projekt ciało
-
Naprawdę nie masz czasu gotować posiłków do pracy? Ja robię trzy w pół godziny
Miesiąc temu wszyscy zarzekali się, że zmienią styl życia, zaczną ćwiczyć i przygotowywać posiłki do pracy, bo przecież "nowy rok, nowy/a ja". Co z tego wyszło? Mogę się tylko domyślać, bo nieustannie spotykam się z argumentami, że przecież "kto m...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Przetestowałam batony Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej i Anki Dziedzic. Powiem wam, czy warto je kupować]()
Przetestowałam batony Ewy Chodakowskiej, Anny Lewandowskiej i Anki Dziedzic. Powiem wam, czy warto je kupować
Niemal każda znana trenerka może już pochwalić się swoimi produktami na rynku. Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska czy Anka Dziedzic oferują m.in. batony, które specjalnie dla was przetestowałam i postanowiłam zrecenzować. Sprawdźcie, czy warto je...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Dobra forma i picie alkoholu nie idą ze sobą w parze. Boleśnie się o tym przekonałam]()
Dobra forma i picie alkoholu nie idą ze sobą w parze. Boleśnie się o tym przekonałam
Picie alkoholu to niestety nasz sport narodowy, który jednak nie ma nic wspólnego ze zdrowym i aktywnym stylem życia. Musicie wiedzieć, że utrzymanie dobrej formy i figury zdecydowanie nie idzie z nim w parze.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
!['Ale masz tłuszcz na brzuchu. Na twoim miejscu bym go nie pokazywała', czyli body shaming wciąż ma się świetnie]()
"Ale masz tłuszcz na brzuchu. Na twoim miejscu bym go nie pokazywała", czyli body shaming wciąż ma się świetnie
Jeszcze do niedawna myślałam, że w dobie body positive nie ma już miejsca na body shaming. A jednak. O tym, w jak dużym jestem błędzie, przekonałam się, zaglądając na instagramowy profil jednej z najpopularniejszych blogerek. To mi przypomniało, i...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Nie potrafisz zrezygnować ze słodyczy? Mam dla ciebie pomysły na zdrowe i słodkie przekąski]()
Nie potrafisz zrezygnować ze słodyczy? Mam dla ciebie pomysły na zdrowe i słodkie przekąski
W nowym roku chcesz raz na zawsze zerwać ze słodyczami, ale kiepsko ci to idzie? Być może podchodzisz do sprawy zbyt radykalnie, przez co jeszcze większą trudność sprawia ci opanowanie ochoty na słodki smak. Nie musisz jednak całkowicie z niego...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Chcesz szybko schudnąć, a nie cierpisz siłowni? Spokojnie, ćwiczenia nie muszą być katorgą. Mamy ratunek]()
Chcesz szybko schudnąć, a nie cierpisz siłowni? Spokojnie, ćwiczenia nie muszą być katorgą. Mamy ratunek
W styczniu większość moich znajomych zaczyna realizować noworoczne postanowienia i wykupuje karnety na siłownie, zaczyna chodzić na zajęcia fitness i przechodzi na ostre diety. A ja znam o wiele lepsze, a przede wszystkim przyjemniejsze sposoby na...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Usłyszałam od lekarza, że cierpię na choroby, które powodują otyłość. Zdradzę Wam, jak udało mi się utrzymać formę]()
Usłyszałam od lekarza, że cierpię na choroby, które powodują otyłość. Zdradzę Wam, jak udało mi się utrzymać formę
Choroby tarczycy, insulinooporność, PCOS to nie wyrok. Wiem, co piszę, bo jakiś czas temu sama dowiedziałam się o tym mało przyjemnym pakiecie dolegliwości. Obok przerażenia, że będę musiała faszerować się torbą leków, doszła jeszcze obawa o formę...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Zdrowo się odżywiasz i tyjesz? Sprawdź, co musisz wiedzieć o bilansie kalorycznym]()
Zdrowo się odżywiasz i tyjesz? Sprawdź, co musisz wiedzieć o bilansie kalorycznym
Chcesz schudnąć, więc zamieniasz frytki, burgery czy pizzę na sałatki, zupy i chrupkie pieczywo? Może ci się wydawać, że to wystarczy, żeby zgubić zbędne kilogramy, ale niestety, nie zawsze. Zanim przejdziesz na dietę, pozwól, że wprowadzę cię w...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Zrezygnowałam z cukru, glutenu i nabiału. Jak żyć, 'nic' nie jedząc?]()
Zrezygnowałam z cukru, glutenu i nabiału. Jak żyć, "nic" nie jedząc?
Jeszcze do niedawna byłam osobą, która mogła jeść czekoladę zamiast każdego posiłku, a jedyny wyjątek była w stanie zrobić dla pizzy. Kochałam cukier i nabiał, a bez glutenu nie mogłam żyć. Coś jednak się zmieniło i musiałam wykluczyć wszystkie...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
