawet gdy mróz szczypie w poliki. Większa pupa w 2 tygodnie naprawdę jest możliwa. Jednak nie osiągniemy jędrnej pupy tylko dzięki intensywnym ćwiczeniom. Co jeszcze sprzyja jędrnym pupom? Jędrne pupy a dieta Tak, niestety wszystko opiera

Duża pupa w stylu J.Lo albo Beyonce to obecnie hit, o którym marzy wiele dziewczyn. Chcemy, aby nasze pośladki były jędrne, umięśnione i krągłe. Taka pupa wygląda sexy i przyciąga spojrzenia nie tylko mężczyzn, ale także i zazdrosnych koleżanek. Aby osiągnąć efekt krągłej pupy musimy

Wrzucając takie zdjęcia, Ewa Chodakowska stara się motywować swoje podopieczne! Jej przesłanie brzmi - ćwicząc regularnie i ty będziesz mogła się pochwalić taką pupą! Zapewne większość kobiet śledzących jej profil nie ma już wątpliwości, czy jej ćwiczenia są skuteczne... WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII

, która muzycznie wspomniała o Twerku był DJ Jubilee w kawałku 'Do The Jubilee All' i to konkretnie już pociągnęło za sobą modę na twerking, która obecnie przechodzi ponowne boom, głównie za sprawą twerkującej Miley Cyrus. Twerk jest przede wszystkim tańcem. To machanie pupą (jak niektórzy nazywają twerk

charakter i skłonność do częstego urządzania awantur. Są jednak i dobre cechy - właścicielka "serduszka" jest bardzo wrażliwa i uchodzi za dobrą kochankę. Typ 4: PŁASKI Przedstawicielki płaskich pup, uchodzą za samodzielne i niezależne kobiety, które są wyjątkowo wrażliwe na piękno i otaczający świat

To, jak wygląda nasza pupa, zależy w dużej mierze od linii pomiędzy kością miednicy i kością biodrową oraz leżącymi nad nimi mięśniami i tłuszczykiem. Nie można zmienić kształtu kości, ale można pracować nad rozmiarem mięśni i zmniejszać warstwę tłuszczu. Zobacz: Chcesz biegać, ale szybko się męczysz

Kiedy słyszymy słowo "squat", na myśl przychodzi nam najpopularniejszy i za razem najprostszy przysiad. Na naszym kanale na YouTube pokazujemy Wam jak dojść do idealnej sylwetki. Tym razem wzięliśmy pod lupę pośladki! Przysiady to jedno z lepszych ćwiczeń jeśli chcecie mieć uniesioną i jędrną pupę

Co jakiś czas, popularna trenerka wstawia na profilach w mediach społecznościowych filmiki na konkretne partie ciała. Przyszedł czas na pupę! Jak sama Chodakowska napisała: Pośladki w ogniu Takie hasło mówi tylko jedno: BĘDZIE WYCISK! Całość powtórz w 10 seriach. Oprócz tego przy każdej serii zmień

się, że ludzie podziwiają mnie za grę w siatkówkę, ale nie byłoby mi fajnie, gdybym musiała im składać autograf na fotce pupy. Chcę, żeby ludzie mówili o tym, jak gram w siatkówkę, a nie jak wyglądam - wyznaje Skowrońska. - Wolę, żeby sobie panowie wyobrażali jak wygląda moja pupa nago, niż ją oglądali - dodaje

też te, które kamery robią, gdy zawodniczki do startu się szykują. "Wszystko widać, na przykład pupę" - Jak chodzimy koło bloków, to się schylamy, różne rzeczy robimy i ja ciągle myślałam o tym, że wszystko mi widać, na przykład pupę. No jak się skupić w takich warunkach? To jest szokujące - mówi