otyłość
-
Schudła 40 kilo, bo nie chciała być grubą panną młodą!
Claire Crowthers postanowiła schudnąć, aby na swoim ślubie dobrze się prezentować. Namówiła również do zmiany swojego narzeczonego. Odpowiednia dieta i treningi opłaciły im się. Schudli razem i teraz wyglądają cudownie! Jak wam się podobają?
-
To TA SAMA dziewczyna! 1,5 roku później...
Miała 20 lat i ważyła ponad 125 kilogramów. Christine Carter postanowiła, że musi wziąć się w garść i zadbać o swoje zdrowie! W 1,5 roku zrzuciła 70 kilogramów! Stała się inspiracją dla tysięcy dziewczyn na świecie i udowadnia, że wszystko jest...
-
Witajcie w świecie grubasów. Liczba otyłych osób stale wzrasta
Na naszej planecie żyje więcej ludzi z nadwagą niż z niedowagą. Największy problem z otyłością mają Amerykanie. Z Polakami nie jest tak źle, choć my też stale przybieramy na wadze.
-
Ile spać, żeby schudnąć?
Zbyt mało snu i zbyt późne kładzenie się do łóżka samo w sobie może doprowadzić do nadwagi, a nawet otyłości - potwierdzają najnowsze badania.
-
Otyłość brzuszna. Jak z nią walczyć?
Otyłość brzuszna jest problemem nie tylko wizualnym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Najczęściej wiąże się z brakiem ruchu i niewłaściwym odżywianiem, choć może też mieć przyczyny chorobowe. Dlatego też w trosce o swoją formę, powinniśmy zadbać...
-
Kawa chroni przed powrotem raka
- Po raz pierwszy udało się znaleźć dowód na to, że amatorzy kawy są lepiej chronieni przed rakiem jelita grubego. Zwłaszcza przed jego nawrotem - ogłosił prof. Charles Fuchs ze słynnego Instytutu Badań nad Rakiem Dana-Farber (USA). W walce z...
-
Ćwiczenia dla otyłych. 10 zasad treningu osób z nadwagą
Ćwiczenia dla otyłych powinny być przygotowane przez ekspertów. Trening musi być także wykonywany pod okiem specjalisty i poprzedzony konsultacją u lekarza. Jakie są zasady bezpiecznego zrzucania kilogramów?
-
Jak schudnąć... 30 kg i więcej. Odchudzanie otyłych [PORADNIK]
Ciesz się, że masz 5 kg mniej, i nie myśl, że do zrzucenia pozostało 30. Co jeszcze radzi guru poważnego odchudzania?
-
Trochę tłuszczyku nie zaszkodzi? 20 lat badań i wniosek: otyłość nie może być zdrowa
Angielscy naukowcy po ponad dwóch dekadach badań orzekli: "zdrowa otyłość" to mit. 20-letnia obserwacja otyłych zakończyła dyskusję, czy można dźwigać poważny nadmiar kilogramów bez ryzyka chorób.
-
Spadek libido? Mamy 13 powodów [Co To Jest Libido]
Ty albo Twój partner tracicie zainteresowanie seksem? Poznaj psychologiczne i fizjologiczne przyczyny spadku libido.
-
Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania
-
Redaktorka popularnego magazynu wypróbowała trening Halle Berry, skupiający się na mięśniach brzucha. Jakie przyniósł efekty?
-
Co zamiast treningu HIIT? Poznaj wskazówki, jak schudnąć bez intensywnych ćwiczeń
-
Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi
-
Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
- Moringa - tym superfoodsem powinna zainteresować się każda osoba, która ma problemy z cukrzycą
- Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
- Spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej? Nie zapominaj o pośladkach podczas treningu!
- Dlaczego warto ćwiczyć z kołem hula hop w każdym wieku? Miłośniczką takiego treningu jest Joanna Przetakiewicz