nordic walking

Nordic walking to nie tylko doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii, ma również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Zyskasz świetną figurę, ochronisz stawy, wzmocnisz układ odpornościowy i do tego będziesz się świetnie bawić. Nie potrzebujesz

Facebook?  | A może Twitter?  - Zawody będą okazją do zademonstrowania prawidłowej techniki chodzenia z kijkami oraz sprawdzianem własnej kondycji. Liczymy na wspólną, dobrą zabawę. Zależy nam też na integracji społeczności nordic walking - mówi Jolanta Fujawa, odpowiadająca za projekt ze spółki

Nordic Walking zwiększa masę aktywnych mięśni do 90% w porównaniu z chodem sportowym, a zużycie energii jest większe przeciętnie o 20%. Sport ten powstał w latach 30. ubiegłego wieku w Finlandii - wykorzystywano go w letnim treningu biegaczy narciarskich. Jakieś 15 lat temu stał się modny w

Dołącz do nas na Facebooku O zaletach tej formy aktywności można mówić długo. Jedną z nich jest fakt, że Nordic Walking można z powodzeniem uprawiać praktycznie przez cały rok. Jednak, by cieszyć się efektami, nie wystarczy opanowanie techniki czy dobre kije. Ważnym elementem wyposażenia

Nordic walking to popularna forma aktywności fizycznej, która angażuje do pracy całe ciało. Nie wymaga specjalnego przygotowania i jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i na różnych poziomach sprawności. Opiera się na wykorzystaniu specjalnie zaprojektowanych kijków, które pozwalają

BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS - Puchar Polski Nordic Walking to największy cykl imprez poświęconych temu sportowi w kraju. W tym roku odbywa się jego szósta edycja. Wyjątkowość Pucharu Polski polega na tym, że udział w zawodach może wziąć praktycznie każdy - mówi Robert Brzeziński

Od kilku dobrych lat nordic walking, czyli spacerowanie z kijkami, jest popularnym rodzajem aktywności, zwłaszcza wśród osób starszych, które w ten sposób dbają o swoją kondycję. Należy mieć jednak świadomość, że ćwiczenia są zalecane w każdym wieku. Oto największe zalety tego treningu. Nordic

oraz fizjoterapeutą 11:15 - zamknięcie biura zawodów 12:00 - start biegu przełajowego 12:03 - start nordic walking 13:05 - losowanie nagród 13:30 - zakończenie imprezy Przeczytaj więcej na temat Grand Prix Łodzi w biegach przełajowych. JAK BYŁO? Relacja: Maciej Tracz Pierwsza edycja cieszyła się dużym

Książka przedstawia nordic walking w nowoczesny sposób, jako aktywność, która już dawno powinna wyjść ze stereotypu uzdrowiskowych spacerów. Zamysłem autora było ukazanie "iskry" nordic walkingu oraz udowodnienie, że mimo iż nordic walking nie jest spektakularny, widowiskowy i nie wywołuje silnych

KOŚCIERZYNA 2 IV godz. 11.00 Rajd Nordic Walking Centrum Kultury Kaszubskiej "Strzelnica" w Kościerzynie OWIŃSKA 2 IV godz. 9.30 - 12.30 Nordic walking w Puszczy Zielonka Start: dworzec PKP w Owińskach GDAŃSK 2 IV Grand Prix Nordic Walking w Gdańsku Start: Kraina Zabawy w Parku im. Ronalda Reagana