owsianka

Moda na zdrowe odżywianie z roku na rok rozprzestrzenia się coraz bardziej skutecznie - i dobrze! Jednak nie dajmy się zwieść pozorom, bo często ?dietetyczna? przekąska może być tak samo szkodliwa dla zdrowia i figury jak hamburger kupiony na ulicy.

• batony proteinowe
• błonnik
• orzechy
• owsianka

O śniadaniu piszemy często. Czemu? Bo wiele osób wciąż zapomina, że to najważniejszy posiłek, który daje nam energię na cały dzień. Dzisiaj mamy kilka propozycji dla tych, którzy chcieliby oczyścić swój organizm.

• daj sobie wycisk
• owsianka
• śniadanie

Zacznij dzień od śniadania - nawołują. Tylko co zjeść, żeby było lekko, ale jednocześnie zapewnić sobie energię na cały dzień? To sztuka. Pierwszy posiłek powinniśmy skomponować w taki sposób, by nie zabrakło w nim niezbędnych składników odżywczyc...

• jajecznica
• kasza manna kalorie
• owsianka
• śniadanie

Zastanawiasz się jak najlepiej zacząć dzień? O tym, że od owsianki, pisaliśmy już nie raz. Jednak wszystko zależy tez od pory roku. Zimą staraj się nie sięgać po produkty takie jak jogurt czy owoce egzotyczne ponieważ już na samym starcie możesz...

• kawa kalorie
• kofeina
• owsianka

Po treningu nic nie jem, bo wracam do domu późno i boję się, ze jak zacznę to opróżnię całą lodówkę - napisała jedna z naszych czytelniczek. Błąd! Po wysiłku trzeba się zregenerować!- apelują trenerzy. Dlatego z myślą o Was przygotowaliśmy kilka...

• kolacja
• owsianka
• warzywa

Macie już przygotowane narty? A może wybieracie się za kilka tygodni na deskę? Bez względu na to, jaki jest wasz wybór, pora pomyśleć o odpowiednim treningu.

• narty
• owsianka
• przed treningiem

Chcesz mieć szczupłą sylwetkę, piękną i młodą skórę oraz tryskać energią? Pamiętaj, że odpowiednio zbilansowana dieta jest kluczem. Co jeść, a z czego zrezygnować, by cieszyć się zdrowiem i boskim ciałem? Przeczytaj ten artykuł i zapamiętaj go na...

• owsianka
• ryby
• szczupła sylwetka

Brakuje ci pomysłu na śniadanie? Masz dość owsianki, jajecznicy i ciemnego pieczywa z wędliną, a zależy ci na pięknej figurze, zdrowej cerze i doskonałej przemianie materii? Mamy świetny pomysł: zrób owsiane chlebki. Zero mąki, zero cukru. Same...

• chleb
• owsianka
• śniadanie

Boisz się węglowodanów? Jeśli masz je pod kontrolą, nic ci nie grozi. Najlepiej sięgaj po nie rano, ponieważ dostarczą ci energii na cały dzień. Nasza propozycja na dziś? Owsianka! Nie lubisz? Masz złe wspomnienia? Czas zapomnieć o mlecznej papce ...

• orzechy
• owsianka
• śniadanie

"Ja nie jem śniadania", "Kiedy wstaję rano, liczy się tylko kawa", "Dzień zaczynam od papierosa." - skąd my to znamy? I mimo tego, że każdy z nas wie, jak ważny jest pierwszy posiłek w ciągu dnia, wielu wciąż to bagatelizuje.

• orzechy
• owsianka
• szpinak
• śniadanie