odżywianie

Co jeść, by żyć długo i w dobrej formie? Oto dieta długowieczności

Jakie produkty umieścić w diecie, by przez długie lata cieszyć się zdrowiem i nienaganną formą? Oto 6 składników, które według stulatków pozwalają zachować długowieczności.

UOKiK porównał produkty spożywcze z Niemiec i Polski. 12 z nich różni się między sobą

Czy rzeczywiście jest tak, jak wydaje się niektórym Polakom, że ten sam produkt w Niemczech jest lepszy niż ten dostępny na rodzimych półkach sklepowych? Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów postanowił to sprawdzić.

Najzdrowsza część awokado to wcale nie miąższ, a pestka. Jej właściwości robią wrażenie

Awokado to wyjątkowy owoc, który dostarcza wielu cennych składników odżywczych naszemu organizmowi. Okazuje się, że jeszcze zdrowsza od miąższu jest jego pestka. Jak więc skorzystać z zawartego w niej dobra?

Najlepsze przepisy na grzane wino w nieco odchudzonej wersji

Wino, szczególnie w zimowej odsłonie korzennego grzańca to dodatek, który umila długie, jesienno-zimowe wieczory. Oto nietuzinkowe przepisy w nieco odchudzonej wersji, na które możesz sobie pozwolić od czasu do czasu.

Zalety i wady pudełek. Czy warto zdecydować się na catering dietetyczny?

"Pudełka" stają się coraz popularniejsze wśród ludzi, którym zależy na zdrowym odżywianiu się, a nie mają czasu na gotowanie. Mają masę zalet, ale i wady. Dowiedz się jakie

4 jesienne dolegliwości, które mogą oznaczać niedobór witamin. Jak je zwalczyć?

Depresja, zaburzenia przemiany materii czy osłabienie to częste dolegliwości towarzyszące nam jesienią. Ich przyczyny mogą wynikać z niedoboru konkretnych witamin i składników odżywczych. Wystarczy jednak kilka małych zmian w diecie, by skutecznie...

7 naturalnych sposobów, które poskromią apetyt. Wypróbuj je wszystkie i trzymaj się swojej diety, żeby niebawem cieszyć się szczupłą sylwetką

Jeśli postanowiłaś przejść na dietę, ale ostatnio kiepsko radzisz sobie z uczuciem głodu, wypróbuj nasze naturalne sposoby na jego poskromienie i oszukanie. Medytacja, triki jedzeniowe, czy picie zielonej herbaty skutecznie pomogą ci wytrwać w...