odporność - Myfitness.gazeta.pl

Czym są ksenoestrogeny?

Ksenoestrogeny to związki chemiczne, które wpływają na nasz układ hormonalny. Niestety są szkodliwe i upośledzają jego działanie. Gdzie znajdziemy ksenoestrogeny? Jak unikać ich w codziennym życiu?
Morsowanie. Zalety i przeciwskazania morsowania. Jak zacząć morsowanie?

Morsowanie to nic innego jak kąpanie się w lodowatej wodzie. Jako najważniejsze zalety morsowania należy wymienić przede wszystkim zwiększoną odporność na choroby i zdecydowanie lepsze samopoczucie.
Odporność organizmu - jak ją wzmocnić?

Nie daj się zimowym infekcjom! Włączając pewne produkty do naszej diety, możemy w naturalny sposób, skutecznie wzmocnić odporność organizmu. Dowiedz się, co jeść i pić, żeby nie chorować.
- odporność
- zdrowe odżywianie
Przepisy na rozgrzewające zimowe herbaty. Wypróbuj koniecznie

W taki dzień jak dziś, zafunduj sobie pyszną, aromatyczną, rozgrzewającą herbatę. Nie zapomnij oczywiście o dodatkach wspierających odporność organizmu - imbirze, cytrynie i miodzie. Oto 5 przepisów na przygotowanie tego napoju.
Naukowcy ostrzegają: otyłość może źle wpływać na naszą kondycję intelektualną

Jak się okazuje, otyłość nie tylko fatalnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne, ale może też wpływać na pogorszenie pamięci, koncentracji i orientacji przestrzennej. Poznaj badania odnośnie zależności otyłości, a kondycji intelektualnej.
Całujmy się dla zdrowia i urody! 5 powodów, dla których warto to robić regularnie

Przyjemność to podstawowa korzyść płynąca z pocałunków. Ale nie jedyna. Jest ich znacznie więcej, a nie ze wszystkich zdajemy sobie sprawę.
12 sprawdzonych sposobów Anny Lewandowskiej, które pobudzają układ odpornościowy do walki z przeziębieniem

Duże i częste wahania temperatury sprawiają, że bardzo łatwo o przeziębienie. Przedstawiamy wam 12 sprawdzonych sposobów Anny Lewandowskiej, które skutecznie pobudzają układ odpornościowy i dzięki nim nie będzie straszna ci choroba!
Zaczęłam stosować Ashwagandhę, by wzmocnić odporność i uporać się ze stresem, ale nie sądziłam, że pomoże mi pokonać pewien nałóg

Adaptogeny stają się coraz popularniejsze. Te wyciągi roślinne działają na organizm na poziomie komórkowym, m.in. zwiększając jego odporność na stres. Ja wybrałam ekstrakt z żeń-szenia indyjskiego. Jak się sprawdził? Cóż, nie sądziłam, że pomoże m...
Miód manuka.

Wszyscy wiemy, jak świetnie na nasz organizm wpływa miód, ale czy znacie miód manuka? Nie jest jeszcze tak popularny, jak nasze rodzime rodzaje miodu, ale to kwestia czasu. Zobaczcie, jak wpływa na organizm i jak wybrać ten najlepszy.
Miód rzepakowy - zastosowanie i wartości odżywcze

Miód rzepakowy to jeden z popularniejszych polskich miodów. Ceni się go głownie ze względu na właściwości odżywcze, jak i walory smakowe. Jakie jest jego zastosowanie?

Odporność, odchudzanie, nietolerancje pokarmowe. O czym pamiętać, aby nasza dieta była zdrowa?

nietolerancje pokarmowe, które są stwierdzane u coraz większej liczby osób. Jak w tym wszystkim odnaleźć złoty środek? Sprawę może nam nieco rozjaśnić rozmowa z ekspertem. Postanowiłyśmy sięgnąć porady u dietetyczki Jagody Dąbrowskiej, która zwróciła naszą uwagę na kilka ważnych aspektów. Odporność, odchudzanie
Odporność organizmu - jak ją wzmocnić?

