owoce
-
Dbasz o odpowiednią ilość warzyw i owoców w diecie? Podpowiadamy jak je przechowywać, żeby były dłużej świeże
Dietetycy zalecają jedzenie każdego dnia 5 porcji warzyw i owoców. Nie oznacza to konieczności codziennych zakupów w warzywniaku. Podpowiadamy jak przechowywać te produkty, żeby dłużej zachowały świeżość, doskonały smak i swoje cenne właściwości.
-
TEN owoc podkręca metabolizm. Jadłam go codziennie po obiedzie i jestem w szoku
Jabłka to owoc często polecany osobom odchudzającym się. Postanowiłam sprawdzić, czy przypisywane mu właściwości to rzeczywiście prawda. Przez miesiąc jadłam codziennie jabłko po obiedzie. Czy coś się zmieniło?
-
Witaminowe shoty ekspresowo uzupełnią niedobory składników odżywczych. Wypróbuj nowe przepisy
Taki shot to dosłownie - łyk zdrowia. Ogromny, choć skompresowany, witaminowy kop dla naszego organizmu, który daje energię na cały dzień. Dostarcza cenne składniki odżywcze, które organizm przyswaja lepiej, niż preparaty z apteki.
-
Przepisy na smoothies na Halloween. Efekt makabry gwarantowany
Warzywne i owocowe koktajle w edycji halloweenowej, to obowiązkowa pozycja w menu na nadchodzące dni. Nie ma strachu - są niskokaloryczne, zdrowe, pyszne i niezwykle sycące.
-
Czy grejpfrut odchudza? [KCAL, kalorie]
Czy grejpfrut rzeczywiście pomoże nam spalić tłuszcz i wcisnąć się w jeansy o rozmiar mniejsze? O cudownych właściwościach grejpfruta słyszymy na każdym kroku. Ile w nich prawdy?
-
Chcesz schudnąć? Te owoce powinnaś omijać szerokim łukiem
Owoce są prawdopodobnie jednymi z najlepszych przekąsek. Są smaczne, pełne błonnika i niezbędnych mikroelementów. Opcji do wyboru jest wiele, jednak niektóre mają ogromne ilości cukru.Te owoce mogą zrujnować twoją dietę.
-
Małgorzata Rozenek 5-ty dzień na poście dr Dąbrowskiej. Czy gwiazda wytrwa 21 dni i nie schudnie zbyt wiele?
Gwiazda na Instagramie zdaje swoim fanom relacje z przebiegu tego wymagającego postu. Niektórzy ostro krytykują jej pomysł, inni ideę całej kuracji dr Dąbrowskiej.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak wygląda 100 kcal? Te porównania cię zaskoczą!
100 kalorii może się od siebie różnić. Jak wygląda 100 kcal owoców i warzyw, a jak wygląda 100 kcal pochodzące z żywności przetworzonej? Będziesz zdziwiona, jakie różnice są między tymi wszystkimi produktami.
-
5 owoców, które podkręcą metabolizm i zapobiegną zaparciom
Wiele z nas na co dzień cierpi na wzdęcia i zaparcia. Uczucie dyskomfortu i bólu brzucha nie należą do przyjemnych i potrafią być uciążliwe. Dlatego mamy dla Was 5 owoców, które pomogą uporać się z problemem.
-
5 przepisów na lekkie sałatki, które zrobisz w mniej niż 10 minut
Wystarczy trochę świeżych, dobrze dobranych owoców i warzyw, odrobina lekkiego sosu podkręcającego smak i pyszna, zdrowa sałatka gotowa. Wypróbuj nasze nowe przepisy.
-
5 przepisów na śniadania z dodatkiem owoców sezonowych do 150 kcal
Śniadanie, w skład którego wchodzą owoce i nabiał, jest pyszne, zdrowe i sycące. My podpowiadamy, co zrobić, żeby jednocześnie było niskokaloryczne. Wypróbuj nasze przepisy!
-
Postaw na fiolet na talerzu! Poznaj 6 powodów, dla jakich warto włączyć do swojego menu fioletowe warzywa i owoce. Będziesz zaskoczona efektami!
