odżywki
-
Czy naprawdę potrzebujesz przedtreningowych suplementów? Dietetycy mają podzielone zdania
Szykując się do regularnych treningów może czasem pojawić się myśl, czy nie zainwestować w suplementy i odżywki, które spożywa się przed ćwiczeniami. Czy jest jednak sens po nie sięgać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Rodzaje odżywek. Kiedy w ogóle brać odżywki? Lepiej przed czy po treningu?
Odżywki białkowe to często wybierane suplementy diety przez doświadczonych i początkujących sportowców. Pomogą zawalczyć o lepszą sylwetkę, jednak warto wiedzieć, jakie są rodzaje odżywek, jakie odżywki kiedy stosować przed i po treningu. Dowiedz...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Mutant Mass najlepszy do budowania masy mięśniowej? Sprawdzamy właściwości i działanie Mutant Mass
Mutant Mass uchodzi za jedną z lepszych odżywek węglowodanowych na rynku. Składa się z węglowodanów złożonych i białka o wysokiej jakości i wartości biologicznej. Czy faktycznie jest tak skuteczny? Poznaj właściwości i działanie Mutant Mass.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Gainer, czyli odżywki na masę. Jak działają? Jakie zobaczymy efekty po miesiącu?
Gainery to jedne z popularniejszy odżywek na masę. Zawierają 80 proc. węglowodanów oraz 10-20 proc. białka. Czy są skuteczne? Kiedy potrzebujesz odżywki? I na jakie skutki uboczne należy uważać podczas stosowania gainerów?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Cytrulina to jeden z głównych składników przedtreningówek. Jak działa cytrulina i z czym ją łączyć?
Cytrulina to popularny aminokwas, który jest podstawą wielu suplementów diety. Pomocny jest szczególnie osobom na dietach redukcyjnych, ale nie tylko. Dla kogo cytrulina jest wskazana? Co to jest i jak działa?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przedtreningówka to dobry start każdego treningu. Co robi przedtreningówka?
Przedtreningówka to odżywka, która zawiera składniki pobudzające organizm. Warto ją stosować przed każdym treningiem, jeśli potrzebujemy podniesienia naszej wytrzymałości i wydolności. Poznaj skutki uboczne i efekty przedtreningówki i dowiedz się,...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Całkowicie naturalne odżywki białkowe, które możesz przygotować w domu
Bez względu na to, jaki cel chce się osiągnąć, dieta ćwiczących powinna dostarczać odpowiednie ilości protein. Specjalistyczne odżywki białkowe to dobry wybór, ale ich stosowanie nie jest konieczne. Swój koktajl proteinowy możesz zrobić sama w dom...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Odżywka węglowodanowo-białkowa odpowiada nie tylko za przyrost mięśni. Jak działa odżywka węglowodanowo-białkowa?
Odżywki węglowodanowo-białkowe mają szereg właściwości. Ich nadrzędnym zadaniem jest oczywiście potęgowanie przyrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Nie można jednak zapominać także o tym, że znacznie skracają one czas regeneracji powysiłkowej....
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jakie wybrać rękawy kompresyjne dla sportowców? Co dają rękawy kompresyjne?
Rękawy kompresyjne nie są powszechnymi akcesoriami osób, które trenują na siłowni czy w fitness klubie. Zazwyczaj sięgają po nie profesjonalni sportowcy. A to błąd. Rękawy kompresyjne przydadzą się każdemu, kto regularnie uprawia intensywny trenin...
-
Odżywki białkowe - Jak dawkować?
Odżywki białkowe pomagają podczas i po treningu. Są kluczowe w naszej diecie, jeśli zależy nam na rozbudowie masy mięśniowej i szybkim spaleniu tkanki tłuszczowej. Zastanawiacie się, ile wynosi odpowiednia porcja odżywki białkowej? Odpowiadamy.
- Opcje są dwie, jedna gorsza od drugiej. Odwołanie generała Gromadzińskiego to katastrofa
- Awantura na konferencji w Sejmie. Patryk Jaki nie wytrzymał. "Zakrzykuje pan!"
- Michał Paweł Markowski: Wyjechałem z Polski, żeby nie czekać na życie, ale je mieć. Powiodło mi się i nie wrócę
- Ogromny odpis Orlenu. "Trochę to przypomina lata 70. i Edwarda Gierka"
- Akcja ABW w dwóch miastach. Rosyjska siatka w Polsce rozbita. Miała wpływać na polityków
- Tragiczny wypadek na Zamku Książ. Nie żyje 38-letni pracownik. "Ogromna strata"
- Był "czuły, miły i pomocny". Magda straciła przez niego 940 tys. zł. Stalker z Tindera odpowie za oszustwa
- Zwrot w sprawie księdza, który molestował siostrzenicę. Sąd zdecydował. Matka ofiary: Trauma nie łagodnieje
- Duńczyk chciał odwiedzić jedno z najpiękniejszych starych miast w Europie. Postawił na Polskę. "Warto"
- Tak Polska przygotowuje się do obrony. Szef MON o obowiązkowej służbie wojskowej