przekąski
-
6 pomysłów na dietetyczne przekąski przed snem [DO 150 KALORII]
Jest późno, działasz na zwolnionych obrotach, zaczynasz szykować się do snu (tak samo jak twój metabolizm) i... nagle robisz się głodna. To uczucie zna każda z nas. Czym najlepiej poskromić wieczorny głód? Proponujemy 6 lekkich przekąsek, które z...
-
Rodzynki - niepozorna przekąska pełna cennych właściwości (Kalorie, KCAL)
Rodzynki mają dwa duże atuty - po pierwsze są niezwykle smaczne, po drugie są bardzo zdrowe. Jednocześnie zawierają też sporo cukrów prostych, dlatego często są pomijane przez osoby dbające o formę i nienaganną sylwetkę. Sprawdzamy, co zawierają w...
-
Ciasteczka maślane bezglutenowe - zdrowe i lekkie
Ciasteczka maślane kojarzyły Ci się do tej pory głównie z bardzo kalorycznym przysmakiem, którego jednak odmawiałaś sobie zwykle ze względu na sylwetkę i zdrowie? Nie musisz już więcej się ograniczać, wystarczy, że upieczesz domowe ciasteczka...
-
Pistacje - dla łasuchów i sportowców [Kalorie, KCAL]
Pistacje - czyli orzeszki pistacjowe - to najnowsze odkrycie specjalistów w dziedzinie żywienia oraz sportu. Jeśli już ktoś musi podjadać - warto, by zjadał rzeczy zdrowe. Jeśli ktoś się odchudza i intensywnie ćwiczy - powinien dostarczać do...
-
Seler i surówka z selera - dla zdrowia, urody i formy
Seler i surówka z selera powinny być częstym gościem stołów wszystkich osób uprawiających sport i tych będących na diecie. Przede wszystkim dlatego, iż seler jest niskokaloryczny, a przy tym zawiera mnóstwo substancji odżywczych. Jakich i jak...
-
Tymbark Fruktajl - idealna przekąska na lato
Czas wakacji w szczególny sposób motywuje do zdrowego, a także mądrego odżywania. Każdy chce zachwycić świetną figurą podczas lata! Z pomocą przychodzi Fruktajl - owocowa przekąska od Tymbarku. Pomoże zachować zgrabną figurę i zdrowy, piękny wyglą...
-
Jak jeść mniej? 4 sprawdzone triki!
Dbasz o to, by zdrowo się odżywiać, prowadzisz aktywny tryb życia, ale nie możesz sobie poradzić z ilością jedzenia, które codziennie ląduje na twoim talerzu? Mamy kilka sposobów na to, jak przechytrzyć samego siebie i zjeść mniej.
-
Pieczywo chrupkie Wasa w kilku odsłonach
Pieczywo chrupkie Wasa dostępne jest w kilku odmianach smakowych pochodzących z różnych dodatków, takich jak sezam, płatki owsiane lub siemię lniane. To znakomita podstawa kanapek, będąca dobrym źródłem błonnika, witamin i składników mineralnych.
-
Dieta Shred: 10 przekąsek do 100 kalorii
Przekąski do 100 kalorii możesz zawsze mieć przy sobie albo na szybko przygotować, kiedy dopada cię ochota na jedzenie. Dietetyczne przekąski zapobiegają napadom głodu i powodują, że w głównymi posiłkami spożywamy mnie kalorii.
-
Przekąski do pracy [10 PROPOZYCJI]
Nie masz pomysłu na przekąski do pracy? Zamiast batoników, paluszków czy ciastek, postaw na zdrowe i niskokaloryczne przekąski. Mamy aż 10 propozycji!
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Złote zasady na podkręcenie metabolizmu. Poleca je dietetyczka współpracująca z Jennifer Lopez
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem