projekt ciało
-
Są szybkie w przygotowaniu, zdrowe i niedrogie, a do tego niskokaloryczne. Zaczęłam doceniać zupy
Nigdy nie przepadałam za zupami. Zawsze wydawały mi się mało ciekawym posiłkiem, po którym i tak zawsze musiałam coś przekąsić. Ostatnio jednak zaczęłam doceniać zupy, które dostarczają mnóstwa składników odżywczych, a do tego mają mało kalorii i...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Zaczęłam dużo chodzić i okazało się, że spalam więcej kalorii niż podczas ćwiczeń na macie]()
Zaczęłam dużo chodzić i okazało się, że spalam więcej kalorii niż podczas ćwiczeń na macie
Okazuje się, że zwykły spacer może być znacznie korzystniejszy dla zdrowia i figury niż wyciskanie siódmych potów na siłowni. Ostatnio sama przekonałam się o tym, że na spacerze można spalić więcej kalorii niż podczas godzinnych ćwiczeń.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Masz dość owsianek i kanapek na śniadanie? Postaw na białko i tłuszcze. Ja tak zrobiłam i to był strzał w dziesiątkę]()
Masz dość owsianek i kanapek na śniadanie? Postaw na białko i tłuszcze. Ja tak zrobiłam i to był strzał w dziesiątkę
W wielu domach na śniadania serwowane są przede wszystkim owsianki z owocami, kanapki lub płatki z mlekiem. Wyrastamy więc w poczuciu, że najlepiej rozpocząć dzień od porządnej porcji węglowodanów. Okazuje się jednak, że w wielu wypadkach warto...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Zdrowe odżywianie nie musi być drogie. Oto moje sposoby na tanie posiłki]()
Zdrowe odżywianie nie musi być drogie. Oto moje sposoby na tanie posiłki
Niewykluczone, że w ostatnich dniach, a może nawet tygodniach, wiele osób przestała zwracać uwagę na jakość jedzenia, a skupiła się na cenach. Warto jednak wiedzieć, że wciąż można jeść zdrowo, a przy okazji tanio. Mam na to swoje sposoby.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
!['Kiedy dociera do ciebie, że w tym roku raczej nie pokażesz się nikomu w bikini']()
"Kiedy dociera do ciebie, że w tym roku raczej nie pokażesz się nikomu w bikini"
Domowa izolacja zdecydowanie sprzyja częstszemu sięganiu po niekoniecznie zdrowe przekąski. Podjadanie stało się dla niektórych niemal nowym sportem narodowym. Niestety, może mieć przykre konsekwencje nie tylko wizualne, ale i zdrowotne. Zdradzę...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy]()
Zostałam fleksitarianką zanim to się stało modne. Ten sposób żywienia ma same plusy
Fleksitarianizm może wydawać się nowym wymysłem dietetyków, jednak nie jest taki nowy jak mogłoby się wydawać. Ja odżywiam się w ten sposób od lat, intuicyjnie czując, że jest to dla mnie najlepsza dieta. Zdradzę wam, jak wygląda mój fleksitariani...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Przetestowałam darmowe ćwiczenia z internetu. Dzięki nim też można wyrobić formę w domu]()
Przetestowałam darmowe ćwiczenia z internetu. Dzięki nim też można wyrobić formę w domu
Od kilku dni trwa akcja "zostań w domu", która ma na celu ograniczenie rozprzestrzeniania się pandemii. Niektórzy mogą pracować w swoich domach, inni zostali wysłani na przymusowe urlopy. Wszyscy jednak mogą zadbać o swoją formę w domowym zaciszu....
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Nie chcesz ciągle chorować? Zacznij naturalnie wzmacniać swoją odporność. Oto moje sposoby]()
Nie chcesz ciągle chorować? Zacznij naturalnie wzmacniać swoją odporność. Oto moje sposoby
Sezon chorób i przeziębień trwa w najlepsze, więc warto zacząć wzmacniać swój organizm, zanim cokolwiek go zaatakuje. Ja jestem fanką naturalnych metod, którymi teraz się z wami podzielę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Przez tydzień jadłam wszystko to, czego nie powinnam. Skutki nie zachwycają]()
Przez tydzień jadłam wszystko to, czego nie powinnam. Skutki nie zachwycają
Dla wielu ludzi wakacyjne wyjazdy, urlopy i ferie wiążą się nie tylko z wolnymi dniami od pracy, ale jednocześnie od diety. Z dala od domu prawie wszyscy pozwalamy sobie na odstępstwa od codziennego jadłospisu i ja w tym przypadku nie jestem...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
![Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie masz na nie czasu? Zdradzę ci moje triki]()
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Nie masz na nie czasu? Zdradzę ci moje triki
Wszyscy mówią, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i... mają rację. Jak się okazuje, unikanie śniadań może mieć fatalne skutki nie tylko dla figury, ale i zdrowia. Jeśli nie masz czasu na jedzenie śniadań, to zdradzę ci moje triki n...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
"WSJ": Izrael dostał sto bomb do burzenia bunkrów od USA. Macron ostrzega
-
Burza wokół wiatraków. Mateusz Morawiecki atakuje "ekipę panów Tuska i Hołowni". Ma dwa pytania
-
Śnieżyce paraliżują Europę. Stan klęski żywiołowej w Czechach, zamknięte lotniska
-
Strzelanina we Wrocławiu. Były komendant policji wylicza błędy. "Aż włos się na głowie jeży"
-
Ostrzegła turystów przed oszustami. Wykorzystują metodę... na szklankę. "Nigdy nie pojadę do Paryża"
- Jest oświadczenie najbogatszego posła w Sejmie. Ma pięć samochodów i kilka nieruchomości
- Córka milionera w Sejmie. Jaki majątek ma Aleksandra Wiśniewska?
- Józefina zdradzała Napoleona i trwoniła jego pieniądze. Szeptał jej imię na łożu śmierci
- Skandaliczne słowa posłanki PiS o Tusku i Putinie w TVP Info. Rzecznik PSL: Niebywały poziom absurdu
- Wpadł w szał na lotnisku w Pyrzowicach. Kapitan nie wpuścił go na pokład samolotu
