pływanie

11 powodów dla których warto pływać

Na wakacjach pływanie to przyjemność, a przy okazji dawka ruchu. Po urlopie spróbuj z niego całkowicie nie rezygnować i chodź na basen. Do wody! Oto dowody na lecznicze działanie pływania.
- pływanie
- trening
Jak szybko schudnąć? [5 SPOSOBÓW]

Jeśli chcesz skorzystać z tych propozycji, zapomnij o czytaniu książki w czasie treningu. Przyszykuj się na coś, co będzie wymagało 100% zaangażowania ciała i umysłu. Oto najlepsze sposoby na odchudzanie.
Jak zmotywować się do ćwiczeń latem?

Na zewnątrz upał. Żar leje się z nieba, a chwilę później pada deszcz - najchętniej położyłbyś się na biurku i zasnął. Ciężko się pracuje, a co dopiero mówić o treningu? Jednak niebawem urlop i to zły moment, by urządzić sobie tydzień leniucha. Jak...
- bieganie
- motywacja
- pływanie
- umysł
Urlop spędź aktywnie - myślałeś o nurkowaniu?

W wakacje nie chcesz zaprzepaścić tego, co udało ci się zrobić ze swoim ciałem dzięki regularnym treningom i diecie? Jest na to sposób - spędź ten czas aktywnie! I wcale nie musisz biegać w pełnym słońcu, czy marnować świetną pogodę na wycisk na...
- nurkowanie
- pływanie
Marudzenie może wydłużyć życie

Zaskoczeni? Nie chodzi jednak o to, byśmy sami zrzędzili i wyrażali niezadowolenie. Najnowsze badania pokazują, że świetną motywacją do tego, by się ruszyć i zacząć żyć aktywnie, są skargi ze strony bliskich. Znajomi i rodzina mają ogromny wpływ n...
Pływasz? Zobacz, jak pielęgnować włosy!

Chlor powoduje rozdwajanie końcówek, zmianę koloru włosów i niekorzystnie oddziałuje na pH skóry. Ale bez obaw - eksperci nie pozwolą Wam odczuć negatywnych skutków kąpieli w basenie. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o to, by włosy były zawsze piękne i...
Kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć - Prawda czy Mit?

Kobiety w ciąży powinny zrezygnować z aktywności fizycznej, ponieważ sport może być szkodliwy dla dziecka - mówią niektórzy. Nic bardziej mylnego! Należy jedynie przestrzegać pewnych zasad i upewnić się, że to, co robisz, nie jest niebezpieczne. J...
Jak obniżyć ciśnienie krwi???

Nadciśnienie to nie tylko choroba osób starszych. Szalone tempo życia, stres i fatalna dieta sprawiają, że podwyższone ciśnienie krwi może dotykać osoby przed 40 r.ż. Jak temu zapobiegać, trzymając się z dala od gabinetu lekarskiego? Przede...
Brakuje Ci kompana do treningu? Jest facebook!

O 16 idę biegać, ktoś chętny? Jutro o 9 rano idę na jogę, kto się przyłączy? Takich statusów na facebooku znajdziemy coraz więcej. I dobrze, bo wreszcie nie będzie wymówki, że samemu to mi ciężko się zebrać. Jesienią i zimą trudno o lepszą motywac...
Pływanie - świetny sposób na zimowe wieczory!

Coraz trudniej Ci się przemóc, by biegać rano? Faktycznie, może być ciężko, jeśli wstajesz skoro świt i nie ma jeszcze słońca. Nie lubisz treningu na bieżni? Mamy rozwiązanie: pływaj! Dlaczego? Jest wiele powodów, dla których warto włączyć ćwiczen...

Zaszczepić dzieciom pasję pływania

. Kiedy małe dziecko nauczy się pływać już bez pomocy rodzica czy instruktora? - Kilkunastomiesięczne dziecko może samo przepłynąć metr w wodzie, ale o samodzielnym pływaniu możemy mówić w przypadku trzylatków. Takie dziecko jest w stanie już utrzymać się w wodzie i bezpiecznie pływać bez pomocy
Okulary do pływania. Jakie okulary pływackie wybrać?

pływackie. Okulary pływackie ? rodzaje Okularki do pływania dzielimy według kryterium konstrukcyjnego. Możemy kupić okulary pływackie miękkie, półtwarde i twarde (szwedki), a także maski, które jednak nadają się bardziej do snorkelingu niż do pływania. Okulary pływackie ? miękkie Okulary miękkie mają gumową
Pływanie - sport wyjątkowy