Swój charakterystyczny kolor zawdzięczają antycyjanom. To naturalne barwniki, które przy okazji mają szereg cennych dla naszego zdrowia właściwości, m.in. działają przeciwnowotworowo, przeciwalergicznie i przeciwgrzybiczo. Dlatego w żadnym wypadku...
-
Zależy ci na młodym wyglądzie? Oto produkty, które zwiększają produkcję kolagenu
Kolagen jest białkiem, którego ubytek z biegiem lat w naszej skórze powoduje powstawanie zmarszczek i starzenie się skóry. Istnieją jednak sposoby, by opóźnić ten proces. Oto 5 produktów, które odmłodzą twoją cerę!
-
5 kroków, dzięki którym zachowasz najwięcej wartości odżywczych w warzywach i owocach
Warzywa i owoce oprócz swoich niewątpliwych walorów smakowych mogą poszczycić się, a przynajmniej zdecydowana większość z nich, także dużą zawartością zarówno witamin, jak i składników mineralnych. Niezależenie od tego czy cenimy je ze względu na...
-
Potrzebujesz ochłody? Truskawkowy mus, cytrynowy sorbet, a może lody bananowe? [5 FIT PRZEPISÓW]
Jeżeli nie wiesz, jak poradzić sobie z upałami mamy dla ciebie coś specjalnego. Przygotowaliśmy 5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu i nie zaszkodzą twojej sylwetce.
-
Dieta grejpfrutowa pozwala schudnąć nawet 5 kg w 2 tygodnie! Czy rzeczywiście tak jest? Sprawdziłam! [TEST]
Od dłuższego czasu dużo mówi się o grejpfrutach i tzw. diecie grejpfrutowej. Podobno można na niej schudnąć nawet 5 kilogramów w 2 tygodnie! Czy rzeczywiście spożywanie tych owoców kilka razy dziennie daje takie efekty? Postanowiłam to sprawdzić!
-
Czerwone koktajle, które opóźniają starzenie się [5 PRZEPISÓW]
W czerwonych owocach i warzywach zawarte są dwa przeciwutleniacze. Pierwsze z nich - antocyjany - chronią nasz organizm przed starzeniem się. Drugi natomiast - likopen - chroni nas przed nowotworami oraz chorobami układu krwionośnego. Czerwone...
-
Cytryniec chiński. Poprawia koncentrację i redukuje stres
Cytryniec chiński zaliczany jest do roślin leczniczych, stosowanych głównie w Azji, jednak coraz częściej możemy o nim usłyszeć także u nas. Podnosi odporność organizmu, pozwala uporać się ze stresem, a do tego pozytywnie wpływa na układ nerwowy....
-
Działa jeszcze lepiej niż woda z cytryną! Energetyczny napój idealny na początek dnia
Wygląda intrygująco i co najlepsze, posiada właściwości, które pobudzą nasz organizm do życia
-
Jabłka - kalorie
-
5 przepisów na pożywną i pyszną owsiankę
Pyszne, ale zdrowe śniadanie? Sięgnij rano po owsiankę! Dostarczy nie tylko cennych składników odżywczych, ale doda też energii na cały dzień. Z dodatkiem orzechów, rozgrzewających przypraw czy świeżych owoców stanowi sycący, pełnowartościowy...
-
Banan - kalorie
Banan to owoc niezwykle u nas popularny i bardzo przez nas lubiany. Dostarcza ogromnych ilości potasu. Jak kształtuje się jego kaloryczność?
-
Lecznicza dieta lekkostrawna - na czym polega i kiedy ją stosować?
Dieta lekkostrawna zalecana jest w przypadku różnego rodzaju problemów zdrowotnych, szczególnie w stanach osłabienia organizmu oraz przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Poznaj główne reguły oraz przykładowy jadłospis w diecie...
-
Winogrona - kalorie
-
Truskawki - kalorie
Apetyczne truskawki należą do grupy owoców niskokalorycznych, dlatego polecane są osobom stosującym diety odchudzające.
-
Pomarańcza - kalorie
-
Rodzynki - kalorie
-
Mandarynki - kalorie
-
Kiwi - kalorie
-
Awokado - kalorie