porzeczki

Porzeczki - kalorie Wszystkie porzeczki, niezależnie od koloru, są niskokaloryczne (ok. 35 kcal na 100 gramów, czyli dwie garści) i mają bardzo niski indeks glikemiczny (ok. 15). Oznacza to, że mogą być bez obaw spożywane przez osoby chcące stracić na wadze, a także diabetyków. Kolejną wielką

Kilka informacji o czarnej porzeczce Czarna porzeczka to gatunek rośliny należącej do rodziny agrestowatych, która pochodzi z obszarów Europy oraz Azji. Lubi klimat umiarkowany i w stanie dzikim występuje również w Polsce. To także niezwykle popularna roślina uprawna - wieloletnia, która kwitnie od

. Pozostałe dodatki czyli czerwona porzeczka i pestki dyni to po prostu bomby witaminowo-minerałowe. Składniki: pół szklanki czerwonego ryżu dwie garście czerwonych porzeczek garść uprażonych pestek dyni sól i pieprz odrobina oliwy i octu winnego Czerwony ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie około 40 min

na tort. A ja to wszystko traktuję żartobliwie. Jeżeli reprezentacja będzie wygrywać na mistrzostwach świata, to na tym torcie mogę umieścić truskawkę, wiśnię, czereśnię, czarną porzeczkę, jagodę czy winogrono. A nawet agrest! Ważne, żeby to coś pojawiło się na cieście po wyjściu z grupy w Rosji.

Biegowe ciekawostki, porady i newsy. Śled ź nas na Facebooku, Twitterze oraz Instagramie Choć mamy początek wakacji, to już ostatni dzwonek na to, by nacieszyć się smakiem ulubionych owoców Polaków, czyli truskawek. Wkrótce podobnie powiemy także o czereśniach, wiśniach, malinach, jagodach, śliwkach

Przepis na koktajl antyoksydacyjny. Spróbuj go i ciesz się promienną cerą, płaskim brzuchem i mnóstwem pozytywnej energii! Składniki: -jogurt naturalny - pół szklanki -garść jagód -garść czerwonych porzeczek -jeżyny Przygotowanie: Koktajl możesz przygotować w wersji warstwowej, jak

: jogurt naturalny - pół szklanki garść jagód garść czerwonych porzeczek jeżyny PRZYGOTOWANIE: Koktajl możesz przygotować w wersji warstwowej, jak również jednolitej. My wybraliśmy pierwszy wariant. Na dno wlej jogurt naturalny. Następnie zblenduj jagody i porzeczki w osobnych kubkach. Drugą warstwę

, polepszy się kondycja Twojej skóry, wspomożesz swój metabolizm oraz zapobiegniesz przeziębieniom. Składniki: jogurt naturalny - pół szklanki garść jagód garść czerwonych porzeczek jeżyny Przygotowanie: Koktajl możesz przygotować w wersji warstwowej, jak również jednolitej. My wybraliśmy pierwszy wariant

Przygotowanie: Obierz banany, umyj maliny i borówki. Wszystkie owoce wrzuć do blendera. Dodaj trzy miarki odżywki o ulubionym smaku i wlej 300 ml mleka roślinnego. Wszystko zblenduj i przelej do szklanki lub shakera. SKŁADNIKI: jogurt naturalny - pół szklanki garść jagód garść czerwonych porzeczek jeżyny

z oliwek. Dopraw do smaku solą i pieprzem, a na wierzchu ułóż kiełki słonecznika. Zdrowe smoothie to prawdziwy hit. Przygotowaliśmy dużą dawkę witamin w jednym kubeczku. Czerwone porzeczki to bogactwo potasu oraz witamin PP, które regulują poziom cholesterolu. Mają również pozytywne działanie na skórę