przekąski

Więcej o:

przekąski

  • Przekąski do pracy [10 PROPOZYCJI]

    Co siedzi w twoich ulubionych przekąskach? Sprawdź! 1. Jogurt naturalny z płatkami fot. Shutterstock Jogurt naturalny syci na długo, dostarcza białka i węglowodanów, które dodają energii. Poza tym znajdziesz w nim wapń, potas, kultury probiotycznych bakterii, cynk oraz witaminy B6 i B12. Jogurt

  • Zdrowa przekąska: zielony popcorn

    Popcorn już dawno doczekał się uznania jako zdrowa przekąska. Przyrządzony bez tłuszczu z pewnością nie przyniesie szkody sylwetce, a wzbogacony o spirulinę może ubiegać się o miano superfood. Zielony popcorn wygląda efektownie i warto go podać na najbliższej imprezie. popsugar.com (przepis by Tara

  • Zdrowe przekąski - kilka pomysłów

    Zdrowe przekąski - brzmi, jak ciepły śnieg? Nie martw się - to nie będzie lekcja polskiego na temat oksymoronów. Coś takiego jak "zdrowa przekąska" istnieje. Przywykliśmy do tego, że zwykle między posiłkami sięga się po produkty, które niekoniecznie są zdrowe i mogą zaszkodzić naszej sylwetce

  • 10 wieczornych przekąsek, które nie zrujnują twojej diety

    to, kiedy odczuwasz wieczorem silny głód, możesz sięgnąć po przekąskę, która zaspokoi apetyt i jednocześnie pozwoli utrzymać dotychczas osiągnięte efekty odchudzania. 1. Jabłko z masłem orzechowym Pokrój jabłko w plasterki i posmaruj je jedną łyżką naturalnego masła orzechowego. Błonnik zawarty w jabłku oraz zdrowy

  • Co siedzi w słonych przekąskach?

    CO SIEDZI W TWOICH ULUBIONYCH PRZEKĄSKACH? BIERZEMY POD LUPĘ SKŁAD I KALORYCZNOŚĆ MARSA, HOT DOGA I BURGERA. SPRAWDŹ! PALUSZKI LAJKONIK 100 g - 390 kcal; białko w 10,60 g; węglowodany: 78,10 g; tłuszcz 4 g Skład: mąka pszenna, sól 3,5%, tłuszcz roślinny, drożdże, regulator kwasowości: wodorotlenek

  • Przekąski dla małego sportowca, które tylko wydają się zdrowe

    koktajlu jest niesamowicie proste. Jeśli chcemy zwiększyć wartość energetyczną napoju oraz sprawić, aby był słodszy, dodajmy do niego banana, który stanowi źródło węglowodanów oraz potasu. Generalnie suszone owoce stanowią świetną przekąskę. Dostarczają energii oraz są źródłem wielu składników odżywczych

  • Te przekąski wywołują koszmary i bezsenność

    Słodkie przekąski zawierają cukier, który może mieć wpływ na funkcjonowanie fal mózgowych. Osoby jedzące produkty czekoladowe lub pijące czekoladę przed snem, często narzekały na koszmary i problemy z zasypianiem. W dodatku cukier to dawka energii w postaci cukrów prostych, które pobudzają