Odpowiednio zbilansowana dieta jest niezwykle istotna także dla naszej odporności. Warto dbać o to, żeby nie zabrakło w niej składników wzmacniających organizm i mobilizujących go do walki z infekcjami. Najłatwiej jest sięgnąć po suplementy diety i witaminy, ale po co wydawać na nie majątek, skoro
Siostry Kardashian wzmacniają odporność, biorąc pre- i probiotyki. Jakie są między nimi różnice?

kontrolować te złe - dodaje dr Nigma. Prebiotyki i probiotyki - dlaczego warto je stosować? Równowaga w jelitach, prawidłowo działające procesy trawienne, a także dobra odporność naszego organizmu są zależne od właściwej pracy pre- i probiotyków. Aby chronić ciało przed bakteriami i innymi
Kourtney i Kim Kardashian uwielbiają ten zimowy napój. Jest smaczny i wzmacnia naszą odporność

Kim i Kourtney Kardashian wiedzą, że o urodę należy dbać również od środka. Piękna skóra, włosy czy paznokcie są przede wszystkim oznaką zdrowego organizmu. Z tego właśnie powodu bardzo ważne jest, aby naturalnie wzmacniać odporność, aby uchronić się przez chorobami, które nas nadwyrężają. Z
Jak post przerywany wpływa na układ odpornościowy? Wyniki najnowszych badań mogą zaskoczyć

Shape przywołał ciekawe badania opublikowane w "Immunology Letters", dotyczące tego, jak działa stosowanie postu przerywanego na zdrowie. Według analizy naukowców, dieta IF ma znaczny wpływ na nasz układ odpornościowy. Czy to dobra wiadomość? Post przerywany wpływa na odporność organizmu
Tomasz Kryk trener niebanalny. "Wszędzie woziłem po 20-30 kg ogórków kiszonych i kiszonej kapusty"

- wylicza Kryk. - Wszędzie woziłem po 20-30 kg ogórków kiszonych i kiszonej kapusty. Nawet tu. Jelita to twój drugi mózg. Odporność pochodzi właśnie z jelit. Kiedy zmieniamy strefy czasowe, napotykamy na inną florę bakteryjną i wirusy. Musimy być na to przygotowani i jesteśmy. U nas nikt przez ostatnie
Ewa Szabatin o odporności. Ten napój może nam pomóc we wzmocnieniu bariery ochronnej

Ewa Szabatin oprócz wskazówek treningowych chętnie udziela porad, dotyczących zdrowego żywienia. Niedawno na InstaStories byłej tancerki pojawił się przepis na naturalny wspomagacz naszej odporności. Warto pić go codziennie. Z czego się składa i jakie zawiera witaminy? Ewa Szabatin podzieliła
Co pomaga na odporność? Jak w naturalny sposób wzmocnić swoją odporność?

Co na odporność? Zacznijmy od tego, co to jest odporność organizmu. To nic innego jak szereg reakcji obronnych, które wywołuje nasz organizm, kiedy atakują go drobnoustroje, bakterie czy wirusy. Odpowiedzialność za ochronę naszego organizmu przed czynnikami z zewnątrz spada na nasz układ
Igrzyska na golasa? Niemki zakryły ciała od pięt do szyi. Ale nie wszyscy tak chcą

poruszania się w powietrzu lub wodzie. Kolarze oprócz golenia nóg korzystają z ciasno dopasowanej odzieży o niskiej odporności na powietrze. Najbardziej namacalnym przykładem przewagi dzięki kostiumowi był jednak pływacki LZR Racer. Pamiętny kostium przypominający skórę rekina pomógł na igrzyskach w 2008
Jak zacząć jeść więcej żywności o działaniu przeciwzapalnym i dlaczego to ważne?

przeciwzapalne i wspierające odporność, dzięki swoim probiotykom i wytwarzaniu związków bioaktywnych. Probiotyki działają wzmacniająco na wyściółkę jelitową, pomagając stymulować odpowiednią odpowiedź immunologiczną, poprzez indukowanie sieci sygnałów, które zmniejszają poziom cytokin prozapalnych i

polecamy więcej tematów

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!