pośladki
-
Burpees. SOLIDNY WYCISK, który zapewni ci płaski brzuch, smukłe uda i spali tłuszcz!
Burpees nie należy do najprostszych ćwiczeń, jednak daje niesamowite efekty: płaski brzuch, silne ramiona, smukłe uda, jędrne pośladki. To także doskonały trening kardio, podczas którego możemy spalić około 100 kalorii w ciągu 10 minut! Chcesz...
-
Przysiady, które SKUTECZNIE wyrzeźbią twoje pośladki [6 RODZAJÓW]
Marzysz o zgrabnych i jędrnych pośladkach? Przygotowaliśmy dla ciebie propozycje 6 typów przysiadów, które dają najlepsze efekty!
-
Chcesz mieć pośladki, jak Deynn? Oto jej ulubione ćwiczenia na sexy pupę!
Popularna blogerka zdradza, jak wyrzeźbić pośladki marzeń! :)
-
O tym jest głośno! [5 TRENDÓW MAJA]
Wybraliśmy dla was 5 trendów tego miesiąca! Jak ćwiczyć i co jeść? Przekonajcie się, co teraz jest na topie!
-
Twerkout. Podbija serca i pośladki Polek!
Twerk pokochały kobiety na całym świecie, a ostatnio także w Polsce. Domi Śliwińska, autorka rodzaju fitnessowego treningu opartego na elementach twerku opisuje, czym jest Twerkout Fitness i jakie daje efekty!
-
Zobacz, co mówi o tobie twoja pupa
Kształt pupy odkrywa twoją osobowość. Choć może pomyślisz, że to żart, rumpologia była znana już w starożytności. Tak przynajmniej twierdzi amerykańska astrolożka i matka znanego aktora - Jackie Stallone. Kobieta przekonuje, że wróżby z pośladów...
-
Buty na zimę! Już wybraliście?
Na zewnątrz robi się coraz chłodniej. Na szczęście tej jesieni udało nam się uniknąć deszczu - przynajmniej do tej pory, ale za chwilę grudzień i przyjdzie czas na śnieg. Dlatego warto pomyśleć o sportowym obuwiu, które pomoże nam przetrwać....
-
Jędrne pośladki? - Zacznij je rzeźbić już dziś!
Na co mężczyźni najczęściej patrzą? Na pupę, piersi, nogi i twarz. Dlatego jędrne pośladki to marzenie każdej kobiety. Wydaje ci się, że albo się je ma albo nie? Nic podobnego! Owszem, wobec niektórych matka natura była bardziej przychylna, ale...
-
Popraw postawę zanim zaczniesz szaleć na parkiecie
Za chwilę weekend. Masz już plany na sobotnią noc? Jedni wybiorą się do kina, inni na wypad poza miastem, a niektórzy postawią na szalony taniec w klubie. Żeby ostatni wariant okazał się bezpieczny dla twojego kręgosłupa, radzimy jak się odpowiedn...
-
20 sposobów na seksowne pośladki - część II.
Jędrna i kształtna pupa to kluczowy element ponętnego ciała - u obu płci! Przy odrobinie wytrwałości każdy może mieć pośladki, które będą wyglądały oszałamiająco - w dżinsach i bez!
-
Hiszpania. Koronawirus zmutował i bardzo różni się od oryginału. "Możemy już zacząć mówić o COVID-22"
-
Chicago. Strzelanina podczas parady z okazji Dnia Niepodległości. Są ofiary i wielu rannych
-
"Za ocet, który wyprodukowałam, mogę kupić czas osoby, która w zamian naprawi mi dach"
-
Opolskie. Awantura pod kościołem w Jaworznie. Jeden z wiernych przyszedł z taczką
-
Morderstwo holenderskiego dziennikarza. Drugi Polak aresztowany. "Musicie dorwać tego psa!"
- Dowody na zdradę, której nie było. "Za nieduże pieniądze mogą zniszczyć ludziom życie"
- Andrzej Duda odpowiada wiceszefowej KE. "Polityczny atak na Polskę, pozbawiony podstaw"
- Afera mailowa. Dworczyk miał rozmawiać z Przyłębską o sprawach w TK. Szefowa Trybunału reaguje
- Pamiętacie Jolę Rutowicz? Dziś zwyciężczyni "Big Brothera" ma 37 lat i wygląda zupełnie inaczej
- Kraków. Na Rynku Głównym pojawiły się drzewa. "Myślicie, że o to chodziło mieszkańcom?"