Pływanie jako forma zajęć ruchowych korzystnie wpływa na stan zdrowia, wszystkie układy organizmu, wszechstronnie rozwija cechy motoryczne - siłę, szybkość, wytrzymałość, koordynację ruchową. Jest także doskonałym sposobem budowania mięśni i osiągnięcia sportowej sylwetki. Ruch w wodzie, dzięki
Pływanie. Mistrzostwa Europy Juniorów

Yannick Agnel to w tym roku jedna z największych gwiazd francuskiego pływania. Aktualnie drugi zawodnik na listach światowych na dystansie 200 metrów stylem dowolnym, ustępujący jedynie rekordziście świata, Niemcowi Paulowi Biedermannowi, który dopiero podczas niedawnych Mistrzostw Niemiec potrafił
Mistrzostwa Europy w pływaniu 2018 - gdzie i kiedy się odbędą, starty Polaków

Mistrzostwa Europy w pływaniu - kiedy się odbędą Mistrzostwa Europy w pływaniu 2018 odbywają się 3-12 sierpnia 2018 roku. Daty poszczególnych dyscyplin: Pływanie: 03 ? 09.08 Pływanie synchroniczne: 03 ? 07.08 Skoki do wody: 06 ? 12.08 Pływanie na otwartym akwenie: 08 ? 12.08 Mistrzostwa Europy w
Amatorzy pływania na start

- To zawody dla amatorów. Mają promować pływanie i zdrowy tryb życia - mówi Robert Malikowski z działu marketingu MOSiR. Zawody pływackie z cyklu "Family Cup" odbędą się w Lublinie po raz pierwszy. - W innych miastach ich popularność z roku na rok rośnie - mówi Mariusz Szmit, dyrektor MOSiR
Pływanie. Częstochowianka coraz bliżej najlepszych

Mistrzostwa Polski Seniorów w Pływaniu odbyły się w Dębicy. Na starcie trzydniowej imprezy stanęło 401 zawodników z 61 klubów. Gwiazdami zawodów były min. mistrzyni olimpijska Otylia Jędrzejczak i mistrzyni Europy Aleksandra Urbańczyk. W tym gronie była także Kowalczyk, zawodniczka UKS-u Trójka
Jak nauczyć się pływać? Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Jak nauczyć się pływać żabką, a jak kraulem?

Nauka pływania Zdecydowanie pierwsze lekcje nauki pływania powinniśmy rozpocząć z wykwalifikowanym trenerem. Tylko w ten sposób zapewnimy sobie maksimum bezpieczeństwa, a przy tym poznamy wszystkie tajniki od profesjonalisty. Trener pokaże nam wszystkie techniki pływania, zapozna ze wszystkimi
Pływanie nasze powszechne. Szansa dla wszystkich dzieci

Projekt powszechnej nauki pływania "Umiem pływać" jest propozycją dla uczniów szkół podstawowych, którzy chcą trenować również poza obowiązkowymi zajęciami wychowania fizycznego. - Skierowany jest on do tych dzieci, które na co dzień uczęszczają do szkół, które nie posiadają basenu
Mistrzostwa Polski w pływaniu

Mistrzostwa Polski w pływaniu Fantastyczny rekord Polski Otylii Jędrzejczak na 100 m st. dowolnym był ozdobą zakończonych w Warszawie Głównych Mistrzostw Polski w pływaniu W Warszawie pływacy walczyli o minima na mistrzostwa świata, uniwersjadę i mistrzostwa Europy juniorów. Na najbardziej

11 powodów dla których warto pływać

Jak szybko schudnąć? [5 SPOSOBÓW]

Jak zmotywować się do ćwiczeń latem?

Urlop spędź aktywnie - myślałeś o nurkowaniu?

Marudzenie może wydłużyć życie

Pływasz? Zobacz, jak pielęgnować włosy!

Kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć - Prawda czy Mit?

Jak obniżyć ciśnienie krwi???

Brakuje Ci kompana do treningu? Jest facebook!

Pływanie - świetny sposób na zimowe wieczory!

pływanie

Zaszczepić dzieciom pasję pływania

Okulary do pływania. Jakie okulary pływackie wybrać?

Pływanie - sport wyjątkowy

Pływanie. Mistrzostwa Europy Juniorów

Mistrzostwa Europy w pływaniu 2018 - gdzie i kiedy się odbędą, starty Polaków

Amatorzy pływania na start

Pływanie. Częstochowianka coraz bliżej najlepszych

Jak nauczyć się pływać? Na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Jak nauczyć się pływać żabką, a jak kraulem?

Pływanie nasze powszechne. Szansa dla wszystkich dzieci

Mistrzostwa Polski w pływaniu

Uczelnia jeszcze nigdy nie była tak blisko

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt